auditoriya statistikasi رژیم درمانی روبان ارغوانی

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

🔴  موفقیت  ☝️☝️☝️ 🔹️روژان هستم یک ارغوانی بااراده 🔸۴ کیلو کاهش وزن در یکماه👏👏 ❌ بدون دمنوش ❌ بدون دارو ® عضویت در کمپین روبان ارغوانی © دریافت برنامه غذایی ✍ تدوین توسط کارشناس تغذیه 👇👇👇👇 @Arghavan_diet

تفاوت بین گرسنگی و اشتها 💯گرسنگی یک منشأ فیزیولوژیک دارد، اما اشتها منشأ روانی دارد و تعریفش هم تمایل به خوردن غذایی خاص است؛ مثلا ممکن است فردی ناهارش را خورده باشد و هیچ احساس گرسنگی هم نداشته باشد ولی ناگهان دوستی وارد می شود و پیشنهاد خوردن دسر یا بستنی را می دهد و این فرد با وجود سیری، تمایل به مصرف آن دارد که این یک مساله کاملا روانی است نه یک نیاز فیزیولوژیکی. 👌 اگر کسی واقعا گرسنه شود و احساس ضعف کند، باید غذا بخورد. 👌 اینکه چرا بعضی ها بیشتر گرسنه می شوند و بعضی ها کمتر، برمی گردد به نوع غذاهایی که هر فرد می خورد. ولی اگر شما از آن دست آدم هایی هستید که مدام دلتان هوس خوراکی های مخصوصی را می کند، بدانید که پای اشتها در میان است و باید فکری به حالش بکنید

🔴 ما می‌دانیم چه رژیمی مناسب شماست... ✅️ برای دریافت رژیم اختصاصی خودت مشخصات زیر را بفرست: 1. نام و نام خانوادگی 2. سن 3. قد 4. وزن 5. جنسیت 6. شهر محل سکونت 7. میزان فعالیت بدنی و تحرک روزانه (انجام فعالیتهای منزل، انجام فعالیتهای ورزشی، پشت میز نشینی و...) 8. سابقه بیماری جهت مشاوره رایگان ودریافت رژیم آنلاین به آیدی زیر مراجعه فرمایید @Arghavani_diet

🎧 عذرا هستم یک ارغوانی موفق 👌 کم کاری تیروئید داشتم... 👌 ولی در یک ماه ۳ کیلو وزن کم کردم.... ® عضویت در کمپین روبان ارغوانی © دریافت برنامه غذایی ✍ تدوین توسط کارشناس تغذیه 👇👇👇👇 @Arghavani_diet

🔴 چرا بعد از مدتی رژیم گرفتن کاهش وزن کند و گاهی متوقف میشود!!؟ مدتیه که وزنم ثابت شده اقای دکتر، من هیچی نمیخورم ولی یک کیلو هم کم نمیکنم، دیگه واقعا خسته شدم. نمیدونم چه کار کنم!!؟ ۱- متابولیسم (سوخت و ساز) بدن کاهش می یابد: در اثر مصرف کم غذا و کمبود انرژی، پروتئین و کربوهیدرات های موجود در سلول ها استفاده می شوند، در نتیجه مقدار توده عضلانی کم می شود و متابولیسم بدن نیز کاهش می یابد. در این حالت، فرد برای حفظ وزن جدید به انرژی کمتری نیاز دارد. به عبارت دیگر، بدن به تدریج با مصرف کم انرژی سازگار می شود. ۲- بدن کالری کمتری می سوزاند: هر چقدر فرد لاغرتر می شود، بدن انرژی کمتری برای جابه جایی و حرکت می سوزاند، در نتیجه مصرف کل انرژی در بدن کاهش می یابد. اگر در شروع رژیم لاغری روزانه ۵۰۰ کالری کمتر مصرف شود، وزن بدن به تدریج کم می شود، ولی بعد از مدتی روند کاهش وزن کند می شود. کاهش توده عضلانی و کاهش مصرف انرژی در بدن باعث می شوند همان مقدار کم انرژی نیز در بدن ذخیره شود و تعادل انرژی برقرار شود و حتی روند کاهش وزن در اثر ورزش شدید را آهسته می کند . ✝ حسن حیدری - مشاور تغذیه بالینی @RobanArghavani

#بازپخش #ویژه_اعضای_جدید_کانال #موفقیت_بانوی_ارغوانی ✝ ۹ کیلو کاهش وزن در ۳ ماه👌 👌 من #رژیم نداشتم 🤔 من #برنامه_غذائی داشتم👌 👌در #رژیم محدویت هست 😉 ولی در #برنامه_غذائی ، نه ؟؟!! 😊 ⭕️ شما هم میتونی ⭕️ ® عضویت در کمپین روبان ارغوانی © دریافت برنامه غذایی ✍ تدوین توسط کارشناس تغذیه 👇👇👇👇 @Arghavani_diet

🔴 پیامدهای جبران ناپذیر مصرف آب کرفس 🔹تجمع اگزالات درکلیه باعث ایجادسنگهای اگزالاته میشود 🔹اگزالات مانع ازجذب عناصردوظرفیتی مانندکلسیم روی،فسفر و منیزیم میشود. 🔹 به دلیل از دست رفتن آب بدن ؛ گودی زیر چشم ، لاغری صورت و بد خلقی از عوارض دیگر آن است. ✝ کمپین سلامت و تناسب اندام روبان ارغوانی @RobanArghavani

🔴 ما می‌دانیم چه رژیمی مناسب شماست... ✅️ برای دریافت رژیم اختصاصی خودت مشخصات زیر را بفرست: 1. نام و نام خانوادگی 2. سن 3. قد 4. وزن 5. جنسیت 6. شهر محل سکونت 7. میزان فعالیت بدنی و تحرک روزانه (انجام فعالیتهای منزل، انجام فعالیتهای ورزشی، پشت میز نشینی و...) 8. سابقه بیماری جهت مشاوره رایگان ودریافت رژیم آنلاین به آیدی زیر مراجعه فرمایید @Arghavani_diet

🔴 موفقیت 👆👆 ۱۳ کیلو کاهش وزن 👏👏👏 ❌ بدون دمنوش ❌ بدون دارو ® عضویت در کمپین روبان ارغوانی © دریافت برنامه غذایی ✍ تدوین توسط کارشناس تغذیه 👇👇👇👇 @Arghavan_diet

‼️ کاهش وزن ناگهانی و غیر اصولی باعث تشدید بیماری کبد چرب می‌شود. کبد چه در وضعیت پرخوری و چه در شرایط کم خوری شدید دچار بار اضافی شده و باعث بالا رفتن آنزیم های کبدی میشود. بهترین درمان کبد چرب کاهش اصولی و ملایم وزن تحت نظر متخصص تغذیه است. 🔸️ حسن حیدری 🔸️ کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی 🍃 @RobanArghavani

🔴 نگران پرخوری عصبی خودت هستی ؟ تیم روبان ارغوانی به پشتوانه تخصص و تجربه خودش برای شما راهکار ویژه داره... ✝️ کمپین سلامت و تناسب اندام روبان ارغوانی @RobanArghavani

🔴 ما می‌دانیم چه رژیمی مناسب شماست... ✅️ برای دریافت رژیم اختصاصی خودت مشخصات زیر را بفرست: 1. نام و نام خانوادگی 2. سن 3. قد 4. وزن 5. جنسیت 6. شهر محل سکونت 7. میزان فعالیت بدنی و تحرک روزانه (انجام فعالیتهای منزل، انجام فعالیتهای ورزشی، پشت میز نشینی و...) 8. سابقه بیماری جهت مشاوره رایگان ودریافت رژیم آنلاین به آیدی زیر مراجعه فرمایید @Arghavani_diet

#بازپخش #ویژه_اعضای_جدید ۴ سال پیش از گروه ارغوانی برنامه گرفتم .. در عرض یکسال ۲۰ کیلو کم کردم....😳 و تا حالا برگشت هم نداشته!!! ❌نه قرص،نه دارو،نه دم نوش،نه ورزش !!!هیچکدوم راهش نیست❌ راز موفقیت رو در ویدئو را ببینید👆 ❌ دریافت برنامه غذایی ❌ شرکت در درمان چاقی بدون دارو 👇👇👇 🔜@arghavani_diet

سوال : من سه سال هست که ورزش می کنم، ایروبیک و بدنسازی ولی وزنم هیچ تغییری نکرده و در ضمن غذا هم کم می خورم. علت چیست؟ پاسخ : 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 دوست عزیز، متاسفانه اطلاعاتتان جهت پاسخ گویی کافی نمی باشد ، اما به طور کلی دلایل زیادی می توانند دخیل باشند، که برای شروع پیشنهاد می کنیم یک چک آپ کامل انجام دهید که مطمئن بشویم که برای مثال مشکل هرمونی یا تیروئید یا ... ندارید اگر از این نظر سالم باشید ، مرحله بعد سنجش متابولیسم پایه بدنتان هست که باید با توجه به آن رژیم و برنامه ورزشی دریافت کنید . این را در ذهن داشته باشید که در دراز مدت اگر کالری دریافتی شما خیلی پایین باشد و ورزش هم بکنید، بدن شروع به ذخیره سازی می کند و وزنتان به قول معروف قفل می شود. به بیان دیگر بدنتان کالری مورد نیاز را دریافت نمی کند که بخواهد سوخت وساز بالایی داشته باشد ... در نتیجه لاغر نمی شوید. حتما زیر نظر یک پزشک تغذیه رژیم بگیرید. درخواست رژیم آنلاین 👈 @Arghavani_diet

خدا درهایی را برایت می گشاید که هیچکس قادر به بستنش نیست.کافیست با تمام وجودت مطمئن باشی به قدرتش. زندگیتون پر از اتفاقای خوبِ یهویی❤️ @RobanArghavani

🔴 ما می‌دانیم چه رژیمی مناسب شماست... ✅️ برای دریافت رژیم اختصاصی خودت مشخصات زیر را بفرست: 1. نام و نام خانوادگی 2. سن 3. قد 4. وزن 5. جنسیت 6. شهر محل سکونت 7. میزان فعالیت بدنی و تحرک روزانه (انجام فعالیتهای منزل، انجام فعالیتهای ورزشی، پشت میز نشینی و...) 8. سابقه بیماری جهت مشاوره رایگان ودریافت رژیم آنلاین به آیدی زیر مراجعه فرمایید @Arghavani_diet

🎧 پیام صوتی والای عزیز برای همه ی کسانی که اضافه وزن داشتن ... 👌 #ارغوانی_موفق ⭕️ والا از تجربه هاش از اشتباهات و مسیری که طی کرده برای شما گفته 🔮🔮استفاده از تجربه های افراد موفق یکی از عوامل موفقیت شما میتونه باشه شرکت در درمان چاقی بدون دارو @Arghavani_Diet 👈 رژیم آنلاین

🔴 رژیم های سخت خطریست برای سلامتی هورمونی و بدنی زنان کاهش وزن بر خلاف افزایش وزن می تواند مسیری چالش برانگیز باشد. کاهش وزن برای زنان به واسطه نقش هورمون ها دشوارتر از مردان است. در همین راستا، کاهش وزن از طریق رژیم های غذایی بسیار سخت و کاهش قابل توجه کالری های دریافتی می تواند سلامت هورمونی و کلی بدن زنان را در معرض خطر قرار دهد. ✍ حسن حیدری [ مشاور تغذیه بالینی ] @RobanArghavani

🔴 ما می‌دانیم چه رژیمی مناسب شماست... ✅️ برای دریافت رژیم اختصاصی خودت مشخصات زیر را بفرست: 1. نام و نام خانوادگی 2. سن 3. قد 4. وزن 5. جنسیت 6. شهر محل سکونت 7. میزان فعالیت بدنی و تحرک روزانه (انجام فعالیتهای منزل، انجام فعالیتهای ورزشی، پشت میز نشینی و...) 8. سابقه بیماری جهت مشاوره رایگان ودریافت رژیم آنلاین به آیدی زیر مراجعه فرمایید @Arghavani_diet

🔴 موفقیت ندا یک بانوی ارغوانی 🔸️سه ماه ۷ کیلو وزن کم کردم 🔸️۱۳ سانت سایز کم کردم.. 🔸️حالت روحی روانیم تغییر کرده... 🔸️هرچی دلم خواسته و دوست داشتم خوردم.. حتما این ویس را کامل گوش بدین🔴 ® عضویت در کمپین روبان ارغوانی © دریافت رژیم آنلاین ✍ تدوین توسط کارشناس تغذیه 👇👇👇👇 @Arghavani_diet

سوال یک کاربر : وقتی در رژیم غذایی هستیم و یک مواقعی پرخوری میشه چیکار کنیم به جای عذاب وجدان؟؟؟ سلام و درود🌷 در مواقع اینچنینی اکثر افراد دچار عذاب وجدان میشوند و بنا را به جبران و کمتر یا نخوردن در وعده بعد میگذارند... این یک تصمیم نادرست است. اما تصمیم درست : به خطای خود فکر نکنید و به این فکر باشید که وعده بعد را به موقع و معادل برنامه اجرا کنید. در جایگاه یک متخصص با صراحت عرض میکنم این خطای کوچک هیچ خللی در کاهش وزن شما ایجاد نمی کند. ✍ حسن حیدری [ مشاور تغذیه بالینی ] ✝ کمپین سلامت و تناسب اندام روبان ارغوانی @RobanArghavani

باور کن لازم نیست همه را راضی نگه داری! لازم نیست نگرانِ چگونگیِ قضاوت شدنت در ذهن آدم ها باشی و لازم نیست خودت را با اعتقاد و باورشان هماهنگ کنی! مطمئن باش هرچقدر هم که زمان بگذاری و هرچقدر هم که خوب باشی ؛ حریفِ تمامِ سلیقه ها، اندیشه ها و باورها نخواهی شد اندامی را بساز که به خودت دوست داری... @RobanArghavani

🔴 ما می‌دانیم چه رژیمی مناسب شماست... ✅️ برای دریافت رژیم اختصاصی خودت مشخصات زیر را بفرست: 1. نام و نام خانوادگی 2. سن 3. قد 4. وزن 5. جنسیت 6. شهر محل سکونت 7. میزان فعالیت بدنی و تحرک روزانه (انجام فعالیتهای منزل، انجام فعالیتهای ورزشی، پشت میز نشینی و...) 8. سابقه بیماری جهت مشاوره رایگان ودریافت رژیم آنلاین به آیدی زیر مراجعه فرمایید @Arghavani_diet

✋من سکینه هستم ،سن ...44.. یک ارغوانی بااراده ازشهر.بجنورد. هستم ✝ وزن اولیه: 86 ✝ وزن فعلی:80 ♥️احساس درونی: بسیار خوشحالم که تونستم با کمک تیم ارغوانی به این وزن برسم و خدارو شاکرم 💪عوامل موثر در کاهش وزن :اول از همه لطف خداوندکه شامل حالم شده وبرنامه های عالی آقای دکتر حیدری که واقعا مناسب احوال هر شخص می باشد و همچنین پیگیری های مشاور عزیز خانم ابراهیمی گل و در آخر تلاش های خودم بوده ® عضویت در کمپین روبان ارغوانی © دریافت برنامه غذایی 👇👇👇👇 @Arghavani_diet

🔴 تمایل به لاغر شدن و عضلانی شدن دختران و پیامدها!! ورزش،کردن یک فعالیت سالمی برای دختران و زنان میباشد تا زمانی که با تمرکز روی لاغری شدید ، عضلانی شدن مفرط و کم غذایی همراه نباشد. یک تغذیه نامناسب ، دریافت کم کالری ، نیازهای انرژی بالا ، استرس فیزیکی و عاطفی، با درصد پائین چربی بدن ، میتواند منجر به تغییرات هورمونی شده که به دنبال آن قاعدگی نامنظم یا قطع کامل قاعدگی را خواهیم داشت. تداوم این موضوع باعث مختل شدن فرآیند استخوان سازی شده و اسکلت را صعیف کرده و احتمال شکستگی استخوان ها را بیشتر می‌کند. حسن حیدری 🔸 متخصص تغذیه( نظام پزشکی : ت- 4300) 🔸 کارشناس ارشد تغذیه ورزشی 🇨hannel  ➣ @RobanArghavani

قشنگ نیست؟ همون خدایی که تموم دنیا و کهکشان‌هارو خلق کرده به این فکر کرده که دنیا به یکی مثل تو احتیاج داره✨ @RobanArghavani

🔴 ما می‌دانیم چه رژیمی مناسب شماست... ✅️ برای دریافت رژیم اختصاصی خودت مشخصات زیر را بفرست: 1. نام و نام خانوادگی 2. سن 3. قد 4. وزن 5. جنسیت 6. شهر محل سکونت 7. میزان فعالیت بدنی و تحرک روزانه (انجام فعالیتهای منزل، انجام فعالیتهای ورزشی، پشت میز نشینی و...) 8. سابقه بیماری جهت مشاوره رایگان ودریافت رژیم آنلاین به آیدی زیر مراجعه فرمایید @Arghavani_diet

🎥 حتما ببینید.. 🔸 ۲۵ کیلو کاهش وزن 🔸بدون هیچ منع غذایی 🔸 اختیار انتخاب غذا با خودتون 🔸 اصلا هیچ کس متوجه نمیشه شما رژیم دارید. ❌نه قرص،نه دارو،نه دم نوش!!!❌ 🔴 دریافت برنامه غذایی شرکت در درمان چاقی بدون دارو 👇👇👇 🔜@Arghavani_diet

⭕️ چگونه بعد از کاهش وزن، آن را ثابت نگه داریم؟ ـ اگر رژیم درست باشد، برای کاهش وزن زمان لازم داریم اما به جای آن، وزن کم شده ماندگاری طولانی مدت داشته و بی ضرر است. بعد از آن هم با برنامه ای که به فرد داده می شود و بررسی هفته به هفته سبب می شود بفهمد مقدار انرژی مورد نیاز بدن اش و انرژی مصرفی چه قدر است، در نتیجه وقتی دریافت و مصرف یکی باشد، وزن فرد بالا نمی رود. پس این افراد باید مراقب حتی یک کیلوگرم اضافه وزن باشند زیرا پرخوری های دوباره به تدریج اضافه وزن و چاقی را به دنبال خواهند داشت، بنابراین بعد از رژیم هم افراد باید با واحدهای موادغذایی که در طول رژیم با آنها آشنا شده اند، بازی کنند تا انرژی اضافی دریافت نکرده و وزن ثابت بماند. ✝️ کمپین سلامت و تناسب اندام روبان ارغوانی 🍃@RobanArghavani

🔴  موفقیت  ☝️☝️☝️ ✋ طاهره هستم  یک ارغوانی بااراده از شهر رشت 🔸 ۱۰ کیلو کاهش وزن 👏👏 👌کاهش وزن باید تدریجی و اصولی باشه ❌ بدون دمنوش ❌ بدون دارو ® عضویت در کمپین روبان ارغوانی © دریافت برنامه غذایی ✍ تدوین توسط کارشناس تغذیه 👇👇👇👇 @Arghavan_diet