barcha postlar To do list | планирование | марафоны

21.09.24 💎Список дел: 🔸1. Начать слушать подкасты: образовательные или развлекательные. 🔸2. Разобрать домашнюю аптечку, оставив в ней только нужное и непросроченное. 🔸3. Сделать уборку. Например, по японским принципам кайдзен. 🔸4. Вымыть и почистить расчёски и кисти для макияжа.

20.09.24 💎Список дел на сегодня: 🔸1. Нарисовать свое настроение. 🔸2. Составить список книг на осень. 🔸3. Попробовать новое блюдо. 🔸4. Уделить йоге 30 минут.

📝ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ ЯЗЫКОВ📝 🍂 Lingualeo 🍂 Duolingo 🍂 Busuu 🍂 Hello Talk 🍂 Babbel 🍂 Memrise 🍂 How To Pronounce 🍂 Hi, Jay! 🍂 AnkiApp 🍂 Genius 🍂 Puzzle English 🍂 Mondly

Вот вам повод пересмотреть шедевры Миядзаки

Все формулы по физике

Как сдать ЕГЭ по физике в 2025 году и не облажаться? Если хочешь сдать ЕГЭ хорошо и без напряга – готовиться надо уже сейчас. Но как реально все запомнить и понять? Ведь физику интуитивно не прощелкать. В этом вопросе нужен грамотный подход. Запоминайте – канал Физика с Эдуардом. Столько бесплатной и реально нужной информации вы не найдете нигде. Здесь собраны: – Все формулы с запоминалками – Видео-разборы задач – Выжимка из теории, которая нужна на ЕГЭ – Готовые шпоры по физике – Секреты правильного оформления задач – И даже бот-помощник для подготовки к экзамену. Подписывайтесь на канал @physicswithedward и сразу читайте пост, какие изменения вас ждут на ЕГЭ в 2025 году, к чему готовиться.

18.09.24 Список дел на сегодня: 🔸1. Съесть 2 фрукта. 🔸2. Прочитать не менее 10 страниц художественной литературы. 🔸3. Улыбнуться незнакомому человеку. 🔸4. Распланировать будущую неделю. To do list

17.09.24 Список дел на сегодня: 🔹1. Сделать необычную зарядку 🔹2. Полить цветы дома 🔹3. Принять душ со скрабом для тела. 🔹4. Погрузиться в чтение интересной книги под уютным пледом

​​ 16.09.24 Список дел на сегодня: 🔸1. Посвятить час английскому языку. 🔸2. Весь день не есть мясо. 🔸3. Сказать близкому человеку, как сильно вы его любите. 🔸4. Обновить свой play-лист. 🔸5. Покормить птиц.

15.09.24 💎Список дел: 💎 🔸1. Посмотреть сериал с субтитрами. 🔸2. Провести время с другом. 🔸3. Почитать 40 минут. 🔸4. Приготовить десерт. 🔸5. Сразу же убирать вещи на свои места.

🖇КАКУЮ РОЛЬ ИГРАЮТ ОШИБКИ В НАШЕЙ ЖИЗНИ🖇 ✨ Как воспринимать ошибки Ошибки будут всегда. Главное — ваше отношение к ним. Есть два способа воспринимать их легче: 🗓 Избегайте ошибочной установки не делать ошибок. Тут всё просто: допустим, вы готовитесь к презентации. Обязательно выучите весь материал, порепетируйте, настройтесь. Сделайте всё, что можете. Но не забывайте: вряд ли всё будет идеально. Когда вы это поймете, небольшие ошибки, если вы их все-таки допустите, не будут вас сильно угнетать. 🗓 Реакция людей на ваши ошибки часто зависит от вашей реакции. Тот же пример в презентацией. Если ваша рубашка немного помялась и вы воспринимаете это как крушение «Титаника», то слушатели, конечно, это тоже заметят и неодобрительно покачают головой. А вот если вы будете невозмутимы или, что еще лучше, посмеетесь над этим, то аудитория поступит точно так же. ✨ Что делать, если стыдно Когда мы ошибаемся, нам стыдно. Мы хотим убежать и спрятаться в самом глубоком подземелье от всех посторонних взглядов. Но это не выход. Лучше сделать так: 🗓 Не сопротивляйтесь и примите ситуацию. Не прячьте эмоции — лучше признайтесь себе, что кое-что пошло не так и, видимо, привело к ошибке. Это неприятно, но уже произошло. 🗓 Превратите стыд в вину. Чувство стыда часто возникает, когда мы думаем, что наши ошибки — это мы. Что проблема именно в нас: не в принятых решениях, методах общения, заблуждениях. А именно в нас. На самом деле это не так. Давайте попробуем превратить стыд в вину. Чувства, конечно, близкие, но всё-таки разные. ✨ Как учиться на ошибках Ваши ошибки — это, конечно, повод посмотреть, что вы сделали не так. Но часто проблемы скрываются в самой подготовке к чему-либо. Если брать пример с презентацией, то смотрите: важны не ваши просчеты во время выступления, а то, что вы делали до того, как сказали первое слово. Например, слабые слайды, нечеткая формулировка своей точки зрения, неумение донести свои мысли до аудитории. Вот что действительно стоит внимания. То же самое и с другими ситуациями. Подумайте, почему так вышло? Где настоящая причина неуспеха? Возможно, где-то на отметке «до»? Если вы поймете, как избежать этих промахов, все остальные не будут значить ровным счетом ничего.

14.09.24 Список дел: 🔸1. Протереть пыль на полках. 🔸2. Сменить зубную щётку. 🔸3. Сразу же убирать вещи на свои места. 🔸4. Взять с собой скетчбук и рисовать в свободное время. To do list

📒5 ПРИЧИН ВЕСТИ ДНЕВНИК📒 ✏️ Самоанализ Все изложенное на бумаге человек вольно-невольно, но проанализирует. Он станет понемногу осознавать себя и даже понимать. Анализируя свои поступки, станет все меньше совершать похожих ошибок. ✏️ Выплеск эмоций Это тот случай, когда бумага все стерпит - и плохое настроение, и слезы, и обиды, и разочарование. В отличии от близких нам людей, бумагу мы не раним и не сделаем ей больно. Так что дневник может быть отличным способом разрядиться. ✏️ Научиться принимать решения Не зря же серьезные задачи в школе мы решали в тетрадях. Для того, чтобы получить ответ - нам нужно было увидеть все данные на бумаге, проанализировать и вывести решение. Так же и с дневником. Он научит принимать решения и предлагать варианты для разных жизненных задач. ✏️ Посмотреть на себя со стороны Это действительно я написал пол года назад? Странно, какой дурак был. - Зачастую трезвый взгляд на себя со стороны позволяет дисциплинировать себя и справиться с жизненными неурядицами. ✏️ Помнить о цели Записывайте свои цели, каждый раз прочитывая дневник, вы будете к ним возвращаться, вспоминая - к чему идете и почему остановились посреди пути.

Вам подарок 🎁 Скидка 60% на обучение профессии психолог Московский институт психоанализа и онлайн-университет Среда обучения открывают дополнительные 3 места на обучение профессии «Психолог». И разыгрывают 3 гранта: один на скидку 60% и два — на скидку 30%. Вот, что они гарантируют своим студентам: 🔥 Диплом гос.образца + степень MBA 🔥 Помощь в трудоустройстве 🔥 Практика под руководством действующих психологов Уже 11 000 человек прошли обучение по их программам и: ✅ проработали свои личные проблемы; ✅ реализовались в том, что всегда было интересно; ✅ зарабатывают на помощи людям от 160 000 рублей. Присоединяйтесь к их рядам! Оставляйте заявку на участие в розыгрыше гранта на обучение здесь. ❗️Внимание. Они могут взять только 3 человек ❗️

13.09.24 💎Список дел: 🔸1. Завести новое знакомство. 🔸2. Простить давние обиды. 🔸3. Уделить час спорту. 🔸4. Начать вести трекер привычек. To do list

12.09.24 Список дел на сегодня: 🔸1. Побыть в полной тишине 10 минут. 🔸2. Сделать 20 приседаний. 🔸3. Не есть за 3 часа до сна. 🔸4. Проветрить комнату перед сном. To do list

11.09.24 💎Список дел на сегодня: 💎 🔸1. Помедитировать. 🔸2. Нарисовать свой сон. 🔸3. Привести ногти в порядок. 🔸4. Сказать спасибо 20 раз. To do list

10.09.24 💎Список дел на сегодня: 💎 🔸1. Посвятить час рисованию . 🔸2. Приготовить то, что никогда не пробовал. 🔸3. Сделать совместную фотографию с близким человеком. 🔸4. Послушать классическую музыку. To do list

Для дyшeвнoгo здоpoвья

Вам нравится читать контент на этом канале? Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию? Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это: 1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/n/todolist1 2) Пополняйтесь удобным способом 3) Размещайте публикацию Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

09.09.24 Список дел на сегодня: 🔸1. Убрать в комнате. 🔸2. Проветрить комнату в течении 30 минут. 🔸3. Провести время с сестрой\братом. 🔸4. Навести порядок на рабочем столе компьютера. 🔸5. Сделать маску для волос. To do list

07.09.24 💎Список дел: 🔸1. Попрыгать на скакалке 10 минут (можно заменить другим кардио). 🔸2. Приготовить овощной суп. 🔸3. Убрать в ванной комнате и в косметичке. 🔸4. Привести в порядок брови.

📝🖇ПЛАНИРОВАНИЕ📝🖇 ▪️ Заведи список задач на день. ▪️ Работай со списком задач каждый день. ▪️ Сначала записать, потом делать. ▪️ Сначала важные, потом срочные задачи ▪️ Планируй следующий день с вечера. ▪️ Планируй сложные задачи на пик свей активности.

📚КНИГИ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ПОТЕНЦИАЛА📚 🔅«Дикая. Опасное путешествие как способ обрести себя», Шерил Стрэйд 🔸Книга мотивирует быть собой: не соответствовать чьим-то стандартам и ожиданиям, не играть навязанные роли, не быть жертвой обстоятельств, а грамотно и спокойно управлять своей жизнью и выбирать только то, что нравится именно вам. 🔅 «Прекрасные мелочи. Вдохновляющие истории для тех, кто не знает, как жить дальше», Шерил Стрэйд 🔸Сборник абсолютно честных рассказов, советов и откровений поможет пережить тяжёлые минуты и противостоять могучей силе разрушения, ведущей к гибели. Книга-диалог с верным другом мотивирует не опускать руки и продолжать поиски себя. 🔅«Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству», Шерил Сэндберг, Нелл Сковелл 🔸Автор откровенно рассказывает о своих взлётах и падениях, а также делится опытом, который поможет женщинам реализовать себя и достичь максимума в карьере, не забывая при этом о семье. 🔅«Муза и Чудовище. Как организовать творческий труд», Яна Франк 🔸Книга от первой и до последней страницы выполнена автором: вёрстка, иллюстрации, дизайн и рабочие материалы. Это уникальное интерактивное пособие, с которым можно и нужно активно работать. Смело делайте пометки, рисуйте на полях и даже вырезайте особенно интересные места. Персональный органайзер поможет изменить себя и мир вокруг. 🔅 «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин», Кэйти Силкокс 🔸В книге вы найдёте простые и работающие рецепты питания и ухода за собой. Автор подробно и понятно рассказывает, что такое доши, как скорректировать питание относительно той или иной энергии и как вернуть любовь к себе, чтобы наслаждаться жизнью и быть в гармонии со своим внутренним я.

Сдаешь ЕГЭ по обществознанию? 🤍 Подписывайся на канал и забирай крутейшие файлы для подготовки к экзамену: - термины - планы - бесплатные марафоны - тестики - объяснение сложных тем в закрепленных сообщениях есть файлики, также мы выкладываем полезности каждый день!❤️ уютная, качественная подготовка - это про нас 🤭

6.09.24 Список дел: 🔸1. Изменить что-то в своем образе. 🔸2. Начать вести дневник питания. 🔸3. Купить что-нибудь из канцелярии. 🔸4. Постараться не жаловаться весь день.

⚡️КАК ПРОДУКТИВНО ПРОВЕСТИ ВЫХОДНЫЕ ДНИ⚡️ ⠀ ◾️Вставай вовремя Очень часто мы спим до середины дня на выходных. Думая, что это наш последний шанс отоспаться. На самом деле это только ухудшит ситуацию, ведь собьётся твой режим сна. Во время сна мозг человека последовательно проходит через серию фаз, чтобы проснуться отдохнувшим и свежим. Одна из этих фаз включает в себя подготовку к пробуждению. Поэтому «переспав» норму, ты будешь вял и сонлив целый день. ⠀ ◾️Отключи гаджеты Ты не будешь спокоен, и не сможешь заниматься действительно важными делать, если уведомления из социальных сетей приходят постоянно. Отключись от мира интернета и погрузись в мир выходного. ⠀ ◾️Займись физическими упражнениями «В здоровом теле-здоровый дух». Каждые выходные уделяй время физическим упражнениям. Активные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов и улучшают работу мозга. ⠀ ◾️Отведи время для себя С самого утра удели время себе и займись той деятельностью, которая приносит вам счастье. Посмотри серию любимого сериала или прочти книгу, это даст тебе позитивный настрой на весь будущий день. ⠀ ◾️Приготовься к предстоящей неделе Вечером в воскресенье, продумай все о будущей рабочей неделе. Обозначь планы. Проверь, все ли задуманное ты сделал. Заверни все дела.

Я никогда не понимала, почему 90% москвичей не знают куда сходить, кроме ВДНХ и Красной площади …гуляют в одних и тех же парках, ходят в одни и те же кафе, рестораны и кино. Чтобы разбудить в себе внутреннего ребенка и почувствовать себя по-настоящему счастливыми, достаточно посетить пару современных локаций в Москве. Развлечения от которых будет в восторге каждый, публикуют на канале: МосАфиша Канал открыт, подписывайтесь: https://t.me/+3oBDga7fTmw2MjM6

👇ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ👇 ✅ Питайтесь регулярно и мелко, минимум 3 раза в день плюс 2-3 перекуса (то есть всего 5-6 раз в день); ✅ Не переедайте, пользуйтесь тарелками небольшого размера; ✅ Завтрак - это закон! Без него нельзя начинать день; ✅ После последнего приема пищи и до отхода ко сну должно пройти как минимум 3:00; ✅ Пить после основного приема пищи можно только через час-полтора; ✅ Откажитесь от жареной и жирной пищи; ✅ Исключите из рациона питания продукты, которые вредны для здоровья, а именно: чипсы, снеки, бутерброды, чебуреки, колбасы, сосиски, консервы и газированные напитки; ✅ Избегайте употребления в пищу продуктов с консервантами, красителями и ароматизаторами; ✅ Сведите к минимуму количество мучных изделий.

Проработать 1 день в крупной компании microsoft и устроить сбои по всему миру, звучит, как страшный сон, не так ли? но и эта история не вымышленная, ведь сотрудник по фамилии Flibustier проработал в компании Microsoft всего один день и это привело к сбою компьютеров и всех устройств на Windows 10 по всему миру 😁 буквально в течение 1 часа со всех материков в компанию Windows стали писать и звонить компании, у которых компьютеры вошли в «синюю смерть» 🪦 из-за одной небольшой ошибки, которую допустил сотрудник, произошли такие вещи, как: 💗 прекратил вещание Британский телеканал Sky News….. А продолжение в самом подростковом комьюнити 2024 вас ждут : самые эпичные факапы, обзор крутых локаций, мемчики и годные лайфхаки А за подписку на этот тг ребята разыграют 5 тысяч рублей на твои хотелки! ( косметику в ЗЯ или крутые шмотки - решай сам, смотри пост в закрепе )

05.09.24 💎Список дел на сегодня: 💎 🔸1. Принять ванну с пеной и морской солью. 🔸2. Поменять зубную щётку. 🔸3. Посадить фруктовую косточку. 🔸4. Сделать маникюр.

​​4.08.24 💎Список дел: 🔹1. Посмотреть комедию. 🔹2. Завести блокнот для иностранных слов. 🔹3. Приготовить пиццу. 🔹4. Поесть ягод/фруктов.

В школе врали, что ОГЭ – это сложно! А еще говорили, что гуманитарии никогда не получат 4 по математике. Чтобы поступить в маткласс нужно быть математическим гением. В общем, еще одни «Мифы и легенды Древней Греции». Лови канал топового эксперта из онлайн-школы Mindset. Кирилл покажет, как стать первым в математике, даже если твои знания ушли далеко и надолго. На канале эксперта найдешь: – Фишки, как понимать математику, а не просто учить формулы – Секреты сдачи ОГЭ на 5, даже если думал, что не дано – Много лайфхаков по решению сложных задач за минуту. И пусть учителя завидуют🙂 Подпишешься на канал Кирилла сейчас — считай 5 по ОГЭ у тебя в кармане. Для всех новеньких – заполненный планер подготовки к ОГЭ на 2025 год.

3.09.24 Список дел: 🔶1. Улыбнуться незнакомому человеку. 🔶2. Уделить полчаса танцам. 🔶3. Протереть пыль на полках. 🔶4. Попробовать выучить азбуку морзе.

02.09.24 Список дел на сегодня: 1. Сделать маску для волос или лица. 2. Покормить уличного кота. 3. Посмотреть фильм. 4. Сделать красивую фотографию.

1.09.24 Список дел: 1. Составить список книг на осень. 2. Выйти на пробежку. 3. Почистить телефон от ненужных файлов. 4. Покормить бездомного кота. To do list

31.08.24 Список дел: 1. Приготовить здоровый завтрак. 2. Запланировать профилактический поход к стоматологу. 3. Оформить разворот на сентябрь. 4. Сделать вечернюю растяжку. To do list

График совместных чтений

28.08.24 Список дел: 1. Сказать спасибо 20 раз. 2. Посетить книжный магазин и купить себе пару книг. 3. Выпить стакан кефира перед сном. 4. Посадить комнатное растение (я буду садить мяту).

29.08.24 Список дел: 1. Сказать спасибо 20 раз. 2. Посетить книжный магазин и купить себе пару книг. 3. Выпить стакан кефира перед сном. 4. Посадить комнатное растение

28.08.24 Список дел: 1. Пройти 10000 шагов. 2. Привести в порядок ногти. 3. Сделать влажную уборку и проветрить комнату. 4. Приготовить обед для всей семьи.

27.08.24 Список дел: 1. Уделить час рисованию. 2. Прочитать про "адскую неделю". 3. Сделать растяжку перед сном. 4. Съесть 5 фруктов.

26.08.24 Список дел: 1. Полить все цветы в доме. 2. Провести немного времени с братом/сестрой. 3. Покататься на велосипеде/роликах/самокате. 4. Весь день не есть мясо.

25.08.24 Список дел: 1. Выйти на пробежку. 2. Принять контрастный душ. 3. Купить эфирное масло. 4. Приготовить полезный ужин для всей семьи.

​​24.08.24 Список дел: 1. Выучить 10 новых слов на английском. 2. Покормить уличных кошек. 3. Помочь незнакомому человеку. 4. Выпить свою суточную норму воды.

🔹ЗАРЯДКА ДЛЯ МОЗГА🔹 🖇Эта несложная зарядка поможет мозгу проснуться, избавить от проблем с памятью в старости🖇 Для тренировки ума понадобиться 5-10 минут, а зарядку можно делать прямо в постели: ✔️ Считайте от 100 до 1 и обязательно произносите цифры вслух. ✔️ Проговорите алфавит, а после названия буквы произносите слово, которое с нее начинается. ✔️ Вспомните и произнесите 20 мужских и женских имен, каждому присвойте свой номер. ✔️ Назовите 20 съедобных продуктов. ✔️ Выберите любую букву, вспомните и назовите 20 слов, которые с нее начинаются. Зарядка выполняется с открытыми глазами. После ее окончания надо закрыть глаза, сосчитать от 1 до 20, открыть глаза и можно вставать.

Дорогие родители! 🌟 Как сложно найти качественное образование для ребенка, особенно если обычная школа не подходит. После долгих поисков я нашла «Дом Знаний»! - Мини-классы до 10 человек — идеальный формат для лучшего восприятия и запоминания материала. - Профессиональные педагоги, среди которых победители всероссийских конкурсов. Они не просто учат, а вдохновляют! - Бесплатная углубленная подготовка к ОГЭ и ЕГЭ. Ваш ребенок будет готов к экзаменам на все 100%! - Индивидуальная траектория обучения и персональное расписание — каждое занятие подстраивается под уникальные потребности ученика. - Тьюторы и психологи поддерживают детей на всем пути обучения. Они не только следят за успеваемостью, но и помогают справляться с трудностями. - Бесплатные кружки по разным направлениям и курсы по программированию! Записывайтесь на бесплатную пробную неделю и убедитесь сами!

23.08.24 Список дел на сегодня: 1. Послушать подкаст. 2. Сделать маску из глины. 3. Выбросить 5 ненужных вещей. 4. Скачайте приложение для подсчета шагов. 5. Пройти тест по правилам дорожного движения.

22.08.24 Список дел: 1. Выписать свои вредные привычки и подумать как от них избавиться. 2. Посмотреть фильм. 3. Уделить час спорту. 4. Избавится от 3 ненужных вещей.

😄😍🥹😇 😉😌🤣😄🥹🥰 📌меня зовут Дарья, мне 16 лет и я перешла в 11 класс 📌моя главная цель сдать егэ на 100 баллов 📌в 2025 году я сдаю~Обществознание, русский, английский и базовую математику и планирую поступать на переводчика. 📌на своём примере я хочу показывать и мотивировать людей добиваться целей. 📌также на моём канале выходят мотивационные посты, полезные материалы, челленджы и викторины. 📌До 5 утра по мск, я буду подводить итоги дня #отчётик для того чтобы был виден результат. Учиться буду по 7-10 часов в течение 5 дней ( суббота и воскресенье выходные) пока что так. Добро пожаловать на канал Study time🩶 https://t.me/studytime32 https://t.me/studytime32 https://t.me/studytime32 Lets go😌

21.08.24 Список дел: 1. Поменять язык на телефоне на иностранный. 2. Сделать маску для волос. 3. Выполнить тренировку по видео на ютуб. 4. Пить огуречную воду весь день.

☘️КАК РАЗНООБРАЗИТЬ УЧЕБНЫЕ БУДНИ☘️ ⠀ #1. Занимайся вместе с друзьями 🖇Плюсов таких занятий очень много: это и эффективнее, и веселее ;) ⠀ #2. Смени обстановку 🖇Самое банальное - вместо домашнего рабочего стола позанимайся в библиотеке. также можно пойти в кафе ⠀ #3. Разнообразь учебный материал⠀ -найди видео-уроки по этой теме -возьми новую книгу -попробуй новый метод конспектирования -скачай тесты и игры для закрепления материала вариантов много! ⠀ #4. Комбинируй занятия 🖇Например, можно заснять таймлапс учебы. также можно послушать музыку (музыка study beats вам в помощь) ⠀ #5. Наградить себя за работу 🖇Например, можно купить себе новую вещь в гардероб за выполнение проекта

1 сентября уже не за горами, пора выбрать главного помощника в учебе — ноутбук. Присмотрись к новому ноуту от бренда Echips. При доступной цене он шустрый и стильный! Давай разберемся, почему он так крут:  – Ударопрочность: корпус из авиационного алюминия, как у «Боинга». Уронишь – не сломается. – Легкость и компактность: носи куда угодно – он весит всего 1,5 кг и помещается в рюкзаке. – Яркая и четкая картинка: можно смотреть видео, фото, графику, читать, учиться, писать рефераты, делать школьные презентации  или играть – глаза не устанут.  – Безопасность и надежность: оснащен антивирусом Касперского, а еще производители предоставляют бесплатную техподдержку и 1 год гарантии.  – Мощный аккумулятор: выдерживает до 6 часов автономной работы.  Сейчас на Ozon на него выгодная цена и стикерпак в подарок. Это ли не знак? 🙂Переходи по ссылке – читай отзывы, сравнивай и принимай решение в пользу Echips. Реклама. ООО «ЕЧИПС ИМПОРТ». ИНН NaN

20.08.24 Список дел: 1.Почитать перед сном. 2. Выйти на вечернюю прогулку. 3. Купить себе какую-нибудь вкусняшку. 4. Постирать постельное белье.

19.08.24 Список дел: 1. Полить все цветы в доме. 2. Провести немного времени с братом/сестрой. 3. Покататься на велосипеде/роликах/самокате. 4. Весь день не есть мясо.

​​18.08.24 Список дел: 🔹1. Выучить 10 новых слов на английском. 🔹2. Покормить уличных кошек. 🔹3. Помочь незнакомому человеку. 🔹4. Выпить свою суточную норму воды. To do list

🌼КНИГИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ🌼 ⠀ #1 «100 способов изменить жизнь» 🌼Лариса Парфентьева, автор книги, смогла повернуть свою жизнь на 180 градусов. Она собрала в этой книге вдохновляющие истории людей о том, что их мотивирует, как они находят в себе силы двигаться дальше и в чем видят смысл жизни. ⠀ #2 «Лучше с каждым днем» 🌼Книга состоит из 365 страниц, на каждой – новый полезный совет обо всем, что может сделать жизнь лучше: как похудеть, чем заняться в свободное время, как научиться дружить и многое другое. 🌼Читать советы по порядку вовсе не обязательно. Если конкретная идея вам не подходит, смело переворачивайте страницу и ищите то, что вам сейчас актуально. Автор книги, Джессика Кассити уверена, что вы обязательно это найдете. ⠀ #3 «Большая пятерка для жизни» 🌼Книга Джона Стрелеки призвана вдохновлять и помогать найти свое место в жизни. Автор на примере истории бизнесмена Томаса Дерейла рассказывает, как сохранять бодрость духа перед лицом трудностей, в чем секрет работы мечты и как заставить работу и жизнь звучать в унисон. ⠀ #4 «Позитивное мышление для уверенной жизни» 🌼Винсент Пол знает, как воплотить идеи в жизнь, преодолеть любые препятствия на пути к цели и не позволять слабостям брать над вами верх. 🌼В этой книге вы найдете конкретные стратегии и примеры, которые воодушевят вас на осуществление самых смелых желаний! ⠀ #5 «Магический пофигизм» 🌼Сара Найт, автор книги, очень хорошо знает, насколько жизнь может быть однообразна и уныла. Несколько лет назад она работала в Нью-Йорке, выходные проводила на скучных семейных сборищах и не решалась высказать собственное мнение. Однако все изменилось после прочтения книги-бестселлера про порядок в доме – автор решила «прибраться» и в своей жизни. 🌼Если вы, как и Сара, устали от стрессов и попыткам угодить всему миру – эта книга для вас. Пора научиться жить в свое удовольствие!

Каналов про ЕГЭ много не бывает!) Скачай бесплатные материалы по подготовке к ЕГЭ, и сдай на 80+ баллов! Готовиться к экзаменам можно в комфортном и удобном формате. Выбирайте предметы, которые сдаете, забирайте бесплатные полезные материалы в закрепе по ссылкам на предметы и подписывайтесь на каналы! Какие предметы сдаешь ты? 👉Математика - Памятка по векторам - Логарифмы (есть в каждом варианте) - Вся теория по треугольникам 👉Русский  - Как писать сочинение? - Самое "дорогое" задание ЕГЭ +3 балла за №26 - 1000+ тем для итогового сочинения 👉Английский - Все слова для №30-36 - Эссе на 14/14 - Все фразовые глаголы для ЕГЭ 👉Общество - Чек-лист фильмов - 85 планов с реального ЕГЭ  - Все полномочия для ЕГЭ по обществознанию, решаем №13 👉Информатика - Всё о новом задании номер 13 - Видеоразборы заданий - Разбор 24 задания erid: LjN8JyQjk

17.08.24 Список дел: 1. Провести время с домашним питомцем. 2. Уделить час изучению языка. 3. Завести ежедневник (если он имеется, то придумать необычный вариант оформления). 4. Начать просмотр сериала в оригинале.

​​16.08.24 Список дел: 1. Отпустить все обиды и переживания, расслабиться. 2. Привести в порядок своё рабочее место. 3. Начать вести дневник питания. 4. Записать свои мысли перед сном в блокнот.

15.08.24 Список дел:  1. Купить маленький кактус. 2. Нарисовать свой день. 3. Съесть мороженое. 4. Начать читать новую книгу.

14.08.24 Список дел: 1. Ввзять с собой скетчбук и рисовать в свободное время. 2. Позвонить старому другу. 3. Выпить воду с лимоном. 4. Уделить 40 минут чтению научной фантастики.

🍋5 МЕТОДОВ ВДОХНОВИТЬ СЕБЯ НА НОВЫЕ ИДЕИ🍋 ⠀ 🧷 Сделай творческий перерыв 🍋Чтобы избавиться от хаотичных мыслей, застоя в самовыражении, попробуй переключиться на творчество, но нужно выбрать непривычную для себя сферу. ⠀ 🧷 Измени повседневные привычки 🍋В повседневной суете, ты перестаешь замечать что-то новое и интересное вокруг себя. И отказ от старых привычек взбодрит твой разум, возможно ты сможешь взглянуть на все по новому, что поможет найти вдохновение. Сначала не обязательно принимать резкие решения. Начни с малого, например, ты можешь изменить свой путь на работу, сходить в новый супермаркет. ⠀ 🧷Не прекращай учиться 🍋Старайся посещать в свободное от работы время различные мастер-классы, читай интересные статьи, вдохновляйся творчеством художников, дизайнеров и музыкантов, читай книги по развитию, смотри обучающие видео и так далее. ⠀ 🧷Расширяй границы 🍋Необходимо путешествовать для расширения своего мышления, чтобы начать творить новое. И даже достаточно поездки в соседний город на один день, чтобы раскачать свой творческий потенциал. Если нет возможности на поездку, то на выходных попробуй сменить обстановку и изучить незнакомые районы, а также присмотрись к новым заведениям или устрой пикник с друзьями на природе. ⠀ 🧷Объединяйся с единомышленниками 🍋Чтобы найти новые источники вдохновения, старайся знакомиться и общаться с людьми с похожими интересами.

Сдаёшь ЕГЭ/ОГЭ в 2025? Подпишись на каналы преподавателей Умскул! Тут ты найдешь всю самую актуальную информацию по экзаменам и подготовке: ЕГЭ 🇷🇺Русский язык 📏Математика 👥Обществознание 🕰История 📖Литература 🇬🇧Английский 🌡Химия 🦠Биология 🪫Физика ⌨️Информатика ОГЭ 🇷🇺Русский язык 📏Математика 👥Обществознание 🕰История 📖Литература 🇬🇧Английский 🌡Химия 🦠Биология 🪫Физика ⌨️Информатика Подпишись, чтобы точно попасть на программу подготовки в сентябре и не переживать за свои результаты!

13.08.24 Список дел: 1. Надеть самую любимую футболку. 2. Сделать генеральную уборку в ванной. 3. Съеть 5 фруктов. 4. Сделать комплекс упражнений по видеороликам в YouTube

Петербург – умер. Улицы города забиты туристами, цены на еду и развлечения постоянно растут, а кроме прогулок по центру и набережной делать нечего. Так думают люди, которые ничего не знают о Питере. А те, кто отдыхает здесь на копейки и постоянно находит что-то новое, читают канал Гуляй, Питер. Это крупнейший канал о досуге Северной столице. Куда сходить, чем заняться, где погулять – после подписки вы изучите этот город, словно живёте в нем сто лет. Подписывайтесь и влюбитесь в Питер по уши: https://t.me/+L4jT63JRf7E3YTgy

12.08.24 Список дел: 1. Не пользоваться лифтом весь день. 2. Медитировать 20 минут. 3. Приготовить обед для всей семьи. 4. Принять контрастный душ. To do list

11.08.24 Список дел:  1. Купить маленький кактус. 2. Нарисовать свой день. 3. Съесть мороженое. 4. Начать читать новую книгу.

БЕСПЛАТНЫЙ ЛЕТНИЙ ИНТЕНСИВ «ПОГРУЖЕНИЕ В ЕГЭ» 🌊 🗓 12 августа Если ты не хочешь упустить крутейшую BASE🔥 по математике и русскому, скорее присоединяйся: ✅ ЗАПИСАТЬСЯ ✅ Вебинары по математике от Игоря и Влада из Профиматики: ➡️ Всё о теории вероятностей на ЕГЭ2025 ➡️ Вся теория по планиметрии за 1 вебинар ➡️ Всё о тригонометрии перед 11 классом ➡️ Как решить параметр на ЕГЭ2025? Вебинары по русскому от Анны Солдаевой из insperia: ➡️ Как писать сочинения из ЕГЭ по русскому на максимум? ➡️ Всё о пунктуации для задания 20 из ЕГЭ 🏝 В рамках интенсива ты: — попадёшь в наш ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ подготовки к ЕГЭ — пройдёшь глубокое тестирование — получишь индивидуальный план подготовки по профильной математике на год — заберёшь полезные методички по русскому и математике А те, кто выполнит больше 80% ДЗ получат приятный бонус 💖 Не упусти свою БЕСПЛАТНУЮ подготовку к ЕГЭ с двумя классными онлайн-школами ✍🏻 Записывайся на интенсив ✔️

​​10.08.24 Список дел: 1. Напечатать несколько фото с лета. 2. Полить все цветы в доме. 3. Купить травяной чай и пить его вместо кофе\черного чая неделю. 4. Выучить 5 слов на иностранном языке, который вы не изучаете.

erid: LjN8K13ZJ Мы знаем, что ты не начнешь заранее готовиться к ЕГЭ..) Ну хоть забери тут полезные фалики, чтобы не учить 100500 правил: 😎Математика 😎Русский  😎Инглиш

😎

Общество  😎Информатика  Давай сдадим ЕГЭ 2025 на изи? Подписывайся)

09.08.24 Список дел: 1. Обнять маму. 2. Пройти босиком по траве. 3. Приготовить молочный коктейль. 4. Сочинить четверостишье. To do list

Полезные сайты для учебы