auditoriya statistikasi Жіночий

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Життя — це не про те, скільки вдихів ти робиш, а про те, скільки моментів  затамовують подих 🪽

ДЖЕРЕЛА ЖІНОЧОЇ ЕНЕРГІЇ ТА ГАРМОНІЇ🪽 Команда журналу вирішила поділитися з вами джерелами натхнення та жіночої енергії 🫶 ▫️Творчість: будь-яка творча діяльність – малювання, спів, танці, рукоділля – допомагає розкрити і наповнити жіночу енергію, стимулюючи нашу уяву ▫️Час для себе: періоди усамітнення та тиші важливі для відновлення. Медитація, читання або навіть гаряча ванна допоможуть відновити внутрішній баланс ▫️Природа: прогулянки на свіжому повітрі, контакт із землею, сонцем і водою відновлюють енергію та гармонізують внутрішній стан ▫️Спілкування з іншими жінками: спілкування у жіночому колі приносить велику користь, особливо з жінками, старшими за вас. Спілкуйтесь з мамами, бабусями та беріть від них силу та досвід

Вихідні 🕊️ Релакс. Спокій. Друзі. Рідні. Відпочинок. Час для себе. Перезавантаження. Атмосфера. Гармонія. Які у вас плани на цей вікенд? 🫶

ОСНОВНІ ПРАВИЛА ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ 🤳 Мабуть, час від часу кожна з нас зіштовхувалася з ситуацією, коли одночасно накопичилося багато справ, які треба встигнути зробити. Вміння ефективно організовувати свій день допоможе бути продуктивнішою, зменшити стрес та знаходити час для важливих речей. Як налаштувати тайм-менеджмент? ▫️Аналіз завдань: визначайте найважливіші справи на день і фокусуйтеся на їх виконанні. Це допоможе уникнути зайвої метушні і сконцентруватися на головному ▫️Списки справ: записуйте свої завдання на сьогодні у блокнот або телефон. Це допоможе зберігати контроль над процесом і нічого не забути ▫️Чіткі дедлайни: навіть якщо завдання не мають конкретного терміну, встановіть його для себе. Це стимулює виконувати справи швидше ▫️Уникайте багатозадачності: фокус на одній справі дозволяє виконати її якісніше і швидше, ніж одночасне виконання кількох завдань ▫️Робіть перерви: регулярний відпочинок протягом робочого дня підвищує продуктивність Які ще лайфхаки по тайм-менеджменту ви знаєте?

💖 Як бути впевненою у своїх фінансових рішеннях? Уміда Самоєнко, авторка книги «Маленькі кроки – великі гроші», навчить тебе, як грамотно керувати своїми фінансами та забезпечити собі стабільність. Вона вже допомогла тисячам жінок знайти баланс між доходами та витратами і досягти впевненості у фінансових рішеннях. ✨ Фінансова грамотність – це твій шлях до свободи. 👉 Зареєструйся на інтенсив і отримай індивідуальні рекомендації, як зберегти фінансовий спокій.📅  Дати: 24-26 вересня 💵 Ціна: 12$

ВИПАДІННЯ ВОЛОССЯ: У ЧОМУ МОЖЕ БУТИ ПРИЧИНА ТА ЯК З ЦИМ БОРОТИСЬ? Випадіння волосся – це поширена проблема, яка може мати безліч причин, від стресу до гормональних порушень. Щоб зупинити цей процес і покращити стан волосся, важливо виявити причину і вжити відповідних заходів. Що може спричинити цю проблему? ▫️Нестача вітамінів та мінералів ▫️Стрес та гормональні зміни ▫️Неправильний догляд ▫️Спадковість ▫️Відсутність фізичної активності ▫️Поганий сон Що може допомогти зупинити випадіння волосся? ▫️Збалансоване харчування: включіть у раціон продукти, багаті на вітаміни й мінерали (залізо, цинк, вітаміни групи В) ▫️Захист від стресу: практикуйте медитацію чи йогу ▫️Правильний догляд: використовуйте м'які засоби для волосся, уникайте частого застосування термічних приладів і агресивних продуктів ▫️Масаж шкіри голови: регулярний масаж стимулює кровообіг, що сприяє росту волосся. ▫️Консультація трихолога: якщо проблема триває, варто звернутися до фахівця для діагностики та лікування.

Представляємо нову колекцію свічок від BELIENCÉ! Наші свічки — це символ любові, світла та тепла, які супроводжують кожну важливу подію. Створені з любов'ю та увагою до деталей, вони стануть не просто частиною вашого інтер’єру, але й подарують вам момент затишку, де б ви не були. Для наречених та організаторів весіль: Шукаєте ідеальний спосіб подякувати гостям? Наші ароматизовані свічки — це саме те, що зробить ваше свято незабутнім. Аромат Love Spell наповнить простір ніжними квітковими нотами, даруючи відчуття легкості й романтики. Ми пропонуємо свічки у двох розмірах, що стануть ідеальним подарунком для гостей. Замовляйте більше 10 свічок та отримуйте спеціальні знижки та пропозиції. Створіть атмосферу, яка запам'ятається назавжди ✨ Для брендів та особливих подій: Хочете створити унікальний подарунок для свого бренду чи події? Ми пропонуємо послугу виготовлення свічок з нуля на замовлення, де ви зможете обрати дизайн, тару і навіть аромат. Ваші співробітники, клієнти чи партнери обов’язково оцінять цей персоналізований подарунок. Кожна свічка від BELIENCÉ — це історія, яку ви розповідаєте через тепло, аромат і світло. Подаруйте частинку цієї історії собі та тим, кого ви любите🤍 inst: https://www.instagram.com/belience.ua?igsh=MXFsNGxjM2d6NTBrdA==

Представляємо нову колекцію свічок від BELIENCÉ! Наші свічки — це символ любові, світла та тепла, які супроводжують кожну важливу подію. Створені з любов'ю та увагою до деталей, вони стануть не просто частиною вашого інтер’єру, але й подарують вам момент затишку, де б ви не були. Для наречених та організаторів весіль: Шукаєте ідеальний спосіб подякувати гостям? Наші ароматизовані свічки — це саме те, що зробить ваше свято незабутнім. Аромат Love Spell наповнить простір ніжними квітковими нотами, даруючи відчуття легкості й романтики. Ми пропонуємо свічки у двох розмірах, що стануть ідеальним подарунком для гостей. Замовляйте більше 10 свічок та отримуйте спеціальні знижки та пропозиції. Створіть атмосферу, яка запам'ятається назавжди ✨ Для брендів та особливих подій: Хочете створити унікальний подарунок для свого бренду чи події? Ми пропонуємо послугу виготовлення свічок з нуля на замовлення, де ви зможете обрати дизайн, тару і навіть аромат. Ваші співробітники, клієнти чи партнери обов’язково оцінять цей персоналізований подарунок. Кожна свічка від BELIENCÉ — це історія, яку ви розповідаєте через тепло, аромат і світло. Подаруйте частинку цієї історії собі та тим, кого ви любите🤍 inst: https://www.instagram.com/belience.ua?igsh=MXFsNGxjM2d6NTBrdA==

ВИПАДІННЯ ВОЛОССЯ: У ЧОМУ МОЖЕ БУТИ ПРИЧИНА ТА ЯК З ЦИМ БОРОТИСЬ? Випадіння волосся – це поширена проблема, яка може мати безліч причин, від стресу до гормональних порушень. Щоб зупинити цей процес і покращити стан волосся, важливо виявити причину і вжити відповідних заходів. Що може спричинити цю проблему? ▫️Нестача вітамінів та мінералів ▫️Стрес та гормональні зміни ▫️Неправильний догляд ▫️Спадковість ▫️Відсутність фізичної активності ▫️Поганий сон Що може допомогти зупинити випадіння волосся? ▫️Збалансоване харчування: включіть у раціон продукти, багаті на вітаміни й мінерали (залізо, цинк, вітаміни групи В) ▫️Захист від стресу: практикуйте медитацію чи йогу ▫️Правильний догляд: використовуйте м'які засоби для волосся, уникайте частого застосування термічних приладів і агресивних продуктів ▫️Масаж шкіри голови: регулярний масаж стимулює кровообіг, що сприяє росту волосся. ▫️Консультація трихолога: якщо проблема триває, варто звернутися до фахівця для діагностики та лікування.