auditoriya statistikasi Лайфхакнутая

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Убираем застои в организме 👆

Упражнение, которое улучшит ваше зрение 👍

Нейрогимнастика 👍

⚡️⚡️⚡️⚡️ ⚡️21 летняя Анастасия из Таганрога подарила отцу новенькую машину заработав на неё самостоятельно. 📍«Недавно я работала продавцом в пятёрочки,жила в съёмной квартире,а теперь сделала такой подарок своему отцу» ▶️Полгода назад я встретила свою подружку,которая недавно купила себе квартиру,никто не знал откуда у неё такие деньги,и как у неё получается столько зарабатывать,я у неё спросила об этом.Она и рассказала мне об Диане которая помогает всем желающим выйти на дополнительные заработок в интернете,абсолютно честно,без какого либо обмана. Я перешла на канал Дианы ,написала ей,она мне все объяснила,и рассказала,я решила попробовать,и вот спустя 4 месяца я наконец-то сделала то,о чем всегда мечтала,подарила отцу машину! Диана открытая и честная ,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен! 🔥Если вы хотите зарабатывать вместе с Дианой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Дианы,не упусти свой шанс👉 - https://t.me/+Cvl7krbc69k0NmEy

Осанка королевы за 2 минуты! 👆

💕💕💕💕💕💕💕 💕💕💕💕 клиники пластической хирургии и косметологии со стажем больше 20 лет Александр Соколов 💥 💗💗 💕На канале пластического хирурга Александра Соколова вы найдете множество полезной информации о 💗пластических операциях 💗косметологических процедурах 💗подготовке и реабилитации к хирургическому вмешательству 💗 результаты операций и процедур без цензуры. 💗Новые результаты каждый день! https://t.me/doctor_sokolov_aa 💕 Уникальная возможность пообщаться не только с пластическим хирургом, но и с пациентками. В чате доктора Вы сможете найти постоянное общение о пластике и косметологии с участницами (до 100 сообщений в день), получить ответ от самого Александра Анатольевича, а также наблюдать за результатами в динамике. https://t.me/doctorsokolov 💗💗💗 Подписывайтесь! Максимально открыто, прозрачно и честно!💕

Поднимаем уровень гормона радости ✅ ▫️Следим за осанкой - Согнутая спина и сутулость вызывает понижение уровня. - Прямая осанка вызывает повышение уровня серотонина. ▫️Употребляем продукты которые его вырабатывают - Твердый сыр, нежирное мясо, куриные яйца,чечевица, грибы вешенки, фасоль, творог, пшено, гречка. ▫️Витамины группы В и магний - Содержатся в печени, овсянке, салатных листьях, фасоли, рисе, черносливе, кураге, отрубях и морской капусте. - Чтобы поднять уровень также едим бананы, дыню, финики, тыкву, апельсины.

‼️Зашла в ЗОЛОТОЕ ЯБЛОКО и упала в обморок! Они просят 25.000р за флакон духов Byredo - Bal D’afrique 😱 Посмеялась и пошла заказывать в PARFUM GALLERY одном из старейших магазинов с парфюмом в Telegram. Качество оригинальное, доставляют куда угодно. И зачем мне платить в 3 раза больше? 🧐 В общем, теперь точно забываю про офлайн магазины и заказываю только тут — https://t.me/parfumgallery.ru

Китайское упражнение против всех болезней 👆

Профилактика болезни Альцгеймера 👆

⚡️⚡️⚡️⚡️ 🇷🇺 22 летний студент подарил родителям квартиру стоимостью десятки миллионов рублей 🔴«буквально полгода назад я жил с родителями в съёмной двушки,и мечтал подарить своим родителями квартиру мечты,но с зарплатой 45 тысяч в месяц это невозможно. ✏️Случайно встретил своего друга детства,который недавно купил себе новенький Мерседес,я попросил у него помощи,он рассказал об Диане ,благодаря которой он заработал 6 миллионов за 3 месяца,без какого либо обмана,абсолютно честно,и легально,и продолжает с ней стабильно зарабатывать.Я подписался на канал Дианы ,написал ей,она рассказал мне подробнее,и я начал пробовать.И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то,о чем даже не мог и мечтать,купил квартиру своим родителям! Диана открытая и честная ,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен! 📌Если вы хотите зарабатывать вместе с Дианой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Дианы,не упусти свой шанс👉 - https://t.me/+ObHnrppR7u5mMWUy

При каких болезнях рекомендуется есть кукурузную крупу 📍Ее рекомендуют для профилактики гепатитов и холециститов, так как она благотворно влияет на работу печени и желчного пузыря. Кукуруза выводит из организма излишки холестерина. 📍Этот злак обладает свойством сглаживать нежелательное действие, которое оказывают на организм жареные и жирные блюда, а также спиртные напитки.

❗️Отправляем вам в последний раз приглашение, которые вы проигнорировали❗️ ⚠️ Мы заметили, что вы активно интересуетесь лайфхаками по дому, и поэтому подарили НАВСЕГДА доступ к самой большой базе советов по быстрой уборке и домашним хитростям. С этим каналом ваш быт станет намного проще, а скучные и нудные уборки превратятся в наслаждение ✅ ⬇️Доступ будет открыт вам еще в течении часа, не откладывайте⬇️ https://t.me/+5yO5Cs8uC0g1MGY6

Как подтянуть обвисшие руки? 👆

Вам больше 40? Тогда из заднего прохода выйдет до 3 кг гнили и паразитов! Если у вас ощущается частая тяжесть, запоры и боли внизу живота, то ваш кишечник ГНИЁТ и в нем ПАРАЗИТЫ! ❗️СРОЧНО ПРОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗМ, ПОКА НЕ ОБРАЗОВАЛАСЬ РАКОВАЯ ОПУХОЛЬ Самый безопасный и эффективный способ еще в СССР разработал наш д.м.н. Сергей Ю, теперь его рецепты публикуются здесь. ▪️Ком глистов выйдет через час, а ПАПИЛЛОМЫ отвалятся, если проглотить [ 3 гр. горькой...] ▪️Пока не лопнул сосуд и не стукнул инсульт, принимайте по 3 капли обычного...[читать] ▪️Копеечное средство, которое высушивает грибок до корня всего за 3 дня... [3 ингредиента] ▪️ПЕРЕДОВОЕ ОТКРЫТИЕ! Аптеки годами скрывали от людей препарат, который восстанавливает зрение на 97,9% ! [берем 1 алоэ...] Доступ в канал даю только первым 100 людям! Поторопитесь подписаться! 👇

Что нужно делать, если схватило седалищный нерв 👆

Орехи полезны для зубов и десен 👇 Орехи обладают высокой питательной ценностью: полиненасыщенные жирные кислоты, фосфор, калий, кальций, магний, а также целый ряд витаминов — все это благотворно сказывается на состоянии зубов и десен. ✅ Особое внимание стоит уделить следующим видам орехов: 🔹кедровый, содержит ванадий, который способствует росту костной ткани 🔸миндаль содержит вещества, которые помогают улучшить состояние зубов и десен 🔹кешью, в составе этого ореха присутствует вещество, уничтожающее вредные для зубной эмали бактерии.

⚡️⚡️⚡️⚡️ Мать-одиночка из Краснодара удивила сотрудников банка,погасив взятый миллионный кредит в очень короткие сроки! 🔔Кредит брала на 4 года,однако смогла выплатить в течение 3-х месяцев. 🔴Как пишет Лилия,что от долгой и монотонной выплаты кредита она освободились благодаря Диане которая помогает всем желающим с удалённой работой в интернете. —«Лилия случайно наткнулась на профиль Дианы ,сначала подумала что это развод,что нужно привлекать кого-нибудь или деньги платить,но нет,оказалось все бесплатно и честно. Безумно благодарна Диане и ее каналу за вклад в нашу жизнь с ребенком!» Диана очень открытая и добрая ,честный человек,помогает абсолютно каждому желающему изменить свою жизнь,и начать зарабатывать. Учитесь зарабатывать вместе с Дианой на его телеграмм канале ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Упражнения от холки 👍

Выполняйте это дыхательное упражнение каждое утро, чтобы не просыпаться утром разбитой и без сил🙏🏼 Оно поможет пробудить вас за считанные минуты! Еще Больше дыхательных упражнений - здесь , которые помогут справится с головной болью и болью в спине, лишним весом и улучшить женское здоровье Этот канал - https://t.me/+Hu326NHIHtFhMmNi про оздоровление по женски, обязательно к просмотру каждой ❤️

Эти продукты нужно употреблять при густой крови 👇 Для начала в своем рационе измените потребление витамина К, он повышает свертываемость крови. Он есть в черноплодной рябине, шпинате и другой зелени. Добавьте в свой рацион больше жирной рыбы, кровь станет менее густой и будут рассасываться бляшки и тромбы в сосудах. Будет полезна морская капуста, т.к. она содержит йод, что положительно сказывается на сосудах. Для разжижения крови также помогает таурин, который содержится в морепродуктах. Против густой крови используйте чеснок, а также грейпфрут, болгарский красный перец, дыня, томаты. Черешня с вишней тоже поможет при этой проблеме.

За 8 лет жизни в браке жена родила моему сыну двух дочек. И как я была шокирована, когда недавно сын рассказал мне ужасную новость. Врачи выяснили, что он никогда не мог иметь детей. Я тут же показала Марие справку о врождённом бесплодии ее мужа. Как же вытянулось ее лицо!!! Сын приказал ей выметаться со своим приплодом насовсем. Маша молча одела девочек и они ушли. Родни у нее не было, они ушли в никуда. Сын прятал слезы, но Машу не искал. Через полгода его было не узнать, от тоски он постарел, перестал ходить на работу. Я познакомила его с дочерью подруги Мариной, вдруг у них что то получится. Недавно Марина примчалась к нам среди ночи. Она достала какой то документ, резко кинула его мне в лицо и начала с бешеной злостью меня трясти. А сын прочел этот документ, и от сильного потрясения у него ноги подкосились. К такому он не был готов. Оказалось, что... 👉 Читать продолжение

Раз и навсегда убираем боль в шее 🤔

ТВОЙ ДОМ ГАДЮШНИК!!! Методы уборки устарели. Как нас учили в детстве – пустая трата времени! Лайфхаки от Кати - эта девушка 11 лет работала в клининге и может поставить любую хозяйку на место… Я рекомендую вам этот канал: https://t.me/Лайфхаки_от_Кати

Массаж позвоночника, который улучшит общее здоровье 👆

Волшебные свойства сухофруктов 👇 🔸 Финики Чувство усталости обычно провоцирует желание съесть что-нибудь сладкое. Финики являются отличной альтернативой магазинным сладостям, потому что у них низкий гликемический индекс. 🔸 Изюм Сушёный виноград является одним из самых богатых источниках бора — минерала, который, как было доказано, уменьшает потерю костной массы у женщин в период постменопаузы. 🔸 Курага Сухие абрикосы содержат в три раза больше калия, чем бананы, и лишь следовое количество соли. Поэтому курага отлично подходит для поддержания нормального кровяного давления, поскольку калий, помимо прочего, обладает мочегонными свойствами.

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣ 🇷🇺 Мать-одиночка из Омска удивила всех родных,находясь в декрете, она закрыла все долги и купила новую машину , заработав на нее за 4 месяца ✔️«Я как и все россияне смотрела новости,случайно наткнулась на рекомендацию Дианы ,ее рекомендовали как честную девушку которая помогает всем желающим в заработке.Я зашла на ее канал,думала что это очередной развод в интернете,но решила рискнуть,тем более все бесплатно. За 4 месяца я накопила на машину мечты и закрыла все долги. Сейчас в планах купить свою первую квартиру!Уделять работе нужно не более 1 часа в день,что даёт возможность совмещать с другой работой. Диана открытая и добрая ,помогает абсолютно каждому в своём телеграмм канале,бесплатно,не прося ничего взамен! ❤️❤️❤️❤️❤️ Если вы хотите зарабатывать вместе с Дианой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начать жить в удовольствие,тогда переходите в канал Дианы 👉 - https://t.me/+6zGNDBEhsQllZDgy

Бездрожжевой хлеб полезнее дрожжевого? 🤔 ‼️ Тех, кто в это свято верит, я сейчас огорчу. 🔸 Во-первых, бездрожжевой хлеб практически всегда делается на молочнокислых бактериях, а это тот же процесс брожения. 🔸 Во-вторых, дрожжи при температуре свыше 90 градусов С погибают. И они никак не бродят в желудке, не способствуют прямому повышению сахара в крови и уже тем более не кормят грибок в организме.

Диета «Спичка»: -11 кг за 2 недели 😱 Выглядит меню таким образом: Завтрак: одна порция ва… …читать полностью 👇👇👇

Поднимаем уровень гормона радости ✅ ▫️Следим за осанкой - Согнутая спина и сутулость вызывает понижение уровня. - Прямая осанка вызывает повышение уровня серотонина. ▫️Употребляем продукты которые его вырабатывают - Твердый сыр, нежирное мясо, куриные яйца,чечевица, грибы вешенки, фасоль, творог, пшено, гречка. ▫️Витамины группы В и магний - Содержатся в печени, овсянке, салатных листьях, фасоли, рисе, черносливе, кураге, отрубях и морской капусте. - Чтобы поднять уровень также едим бананы, дыню, финики, тыкву, апельсины