auditoriya statistikasi Опытная Хозяйка

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

А вы знали как правильно сварить яйца 🥚 Проткните иглой скорлупу яиц перед варкой и они без проблем очистятся! Опытная хозяйка

Как быстро убрать неприятный запах❓ Три проверенных лайфхака для дурно пахнущей обуви в вашем шкафу! Опытная хозяйка

"Я уже старая и не смогу модно одеваться" - я так думала, пока не наткнулась на этот канал Мой гардероб - канал, который научит вас одеваться модно и правильно сочетать уже имеющеюся одежду 😍 Всего 5 минут прочтения этого канала в день и ваши близкие вас не узнают, подпишись 👇 https://t.me/+ltFtwmOxF6w2Njdi

Делаем кондитерский мешок 👍 Если дома нет кондитерского мешка, сделайте его сами из полиэтиленового пакета с помощью гарячего ножа! Опытная хозяйка

Как избавиться от комаров 🦟 Бюджетное средство которое нужно нанести на оконные рамы, есть в любой аптеке, пользуйтесь! Опытная хозяйка

❗️Забудьте про готовку у плиты ! В мультиварке получается вкусней и полезней ! 😋Создали специальный канал "Мультиварка" где показывают самые сочные, вкусные и полезные блюда в мультиварке 📎Открыть 400 рецептов... Переходи и подписывайся👇🏼❤️ https://t.me/+9DqjUQcmqMI3Mzky

Моем кухню от жира ☑️ Если вам не подходят химические средства для очищения, сохраняйте лайфхак как помыть шкафы на кухне! Опытная хозяйка

Делаем эко-пасту 🧽 Сохраняйте видео как сделать натуральное чистящее универсальное средство! Опытная хозяйка

Никогда не понимала женщин, которые целыми днями стоят у плиты! Я вот давно пользуюсь каналом «По-домашнему», тут полно офицерских рецептов, которые можно приготовить за 5 минут. Быстро, вкусно и необычно – родные только добавки просят 😁 Подписывайтесь, потому что скоро удалят пост. Вот ссылочка👇

Чистим раковину ☑️ Как очистить раковину из керамики без агрессивных средств, сохраняйте видео! Опытная хозяйка

Лайфхак для ремонта 👌 Сохраняйте лайфхак как быстро и без заморочек самостоятельно поклеить обои! Опытная хозяйка

В возрасте 52 лет я избавилась от 14кг лишнего веса, вернув подвижность и позабыв о болях в суставах! Подруга врач-нутрициолог бесплатно рассказала рецепт напитка - "убийцы ожирения", который клиники выписывают за деньги. 🤫 Рецепт очень прост: 1. 150 мл кефирн …читать далее

Касторка как универсальное средство❓ А вы знали, что касторовое масло помогает избавиться от вредителей и плесени? Пользуйтесь! Опытная хозяйка

Используйте дуршлаг правильно ✅ Сохраняйте лайфхак как правильно пользоваться этим девайсом на кухне!! Опытная хозяйка

РАК ЛЕЧИТСЯ! Власти просто наживаются на вас. В период с 1966 по 1991 год было подано 133(!) патента на приборы, лечащие рак. Вот только эти новости очень быстро удалялись из СМИ, а авторы лекарств куда-то пропадали с глаз общественности. ХВАТИТ! Я врач-онколог с 31-летним стажем, веду этот телеграм-канал, чтобы ВЫ жили дольше. Вам этого никогда не расскажут: – Болит голова? А вы знаете, что это ХОРОШО? [объяснение] – Каждый день нужно пить по 2л воды. Кто вообще придумал этот бред? [сколько реально нужно пить] – Сон по 8 часов УБИВАЕТ вас! Вот как нужно спать по-научному [описание] – Чистите зубы зубной пастой? Потом не удивляйтесь кариесу и дыркам! [как уберечь свои зубы] Лучше сохранить здоровье, чем потом его восстанавливать. Подписывайтесь, друзья 👇

Легко натираем на тёрке ☑️ Если вы намажете растительным маслом тёрку, то к ней ничего не прилипнет при натирании! Опытная хозяйка

Как отчистить монтажную пену от одежды❓ Лафхак для тех, кто делает ремонт! Если с вами произошло подобное, воспользуйтесь данным видео! Опытная хозяйка

15 минут и ты научишься отлично танцевать 💃 Самые лучшие обучающие видео о танцах в одном месте, двигаться красиво, изящно очень легко с каналом - Танцуй красиво🕺 Подписывайся и танцуй красиво👇

Лайфхак с точилкой для карандашей ✅ Мало кто знает что в некоторых косметических карандашах прячется точилка, проверьте свой! Опытная хозяйка

Создаём аромат в туалете ✨ Этот метод поможет надолго сохранить приятный аромат в туалете! Опытная хозяйка

По моей методике уже за 1 месяц вы: - Похудеете до -8 кг - Избавитесь от боков и выпирающего живота - Взломаете свой обмен веществ и начнете худеть даже при обычном рационе без спортзала, диет и голода 🎉Всем привет! Меня зовут Анастасия Адоньева, мне 37 лет, и я хочу рассказать вам о своем потрясающем результате -25 кг за 6 месяцев! 🌟 Приглашаю вас в закрытый канал, где бесплатно поделюсь своей уникальной методикой! 🔥 Проверено на себе! 🔥 Это не секретные упражнения и не чудо-диеты. Это мой собственный способ похудения, который помог тысячам женщин вернуться в желанные формы и чувствовать себя богиней. 👉Забрать методику бесплатно То, что вы узнаете на нашем интенсиве, никогда не расскажет ни один тренер или диетолог! Реклама. ИП Адоньева А.А., ИНН:245305891104, erid:LjN8KBRCQ

Способ стирки носков 🧦 С этим способом вы отстираете любую грязь добавив секретный ингридиент, сохраняйте видео! Опытная хозяйка

Делаем шикарный оттенок для губ 💋 Если хочется добавить новенького в макияж, смешайте разные цвета помад как на видео! Опытная хозяйка

Когда узнала, что нужно питаться на 1800ккал в день, что бы скинуть свои 10кг лишнего веса, то думала это будет сплошной голодовкой 🫢 А потом нашла канал Здоровая Еда|ПП и теперь ем вкусно, сытно и худею одновременно! Делюсь ссылкой, подпишитесь, что бы не потерять 👇

Как правильно наливать воду для заморозки ☑️ А вы знали как правильно налить воду в контейнер для заморозки льда? Если нет – сохраняйте видео! Опытная хозяйка

Нитки в оверлоке можно больше не менять🧵 Оказывается есть универсальный цвет ниток, который комуфлируется под любой цвет ткани, пользуйтесь! Опытная хозяйка

Смерть на сцене или возвращение Черкасова Возвращение легендарного детективного сериала! Что происходит за кулисами «Москонцерта» и почему оперативникам не дают вести дело? Смотрите все серии «Мосгаз. Дело №10. Метроном» только в Okko. 😆 Смотреть

Лайфхак для любителей шить 🪡 С помощью видео вы легко сможете пошить велосипедки для ребёнка своими руками! Опытная хозяйка

Хранение обуви 👠 Лайфхак для хранения обуви в коробках! Этот способ поможет быстрее находить нужную пару в шкафу! Опытная хозяйка

​Витамины для мозга Мозг — один из самых активных органов человека и для поддержания его работы требуется огромное количество энергии и сотни различных веществ, производимых организмом и получаемых извне. Повышенные физические и эмоциональные нагрузки современной жизни, стрессы и болезни часто увеличивают потребности нейронов в полезных веществах. Чем можно поддержать мозг в сложных условиях и помочь ему выполнять свою функцию на максимум? Витамины группы В. Самая известная группа нейропротекторов, которую рекомендуют практически при любых проблемах, связанных с работой мозга, — от нарушений памяти до восстановления после инфаркта. Витамин Е. Регулирует проницаемость клеточной стенки нейронов для кислорода и других важных веществ – улучшает концентрацию внимания и память, снижает риск развития болезни Альцгеймера и замедляет ее прогрессирование, обладает антиоксидантным эффектом – защищает клетки мозга от повреждения, улучшает память. Витамин D. Рецепторы к витамину D обнаружены во многих отделах мозга — тех, которые отвечают за память, когнитивные функции, принятие решений, эмоции и обучение. Витамин D способствует выработке фактора роста нервов и участвует в создании новых нейронных связей, регулирует обмен нейромедиаторов — ацетилхолина, дофамина, серотонина и ГАМК, замедляет старение мозга и сохраняет его объем, улучшает память и настроение, снижает риск развития депрессии. Для правильной работы центральной нервной системы критически важно не только получать все необходимые питательные вещества и витамины, но и поддерживать мозг функционально, особенно в условиях повышенных умственных и эмоциональных нагрузок. Для этого могут применяться специальные вещества, которые активируют метаболизм внутри нейрона, т.е. позволяют более эффективно использовать полученные нутриенты по назначению. Для этой цели подходят препараты на основе цитиколина, такие как Рекогнан. Цитиколин является предшественником фосфатидилхолина — важного компонента мембран как нейронов, так и клеток глии — ткани, поддерживающей жизнедеятельность мозга. Разнообразное сбалансированное питание, продуманное употребление биологически активных добавок и использование актуальных препаратов может быть хорошей базой, позволяющей мозгу быть более устойчивым перед любыми трудностями.