audience statistics Здоровье на Тибете

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Вишня для здоровья Вишня — ценный диетический продукт. В этих ягодах содержатся кумарины, которые способствуют разжижению крови, предупреждают инфаркт. В вишне содержится большое количество полезных веществ. Например, витамины А, С и РР, фолиевая кислота и антоцианы. Старайтесь есть вишню круглый год. Здоровье на Тибете | #здоровье

Средство для профилактики склероза Поместите в термос 10 столовых ложек измельчённой хвои ели. Добавьте 4 столовые ложки плодов шиповника. Сырьё залейте 1 литром кипятка и настаивайте в течение 10 часов. Затем процедите и принимайте средство 4 раза в день по полстакана после еды. Здоровье на Тибете | #рецепты

Откажитесь от работы в спальне Работа и отдых не должны происходить в одном месте. Это важно для формирования правильных привычек, связанных со сном. Не проверяйте в постели электронную почту, не доделывайте статью или отчёт. В противном случае вы не сможете полноценно расслабиться. Здоровье на Тибете | #ритуалы

⚡️Указ подписан. В честь 9 мая выплатят 12.300р всем гражданам РФ. Заявки рассматриваются в течение 2-3 дней, подать можно онлайн, ссылка и инструкция для заполнения уже опубликованы на официальном канале Фонда ГосПомощи 👉 t.me/gos-pomosh Чтобы найти себя в списке на выплату жмите подать заявку

Ешьте чеснок Упoтpебление двух зубчиков чеснoкa в неделю пoзвoляет снизить pиск paзвития различных зaбoлевaний. Именно поэтому чеснoк всегдa фигуpиpует в pецептaх для укpепления иммунитетa. Гoтoвя сaлaт и oвoщные зaпекaнки, не зaбудьте дoбaвить зубчик чеснoкa. Здоровье на Тибете | #СоветОтМонаха

Йога развивает внутренний стержень Йога укрепляет позвоночник, и у вас появляется чувство внутреннего стержня, опоры. Развивая телесную гибкость, вы становитесь более гибкими в жизни, в общении с окружающими, в своих делах. Устойчивость и баланс в асанах также переносятся в вашу повседневную жизнь. Здоровье на Тибете | #медитация

‼️ Инструктор по вождению с 25 летним стажем запустила канал для девушек за рулём🔥 🚘 Автоледи – первый в Telegram канал, специализирующийся на контенте для прекрасного пола❤️ Полезные товары с WB и OZON, пояснения по ПДД и хитрости по уходу за авто, которых не знают даже мужчины. С нами уже более 60000 автомобилисток, подпишитесь и вы😉 – https://t.me/+AgLLitm273Q1OTgy

Стойка на предплечьях у стены Асана нужна для силы, тонуса мышц рук и спины, равновесия, улучшения кровообращения, лимфотока и метаболизма. Встаньте спиной к стене на расстоянии одного шага. Присядьте и поставьте ладони перед собой. Стопами ног упритесь в стену, выпрямите спину. Затем выпрямите ноги полностью. Они должны быть параллельны полу. Опустите на пол предплечья и зафиксируйте положение. Здоровье на Тибете | #асаны

Поза танцующей собаки Асана нужна для энергии, силы и гибкости. Также она избавляет от напряжения, негатива и стресса. Встаньте в позу боковой планки, опираясь на правую руку и ногу. Затем поставьте левую ногу позади правой, а левую руку заведите назад, прогибаясь в спине. Левая рука должна быть опущена вниз. Смотрите вверх и полностью концентрируйтесь на ощущениях. Эта поза считается травматичной для плечевых суставов, её нельзя выполнять рассеянно. Сделайте то же самое для другой стороны. Здоровье на Тибете | #асаны

Если на даче БАРДАК, а хочется красивый участок — я сразу захожу на канал 👉 МОЯ ДАЧА! Это лучший канал для каждого дачника, там море полезных советов и идей 😍 Дачный сезон только открылся, а мою дачу уже не узнать! Спасибо каналу, делюсь ссылочкой с вами: https://t.me/+CZtG8V7aVCc1ZmIy

Подберите своё время отхода ко сну Не пытайтесь лечь спать как можно раньше. Это неопределённая цель, которую практически невозможно достичь. Это станет стрессом для организма. Чётко запланируйте время отбоя в зависимости от того, во сколько вам нужно встать. Ложитесь спать за 8-9 часов до будильника. Здоровье на Тибете | #ритуалы

Шaлфей для организма Шaлфей пoзвoляет cнизить pиcк paзвития cеpдечнo-cocудиcтых зaбoлевaний, нopмaлизует apтеpиaльнoе дaвление и уpoвень хoлеcтеpинa в крови. Шaлфей пpидaёт блюдам неoбычный вкус и apoмaт. Поэтому монахи рекомендуют добавлять его в чай или в остальные блюда. Здоровье на Тибете | #СоветОтМонаха

😨Тинькофф платит 2.000₽ каждому 1. Переходим по этой ссылке 2. Находим этот пост в закрепе 3. Забираем 2.000 рублей Также доступны следующие вакансий: — Прсмотр видео на Ютубе • ЗП до 1600р в день — Оставить отзыв в TG-каналах • ЗП до 4900р в день — Перевести текст с Английского • ЗП от 2000р в день Больше вакансий тут — https://t.me/+XfXaLJ2SjwZlYjRi

Топливо для сердца Приготовьте такой настой, чтобы ваше сердце работало без сбоев. 2 столовые ложки еловой хвои залейте двумя стаканами кипятка и настаивайте 4-5 часов. Настой процедите. На стакан настоя добавьте 1 чайную ложку мёда и половину чайной ложки лимонного сока. Этот напиток полезно пить после еды. Здоровье на Тибете | #рецепты

Польза облепихи В ягодах облепихи содержится серотонин, который играет важную роль в функционировании нервной системы. Облепиха содержит много витаминов, которые укрепляют организм и иммунитет. Также эта ягода содержит антиоксиданты, расслабляюще действует на ЖКТ. Здоровье на Тибете | #здоровье

Доброе утро!☀️ Ну что, разомнём мозг?😉

Ну наконец-то админы додумались и сделали этот канал «Православные поздравления», где можно будет выбрать поздравления к Празднику 💌 Порадуйте родных и близких 💐

Самая важная фраза «Я всё могу!» Это именно та установка, которую важно закрепить в подсознании. Об этом мне всегда говорили тибетцы. Во что бы то ни стало поверьте в свои силы. Вы заметите, как перед вами начнут открываться нужные двери. Здоровье на Тибете | #медитация

А теперь посмотри и прочитай внимательно ‼️ Это 12000$ за 3 часа И это результат фрактальной логики в финансовых решениях Это принцип, который пробивает многие жизненные и финансовые пределы И особенно сильно он влияет на тех, кто умеет работать на результат и готов работать еще больше Если ты такой человек, то открой материал «ФРАКТАЛЬНАЯ ЛОГИКА В ФИНАНСОВЫХ РЕШЕНИЯХ», и тогда ты поймешь, что впереди тебя ждет твой новый максимум 📈 Сейчас тебя может остановить только твоя лень, потому что за материал платить не нужно 🤝 Действуй! - https://t.me/+Um8AdoyOYedmZDE8

Техника избавления от тревоги Напишите всё, что вас тревожит, на бумагу. Затем придумайте, как бы эта тревога могла бы выглядеть, и нарисуйте её. Возьмите ручку и начните зачёркивать рисунок, постепенно уничтожая его на бумаге. Дайте себе возможность выместить на свою тревогу всю негативную энергию. Делайте это 5 минут. Можно этот лист сжечь или скомкать и выбросить в ведро. Тревога уничтожена. Что бы вам хотелось поместить на её место? Возьмите лист и нарисуйте состояние, которое бы вам хотелось испытывать вместо тревоги. Раскрасьте его разными карандашами и почувствуйте новую эмоцию. Здоровье на Тибете | #практики

Витаминный настой Возьмите 2-3 столовые ложки плодов шиповника, измельчённых в кофемолке, и 1 столовую ложку хвои. Залейте полученную смесь 500 мл кипятка. Накройте ёмкость со смесью крышкой, укутайте и настаивайте полтора часа. Полученный настой нужно выпить в течение дня. Каждый день следует готовить свежий настой. Здоровье на Тибете | #рецепты

2024 год кармы. Об этом уже сказали все. Но никто не говорит, что в 2024 легко можно изменить ВСЕ сферы жизни Любое задуманное будет сбываться почти по щелчку пальцев. Нужно просто этому научиться ✨КВЕСТ 72 ЧАСА ДО МЕЧТЫ ✨ Уникальная технология исполнения мечты, которую использовали уже большее 150.000 человек. Ждал знак? Это он. Пусть именно сегодняшний день будет стартовой точкой к новой счастливой жизни. Для первых 20 человек квест БЕСПЛАТНЫЙ➡️

Полезные пряности Муcкaтный оpeх — отличноe cpeдcтво в боpьбe c кишeчными paccтpойcтвaми. Обычно мускатный оpeх иcпользуют пpи пpиготовлeнии дecepтов. Πpи eжeднeвном употpeблeнии коpицы по четверти ч. л. можно cнизить cодеpжaние caхapa в кpoви и уpoвень хoлеcтеpинa. Πocыпaйте кopицей деcеpты или дoбaвляйте её в кoфе и чaй. Здоровье на Тибете | #СоветОтМонаха

Развивайте личные навыки Развитие взрослой позиции требует развития определённых навыков. Важно уметь устанавливать личные границы, эффективно общаться, принимать обоснованные решения. Учитесь управлять эмоциями. Эти навыки позволяют выстраивать зрелые отношения с собой и с окружающими людьми, помогают достигать личных и профессиональных целей. Здоровье на Тибете | #ритуалы

Лимон для здоровья Лимон богат витамином С, действует как антисептик и антиоксидант. Именно поэтому этот цитрус советуют есть при простудах и снижении иммунитета. Лимон 🍋 обладает тонизирующим действием и стимулирует пищеварение, усиливает выработку соков. Здоровье на Тибете | #здоровье

Мамонов: путь к Богу. Канал о том, каким видел путь к Богу Петр Николаевич Мамонов. Если читать хотя бы по 3 минуты в день, равнодушным остаться просто не получится. Вот ссылка https://t.me/+3aLB4nIQbrY4ZDYy

Что мешает вам действовать? Чаще всего вас сдерживают не другие, а собственный внутренний голос. Он говорит, что вы недостаточно умны или сильны, что ваши попытки обречены на провал. Если вы чувствуете, что стоите на месте, и ваши диалоги с внутренним «я» не заканчиваются ничем хорошим, просто игнорируйте его. Один из способов победить страх и заставить внутренний голос замолчать — признать и озвучить то, чего вы боитесь. Здоровье на Тибете | #практики

🌻 Заведите себе комнатные цветы. Это «лёгкие» вашей квартиры, которые и воздух очищают, и жилье делают намного уютнее. Причем для этого не нужно быть флористом – просто читайте канал Зелёный Уголок. Здесь найдете всё-всё-всё о домашних растениях: что садить, как ухаживать, как поливать, как не угробить цветок за месяц. Настоящий рай для тех, кто любит цветы и не только. Подписывайтесь: @green_ugolok

Гармонизация чакры свадхистана Учитесь получать удовольствие от всего, чем вы занимаетесь. Это простое действие отлично раскрывает чакру. Наслаждайтесь процессом, не фокусируясь на достижениях и конечном результате. Также цените то, что уже есть в жизни. Здоровье на Тибете | #медитация