audience statistics Мир здоровья | Секреты долголетия

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Упражнение от головной боли Мир здоровья |#упражнения

Какие специи помогают при аллергии? При аллергии помогают такие специи как куркума и розмарин. Куркума, к примеру, содержит куркумин, который и помогает уменьшить симптомы воспаления. Кроме того, куркума облегчает отёк и раздражение, вызванные сенной лихорадкой. А вот в розмарине содержится розмариновая кислота, которая обладает противовоспалительным действием и богата антиоксидантами. Эта специя может даже помочь облегчить симптомы астмы. Мир здоровья |#питание

Продукты от запоров Мир здоровья |#питание

‼️Ваше анальное отверстие – это дом для ПАРАЗИТОВ! Вот почему люди умирают в 40 лет! Меня зовут Юрий Князев – я паразитолог в 6 поколении. По статистике, у 98% людей есть глисты и именно они вызывают большинство смертельных заболеваний: от язвы до РАКА и даже деменции. По просьбе подписчиков я создал телеграмм-канал НАШЕ ТЕЛО, где объясняю, как почистить свой организм от паразитов, даже если вы думаете, что у вас их нет. – За ночь из прямой кишки выйдет до 400г гельминтов! Вот чего боятся черви… [читать] – Теперь понятно, почему у китайцев нет глистов… Массаж пятой точки, выгоняющий всех незваных гостей [читать] – Советская наливка, спасавшая семьи! Одна ложка перед сном и желудок чист! [читать] Подпишитесь, чистый организм – залог долголетия 👉 https://t.me/+6Yambdc57GU0ODQy

Чем плох цитрамон Не стоит увлекаться препаратами с кофеином, вроде цитрамона. Благодаря кофеину таблетка действует быстрее, но из-за него выше риск развития лекарственно-индуцированной головной боли. Так что спасаться от головной боли лучше лекарствами без этого компонента в составе, то есть ибупрофеном, парацетамолом, ацетилсалициловой кислотой и так далее. ❗️При приёме лекарств нужно посоветоваться с врачом. Мир здоровья |#лекарства

Быстрая разминка Мир здоровья |#упражнения

⚡️Указ подписан. В честь 9 мая выплатят 12.300р всем гражданам РФ. Заявки рассматриваются в течение 2-3 дней, подать можно онлайн, ссылка и инструкция для заполнения уже опубликованы на официальном канале Фонда ГосПомощи 👉 t.me/gos-pomosh Чтобы найти себя в списке на выплату жмите подать заявку #реклама

Редис поможет снизить вес Если перед ужином или обедом сначала съесть салат из редиса, то риск переедания снизится. Дело в том, что в редисе содержится хром (22% от суточной нормы), который способствует снижению аппетита, нормализации углеводного обмена, уровня глюкозы в крови. При этом редиска имеет низкую калорийность — всего 15-20 ккал на 100 г. Также в редиске много воды и клетчатки, а это сочетание позволяет нормализовать пищеварение и избавиться от задержки лишней жидкости в организме. Мир здоровья |#питание

Как легко размять тазобедренные суставы Мир здоровья |#упражнения

‼️ Инструктор по вождению с 25 летним стажем запустила канал для девушек за рулём🔥 🚘 Автоледи – первый в Telegram канал, специализирующийся на контенте для прекрасного пола❤️ Полезные товары с WB и OZON, пояснения по ПДД и хитрости по уходу за авто, которых не знают даже мужчины. С нами уже более 60000 автомобилисток, подпишитесь и вы😉 – https://t.me/+AgLLitm273Q1OTgy

Правда ли, что сорбенты помогают не пьянеть? После приема сорбентов человек действительно может какое-то время не чувствовать явного опьянения. Определенное количество алкоголя при этом все равно попадает в кровь, но в гораздо меньших объемах. Проблема в том, что у любых подобных препаратов есть уровень сорбционной способности. Они поглощают лишь определенное количество веществ, а при превышении нормы не только перестают действовать, но и могут начать отдавать впитанное обратно. Если человек продолжает пить, то в какой-то момент действие сорбентов просто закончится, что сменится резким чувством опьянения. Мир здоровья |#питание

Опасные растения Мир здоровья |#опасно

😨Тинькофф платит 2.000₽ каждому 1. Переходим по этой ссылке 2. Находим этот пост в закрепе 3. Забираем 2.000 рублей Также доступны следующие вакансий: — Прсмотр видео на Ютубе • ЗП до 1600р в день — Оставить отзыв в TG-каналах • ЗП до 4900р в день — Перевести текст с Английского • ЗП от 2000р в день Больше вакансий тут — https://t.me/+XfXaLJ2SjwZlYjRi

Верные признаки, что у вас глисты Несмотря на разнообразие, все паразитарные инфекции желудочно-кишечного тракта обладают достаточно схожими симптомами. Прежде всего это проблемы с пищеварением: 🔸вздутие живота 🔸повышенное газообразование 🔸приступы тошноты 🔸боль в животе, которая обычно усиливается при физической нагрузке или после приема пищи. Еще характерный признак — это резкие колебания веса: как резкое похудение, так и набор массы тела. Также характерным симптомом является хроническая усталость. Мир здоровья |#симптомы

Простой тест, как проверить состояние печени! Мир здоровья |#диагностика

Салат для быстрого снижения давления Свежие огурцы — это отличный продукт, который поможет справиться с высоким давлением. Именно свежие, а не соленые! В идеале из них стоит приготовить салат. Для этого надо мелко нарезать огурцы, петрушку и сельдерей, все перемешать и подать без соли и соусов. Такой салат — отличный мочегонный коктейль. Вся жидкость быстро выводится, а давление падает. Мир здоровья |#питание

Ну наконец-то админы додумались и сделали этот канал «Православные поздравления», где можно будет выбрать поздравления к Празднику 💌 Порадуйте родных и близких 💐

Шесть упражнений для мобильности плеч Мир здоровья |#упражнения

Если на даче БАРДАК, а хочется красивый участок — я сразу захожу на канал 👉 МОЯ ДАЧА! Это лучший канал для каждого дачника, там море полезных советов и идей 😍 Дачный сезон только открылся, а мою дачу уже не узнать! Спасибо каналу, делюсь ссылочкой с вами: https://t.me/+CZtG8V7aVCc1ZmIy

К чему может привести бесконтрольный приём витамина С Нередко витамины пьют «просто так», для поддержания тонуса организма или профилактики различных заболеваний. Проблема в том, что многие «назначают» себе БАДы самостоятельно — без консультации с врачом и сдачи анализов. Крайне нежелательно злоупотреблять добавками с витамином C, особенно в высоких дозировках. Излишки этого вещества преобразуются в организме в оксалаты — компоненты почечных камней. Мир здоровья |#питание

Как восстановить тазовое дно Мир здоровья |#упражнения

В Телеграм появился канал Твой косметолог💄 Проблемы с кожей? Не подходит косметика? не знаете какое подобрать средство для вашей кожи? Ответы на вопросы - у нас в канале! Рекомендую, тут много интересного👇 https://t.me/+UuB8SlJNsmIxYmZi

Лучшие упражнения при сидячей работе 1️⃣Шея — это первое, с чем нужно работать офисным сотрудникам. Самое простое упражнение: плавно повернуть шею сначала на один бок, затем поднять и опустить плечи, потом сделать то же самое в другую сторону. Также можно аккуратно повращать шеей, выполнить повороты головы влево и вправо. 2️⃣Упражнение для спины. Для этого можно даже не вставать со стула — просто поделать скручивания. Либо встать, наклониться вниз и, расслабив руки, повисеть так 30 секунд. 3️⃣Упражнение на таз. Самый простой вариант — приседания. Достаточно будет 15–20 повторений. Если вам сложно делать их из-за проблем с коленями, можете выполнить вращения таза по часовой стрелке и против. Мир здоровья |#упражнения

Дыхание диафрагмой Даже десять минут регулярной практики помогут разогнать обмен веществ, улучшить общее самочувствие и избавиться от стресса. Мир здоровья |#упражнения

Морковь — овощ красоты и долголетия В моркови содержится много витаминов, которые способствуют сохранению красоты и молодости: 🔸токоферол – витамин молодости Е – замедляет процессы старения. 🔸филлохинон – витамин К – участвует в обмене веществ в костях и соединительной ткани, способствует усвоению кальция, обеспечивая взаимодействие кальция и витамина D, что очень важно для женщины в менопаузе. 🔸витамин A, который отвечает за здоровье глаз, иммунную систему и влияет на синтез белков. Мир здоровья |#питание

Мамонов: путь к Богу. Канал о том, каким видел путь к Богу Петр Николаевич Мамонов. Если читать хотя бы по 3 минуты в день, равнодушным остаться просто не получится. Вот ссылка https://t.me/+3aLB4nIQbrY4ZDYy

Укрепляем мышцы спины Мир здоровья |#упражнения

🌻 Заведите себе комнатные цветы. Это «лёгкие» вашей квартиры, которые и воздух очищают, и жилье делают намного уютнее. Причем для этого не нужно быть флористом – просто читайте канал Зелёный Уголок. Здесь найдете всё-всё-всё о домашних растениях: что садить, как ухаживать, как поливать, как не угробить цветок за месяц. Настоящий рай для тех, кто любит цветы и не только. Подписывайтесь: @green_ugolok

Еда для иммунитета Полость рта — это входные ворота для инфекции. Однако у нас есть группа лимфоидной ткани — миндалины, где содержатся клетки-защитники. Они встречают микробы и вирусы, которые попадают с воздухом, в полости рта и убивают плохие. Для питания и укрепления таких клеток нужно железо. Оно в изобилии содержится в печени. Чемпионом является печень гуся — 3 суточные нормы железа на 100 граммов продукта. В куриной печени — 1 суточная норма. Подойдет также и говяжья печень. Мир здоровья |#питание

Чем полезен обычный лук? Мир здоровья |#питание