all posts Дневник гинеколога | красота и здоровье

Эндометриоз Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Японки в 50 выглядят на 25 и сохраняют отличное здоровье! Но как?! ❗️Они не принимают лекарств и не ходят по врачам 😱 Девушки создали канал Здоровье из Японии 🇯🇵, в котором открывают все секреты молодости и здоровья из Азии: 👉 Маски по уходу за лицом в домашних условиях 👉 Рецепты сыворотки от выпадения волос 👉 Коктейли, которые прочистят кишечник на несколько кг за пару дней 👉 Азиатские практики по уходу за кожей, без дорогой косметики и лекарств Канал читает уже более 150.000 женщин, подпишись 👇🏻

Будучи ГИНЕКОЛОГОМ — перед лечением всех женских гинекологических проблем, я сначала смотрю на состояние ЖКТ пациентки. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Избавляемся от лишних кг БЕЗ ГОЛОДОВОК😱 Такой напиток для похудения— сокровище, советую запомнить рецепт… • 1 ст. л. … …читать полностью 👇👇👇

❤️основные причины снижения женского либидо Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

✅ Идеальный вес на твой рост. Проверь себя!  😏 Для девушек: - 137 см - 33 кг - 142 см - 41 кг - 145 см - 44 кг - 150 см - ... открыть полностью

​НИЗКИЙ ТОНУС МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА Значительная ослабленность интимной мускулатуры может провоцировать развитие у женщин следующих расстройств: 💭уменьшение либидо, вплоть до фригидности; 💭снижение эластичности тканей влагалища, что вызывает неприятные или даже болевые ощущения во время половой близости; 💭трудности с достижением оргазма, секс перестаёт дарить прежнее удовольствие; 💭синдром хронической тазовой боли; 💭синдром вагинальной релаксации (синдром широкого влагалища); 💭ухудшение контроля за мочеиспусканием (вплоть до недержания) и/или газами в прямом кишечнике; 💭опущение матки; трудности при родах и возрастание риска послеродовых осложнений. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Миома матки — это серьезно. И не каждую можно просто наблюдать 🫣 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

У многих людей квартира меньше 60м², но даже такую площадь можно круто обустроить! Канал Дизайн|Интерьер– лучшая альтернатива дорогому ремонту. Подписывайтесь и внедряйте лучшие лайфхаки у себя дома 👇 https://t.me/+FQ1uj-iD8cYzNDRk

А вы соблюдаете все правила? Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Онколог раскрыл первые симптомы рака кишечника. Рак кишечника — это тихое и медленно развивающееся заболевание, которое часто приводит к летальному исходу и трудно поддается лечению, когда оно достигает более поздних этапов. Сергей Костров рассказал, как легко выявить и предотвратить эту болезнь, и поделился своими лечебными секретами: ▪️ На рак кишечника могут указывать три признака, возникающие после еды.. [узнать] ▪️Эта диета убивает раковые клетки и вылечила тысячи больных раком за 42 дня! [читать] ▪️Такой отвар спасёт вам жизнь! Суставы скажут спасибо, а тромбы рассосутся [рецепт] ▪️Супер массаж глаз! Зрение восстановится на 101% за 15 дней! [видео] ▪️Будьте внимательны! Сильная потливость может быть признаком опасных последствий.. [прочитать статью] Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете в этом закрытом канале, скорее переходите 👇

О частых ошибках в лечении «молочницы» Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Пожалуйста, ухаживайте за кожей. Многие люди всю жизнь ходят с прыщами, перхотью и кругами под глазами, даже не подозревая, что избавиться от этого можно вообще без походов к врачу. Просто читайте Канал Косметолога. Он коротко и доступно объясняет: ➜ Как правильно давить прыщи? ➜ Какая мазь за 12 рублей «высосёт» чёрные точки? ➜ Как убрать любой шрам за 1 день? ➜ Шампуни каких брендов покупать НЕЛЬЗЯ? Подпишитесь и с вашим лицом будут снимать рекламу: https://t.me/+sDAo9uJFfak5ZjIy

​ПОЧЕМУ СЕКС ПРИНОСИТ ИНОГДА БОЛЬ 💥Мало смазки Несмотря на то, что влагалище увлажняется естественным путем, вы можете испытывать чувство сухости и боль во время полового акта. Это может произойти из-за отсутствия прелюдии, кормления грудью или менопаузы. Между влагалищем и пенисом возникнет неприятное трение, поэтому всегда стоит потратить больше времени на прелюдию и ласки. Если сухость носит хронический характер, то нужно применять гель-смазку 💥Аллергия на секс-игрушки или товары для секса Покупка дешевых секс-игрушек и аксессуаров – плохая идея. Кроме того, многие гели изготавливаются из различных химических веществ, которые могут нарушать рН влагалища. То же самое способны делать латексные презервативы. 💥Вросшие волосы Иногда обработанное воском бикини может покрываться неприятными прыщами, они способны вызвать боль в результате трения. Если вы чувствуете жжение, смажьте кожу успокаивающим лосьоном или побрызгайте спреем. 💥Послеродовой период После родов большинство женщин даже не задумываются о сексе. Телу требуется некоторое время, чтобы восстановиться. Врачи рекомендуют заниматься сексом не ранее, чем через 6 недель после родов, но многое зависит от организма и характера родов. В любом случае необходима консультация гинеколога. 💥Инфекции и заболевания органов малого таза Самые простые инфекции, например, дрожжевая, а также ЗППП вызывают дискомфорт во время полового акта. Миомы матки и воспаление органов таза также являются распространенными проблемами. Чтобы исключить их, необходимо сдавать анализы, наблюдаться у гинеколога и использовать презерватив. Также есть пробиотические комплексы, которые улучшают здоровье влагалище и защищают его от инфекций, их может назначать только врач. 💥Вагинизм Да, хотя об этом не часто говорят, некоторые женщины (часто в возрасте от 15 до 20 лет) страдают от болезни, называемой вагинизмом. Для него характерно непроизвольное сжатие мышц тазового дна, оно делает проникновение болезненным или невозможным. Стреляющая боль во время секса также может быть вызвана гиперактивностью нервных волокон вокруг вульвы. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Правила интимной гигиены, которые позволят избежать 80% заболеваний✨ Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Миома - это доброкачественная опухоль, которая происходит из гладкомышечных клеток мышечного слоя матки.   Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Девушки бывают 2 типов: 92 %: боятся высказаться, не умеют следить за собой и плачут по абьюзерам 8 %: отстаивают границы, добиваются целей и отказывают даже долларовым миллионерам Чтобы войти во вторую группу, достаточно 2-3 месяцев и чтения @damy_vpered. Там рассказывают, как: > девушке ухаживать за собой без дорогих трат > похудеть за месяц на 10-15 кг и не набирать > вести себя так, чтобы окружающие на подсознательном уровне пресмыкались Стать той сучкой, за которой бегают сотни парней или остаться серой мышкой — выбор за вами.  Ссылка внизу 👇 https://t.me/damy_vpered

Правда ли, что есть позы которые помогают забеременеть? Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Этот рассказ - один из лучших текстов, которые я читала за последнее время! Этот текст победил на фестивале «Беспринцыпные чтения» в Эрмитаже в этом году. @AleksBessonov ⬇️ Алло, бабушка - Алло. Привет, ба, это Саша! У нас проблема! Мама толстеет! - Здравствуй, миленький. А как ты это понял? - У неё живот уже как арбуз! - Серьёзно?! - Да! Она же арбуз в августе с косточками ела… - И что?! - Как что, ба!!! Пророс. - грустно ответил мальчик. - Милый, а мама с папой с тобой ещё не говорили? - О чём? Они много о чём со мной говорят. Вчера, например, папа рассказывал - почему рок-гитаристы ломают на сцене свои гитары. - И зачем? - Грустно им, ба. Они вокалистами быть хотели. - Ну, у тебя и папа… Ты смотри, всё знает. - Мама хотела что-то рассказать, но сказала «рано»! - Ну рано, так рано… - Ба, все-таки, что мы будем делать с мамой?! - А что с ней делать?! Если ей так нравится… - Её папа такую же бросит! - Почему?! - Мужчины - народ ветреный! Увидит худую… - Сашенька, а ты же не такой? - Ба, я супер не такой! - А дед наш?! - Деда старенький. Кому он, кроме тебя, нужен. - Ты меня веселишь, Саша! – бабушка рассмеялась. - Люблю твой смех, ба! - Мой ты хороший! Так ты в папе своём не уверен? - Уверен, конечно… Я в худых тётях не уверен. - Почему? - Бабушка, ты таких простых вещей не понимаешь! Они худые почему? - Почему, милый? - Потому что они чего-то недополучают. Еды, солнечных лучей, чужих пап… Читать далее @AleksBessonov мастер короткой прозы из Новосибирска. Автор книг «Чарли», «Добрее» и «Мадам». Трогательные и полные светлого юмора истории Александра Бессонова полюбились его многочисленным подписчикам в ТГ канале.

​БАКТЕРИАЛЬНЫЙ ВАГИНОЗ 🌿В первую очередь это несоблюдение правил личной гигиены. Те же тампоны – это нарушение гигиены при длительном их ношении (максимально тампон должен стоять 3 часа). Поскольку в систему биоценоза входит большинство анаэробных организмов, отсутствие кислорода провоцирует их размножение. А когда мы носим прокладки или тампоны, то закрываем доступ кислорода во влагалище. Еще как провоцирующий фактор отмечу ношение синтетического белья. Белье должно быть только хлопчатобумажным! 🌿Другой момент – ношение стрингов. Кишечная флора может через стринги попадать во влагалище, вследствие этого нарушается соотношение лактобацилл и условно-патогенной флоры, а если туда добавится патогенная флора в виде хламидий, уреаплазмы и ВПЧ, проблем будет еще больше. 🌿Если женщина приходит с неприятным запахом, это, конечно, ее изнуряет, и мы назначаем санацию. Чтобы вымыть эти выделения, назначается перекись водорода. Пациентка обычно ходит к гинекологу 3-5 дней; когда мы вымываем эту флору, ей становится легче. Далее мы назначаем препараты метронидазольной группы. В основном, они представлены в виде свечей, а также в таблетках. Курс лечения в среднем 10 дней. Мы предупреждаем женщину: если она пролечилась, потом мы назначаем пребиотики местного назначения. Они активируют выработку лактобацилл, по типу молочной кислоты. Из препаратов это Вагинорм-С. 🌿Нам нужно создать условия, неблагоприятные для гарднереллы и условно-патогенной флоры, необходимо спровоцировать выработку лактобацилл. Даже у биологической пленки, про которую сейчас все говорят, тоже есть свой уровень защиты, она вырабатывает ферменты, которые блокируют выработку молочной кислоты. 🌿А когда появляется молочная кислота, она сама по себе провоцирует выработку лактобацилл, и меняется щелочной фон. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Для чего нужна овуляция? Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

❗️Уже за 30, а краситься нормально так и не научилась? Это совсем не проблема, этот канал научит тебя красиво краситься и не только: Макияж на каждый день 😍 Советую подписаться: https://t.me/+B81GBV0X5fQ4ZDZi

Хотите больше узнать об АМГ Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Гормоны, из-за которых худеют! 1. Эстроген. Как поднять уровень эстрогена? Еда, налегайте на…читать статью

💁🏼‍♀️ Латексная салфетка для защиты от ИППП при оральном сексе🦠 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

В Телеграм появился канал Твой косметолог💄 Проблемы с кожей? Не подходит косметика? не знаете какое подобрать средство для вашей кожи? Ответы на вопросы - у нас в канале! Рекомендую, тут много интересного👇 https://t.me/+i6KzWkp2vng0YmIy

​СИМПТОМЫ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ 🌿На какие симптомы стоит обратить внимание: • Боль внизу живота любого характера (тянущая, ноющая, периодическая) • Изменение менструального цикла (отсутствие месячных, изменение общего состояния на фоне менструаций, нерегулярный цикл) • Проблемы с зачатием ребенка • Жжение, покраснение и зуд в области паха • Нетипичные выделения с неприятным запахом • Проблемы с мочеиспусканием • Боль во время полового акта • Сильное снижение либидо • Стоит также обратить внимание на боль в груди или появление в молочных железах уплотнений. Без паники! 🌿Любые из перечисленных выше симптомов — повод в срочном порядке записаться на консультацию врача-гинеколога и пройти обследование. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Какие три вопроса чаще всего задают гинекологам? Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Хочешь выглядеть стильно? - тогда подпишись на канал мода Сегодня - Завтра 📌1000 примеров гардероба на любой тип фигуры 📌10000 образов 📌100000 советов от экспертов Все про моду ты найдешь тут 👉 https://t.me/+8F657LVUKapmMmUy

Рак не болит 🌿 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Возраст в котором Вы встретите любовь согласно Знаку Зодиака❤️ Овен - встречают свою пару примерно в... продолжение👇🏻

Можно ли улучшить качество яйцеклеток ✨ Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

🤫 Муж соседки проговорился где его жена берет лайфхаки для своей дачи! Заехали к нам новые соседи и давай хвастаться лучшим урожаем в деревне. Благо её муж проговорился и сбросил ссылку на канал "ДАЧНЫЕ СЕКРЕТЫ", где она находит полезные советы и хитрости выращивания. Теперь и моему урожаю будут завидовать! Делюсь ссылочкой с вами 💚 👇👇👇 https://t.me/+gBVZOF86dA0wZGZi

​АЛЬТЕРНАТИВА ТАМПОНАМ И ПРОКЛАДКАМ ⚡️Менструальная чаша Принцип действия: облегает шейку матки, удерживая все выделения внутри. Чаша похожа на маленький мягкий стаканчик высотой около 5 см и диаметром 4,5 см. Мягкий материал, из которого она изготавливается, не сдавливает и не врезается в стенки влагалища. Благодаря вакууму, который образовывается при введении менструальной чаши, она не только удерживает выделения, но и не пропускает во влагалище воду. С чашей можно купаться в море или бассейне, заниматься спортом и вести обычный образ жизни. Плюсы: не нужно носить с собой никакие гигиенические средства, ограничивать себя в выборе белья и одежды. Чаша неощутима, не может «дать течь» и абсолютно безопасна. Врачи-гинекологи считают чашу одним из самых безопасных способов гигиены.  Минусы: раз в 4-5 часов тебе будет требоваться совмещенный санузел, чтобы извлечь и опорожнить чашу, тщательно ее промыть с дезинфицирующим составом и установить обратно. И первое время неизбежны трудности с установкой - надо приноровиться.  ⚡️Менструальный спонж Принцип действия: как у тампона, только с большей степенью впитываемости. Спонжи бывают из натуральных или синтетических волокон, разного размера. После извлечения спонж стирают в дезинфицирующем составе, прополаскивают и используют повторно.  Плюсы: один спонж прослужит полгода, что безусловно экономичнее, чем покупать тампоны каждый месяц.  Минусы: у спонжа нет веревочки, и многие жалуются, что извлечь его довольно сложно. К тому же, как и тампон, он не исключает протечек.  ⚡️Менструальные трусы Принцип действия: белье из особой высокотехнологичной ткани способно впитать объем выделений, равный двум тампонам категории «супер», при этом не пропустить наружу ни капли, поглотить запах и оставаться неощутимым на теле. ⚡️Плюсы: тонкие, комфортные, с вариациями фасонов трусы выглядят классно, не выделяются под одеждой и не стесняют движений.  Минусы: ты должна точно рассчитывать время, чтобы заменить трусы на свежие. А еще многим не слишком нравится осознавать, что влага равномерно распределяется по трусам, хотя они остаются совершенно сухими и комфортными, сама мысль действует на нервы.  Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Некоторые женщины специально посещают туалетную комнату перед половым актом, даже если им этого сейчас не хочется ☝🏼 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Муж называет меня миссис Пропер 😁 Потому что у меня всегда чисто и полный порядок ✨ А я просто подписана на канал в Телеграм Простые лайфхаки. На нем собраны простые и гениальные лайфхаки для уборки, готовки и не только ❤️ Всё успеваю, ещё экономлю время и кучу денег 😉 Скорее подписывайтесь, вам это точно пригодится: https://t.me/+hFWPUY12tjpjYjZi

Будем загоняться вместе? Какая норма цикла? Какую задержку помнишь ты? Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

❗️РАЗ, ДВА, ТРИ...И ванна испорчена, а кухня засрана. Может хватит? Заканчивайте портить все вокруг химией из магазина, щетками, швабрами и т.д. ♻️Лайфхаки Бабушки Яги - здесь универсальные средства и лайфхаки на все случаи жизни Советую подписаться всем, кто не любит убираться по 2 часа, еще и портить дом своими руками👇

🆘ТЕСТ ПОКАЗАЛ ll ПОЛОСКИ Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

‼️ Инструктор по вождению с 25 летним стажем запустила канал для девушек за рулём🔥 🚘 Автоледи – первый в Telegram канал, специализирующийся на контенте для прекрасного пола❤️ Полезные товары с WB и OZON, пояснения по ПДД и хитрости по уходу за авто, которых не знают даже мужчины. С нами уже более 60000 автомобилисток, подпишитесь и вы😉 – https://t.me/+AgLLitm273Q1OTgy

​ГИГИЕНА ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ 🌿Подмываться достаточно два раза в день — так же, как и обычно. Влагалище устроено так, чтобы поддерживать правильную микрофлору без помощи извне. За это отвечают лактобактерии: они поддерживают нужный уровень кислотности и мешают размножаться вредным микроорганизмам. Если полезных бактерий становится меньше, чем нужно, баланс нарушается. Поэтому слишком частые подмывания могут навредить. 🌿Выбор средств гигиены — личное дело каждой женщины. Они должны быть в первую очередь удобными. Прокладки, впитывающее бельё, менструальные чаши — можно попробовать разные варианты и выбрать самый комфортный. 🌿Девочкам 10–13 лет можно использовать тампоны или менструальные чаши. Но важно делать это правильно: выбрать средство по размеру, вовремя менять и правильно вставлять. Главное, не нужно терпеть дискомфорт — если где-то больно, неудобно или протекает, стоит выбрать другое средство гигиены. Отдельно стоит сказать про тампоны. Они безопасны, если соблюдать инструкцию: менять каждые 4 часа (особенно при обильных месячных); обязательно мыть руки перед использованием; не оставлять на ночь. Иначе может возникнуть синдром токсического шока — довольно редкое, но серьёзное инфекционное заболевание. 🌿При повышении температуры или плохом самочувствии тампон нужно достать и обратиться к врачу. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

КОЛЬПОСКОПИЯ ⚡️ Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Тест: какая девушка окажется наиболее привлекательной, когда повернётся к вам лицом? В вашем выборе содержится интересная информация о вас.

Опасно ли проведение УЗИ при беременности? Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Геморой при беременности ⚡️ Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Воздушные куличи Открыть рецепт Домашние рецепты | #десерты

​МИФЫ О ТАМПОНАХ 🌿Миф 1: Девственницы не могут пользоваться тампонами Это неправда. Девственность (отсутствие сексуального опыта) никак не мешает пользоваться тампонами. Гимен — не плотная непроницаемая перегородка, а эластичная слизистая мембрана с отверстием для менструальной крови в центре. Это отверстие может растягиваться, а следовательно, и впускать в себя сравнительно небольшие предметы, такие как тампон.  🌿Миф 2: Тампоны нужно менять каждые два часа По общим рекомендациям тампоны нужно менять каждые 4–8 часов (частота зависит от объёма выделений). Если оставлять тампоны на более долгий срок, возрастает риск синдрома токсического шока. Лучше всего сразу читать инструкцию на упаковке. 🌿Миф 3: Тампоны вызывают синдром токсического шока Синдром токсического шока — тяжёлое состояние с лихорадкой, рвотой, сыпью и диареей. Его вызывают не тампоны. Главная причина — инфицирование штаммами стафилококка. Эта бактерия изначально присутствует в микробиоме влагалища. Но одного её наличия для СТШ недостаточно. Он развивается в тех случаях, когда в организме нет антител для борьбы с токсином TSST-1 (его выделяет как раз золотистый стафилококк). 🌿Миф 4: Тампоны нельзя оставлять на ночь В использовании тампонов важно не время суток, а время носки. Тампон не следует носить больше восьми часов подряд. Также лучше использовать тампоны с самой низкой впитывающей способностью, которая необходима. В идеале он должен полностью заполняться за четыре часа. Если удаётся проходить с одним тампоном восемь часов без протечек, значит, пора менять на меньшую впитываемость. Словом, если просто подремать несколько часов с тампоном внутри, ничего страшного не случится. Но если сон предстоит долгий, лучше выбрать прокладку.  🌿Миф 5: Тампон нужно менять после каждого похода в туалет Нет необходимости менять тампон после каждого похода в туалет. Уретра и влагалище — разные отверстия, поэтому при мочеиспускании тампон не намокнет. Теоретически в туалете может намокнуть шнурок тампона, и это уже вызовет дискомфорт (как минимум) или инфекцию (как максимум). В этом случае эксперты советуют просто отодвинуть шнурок в сторону. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Извечный вопрос: снижают ли КОК овариальный запас. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Мне 47 и я избавилась от 12кг лишнего веса ЗА МЕСЯЦ! Всего один стакан утром… Быстро, безопасно, эффективно! Записывай рецепт: ✅ 200 мл кефира смешать с … …читать далее👇👇👇

Поход к гинекологу - это совершенно нормальная, естественная и необходимая часть жизни каждой женщины!Чт Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

8 симптомов, на которые женщинам нельзя закрывать глаза! Обратите особое внимание на эти признаки! 😱 Чаще всего, они говорят о серьезных проблемах со здоровьем. Во-первых, если вы заметили... Читать продолжение

Многие девушки, которые не ведут половую жизнь боятся идти на прием к гинекологу из -за страха осмотра на кресле!😫Нужен ли он?! Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Когда узнала, что нужно питаться на 1800ккал в день, что бы скинуть свои 10кг лишнего веса, то думала это будет сплошной голодовкой 🫢 А потом нашла канал Здоровая Еда|ПП и теперь ем вкусно, сытно и худею одновременно! Делюсь ссылкой, подпишитесь, что бы не потерять 👇

​МИОМА МАТКИ ВЕДЕТ К БЕСПЛОДИЮ? ⚡️Всё зависит от размеров этой доброкачественной опухоли, которая, к слову, практически никогда не перерождается в рак. Не редкость – бессимптомное лечение этого заболевания, когда женщина может прожить с ним всю жизнь и даже не подозревать, что миома у неё есть. ⚡️Другое дело, когда эта доброкачественная опухоль достигает больших размеров. В этом случае она может привести к нарушению стула, мочеиспускания, болевому синдрому, кровотечениям. А вот причиной бесплодия миома матки может быть лишь в том случае, если она существенно деформирует устье маточной трубы или саму полость матки. Но такое бывает далеко не всегда. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

А вы знали об этом?😁 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Наконец-то Pinterest появился в телеграме. Самые красивые идеи для тебя собраны в одном месте. Оставляю ссылочку: @Pinterest

Топ 5 запрещенок 🌿 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Ваш ребенок 👶 неусидчивый и не хочет заниматься дома? Это все потому , что Вы делаете не интересные ему вещи! Не беспокойтесь, мы знаем, как решить эту проблему! 😍Детский канал с поделками для родителей - отличный способ заинтересовать малыша и провести время вместе. Развивайте его творческие способности, учите новому и создавайте вместе яркие и оригинальные поделки. Подписывайтесь и получайте массу удовольствия от совместного творчества! https://t.me/+NdPLxsJsE2hiYzMy

Деликатная гинекология – о дисфункции тазового дна 😟 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Гречка – самый страшный враг жира 😱 Уже через несколько дней я хотела расцеловать свои весы! Похудела на 14 кг за две недели Меню гречневой диеты: Вам понадобится 3… читать далее👇

​МОЖНО ЛИ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ ОТ СМАЗКИ 🌿Смазка, или предэякулят, — это жидкость, которую выделяют бульбоуретральные железы. Они похожи на две горошины в основании полового члена. Смазка появляется в начале полового акта, удаляет лишнее из уретры и создаёт щелочную среду для сперматозоидов. 🌿Можно ли забеременеть от смазки Да. Поскольку смазка содержит сперматозоиды, женщина может забеременеть из-за неё. Причём необязательно половой акт должен совпасть с овуляцией, потому что сперматозоиды остаются активными внутри влагалища до 5 дней после эякуляции 🌿Что делать, чтобы не забеременеть от смазки Тщательно предохраняться. По информации ВОЗ, из 100 женщин, которые используют прерванный половой акт как метод контрацепции, 20 забеременеют в течение года. Поэтому это очень ненадёжный способ. Чтобы избежать нежелательной беременности, используйте комбинированные оральные контрацептивы, внутриматочные средства, имплантаты. Защитить ещё и от инфекций могут только презервативы. Поэтому, если вы не уверены в здоровье партнёра, отдавайте предпочтение только им. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

А какие вопросы вы хотели бы задать врачу-генетику?🦋 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Таблица Совместимости Знаков зодиака 💕 1. Борьба, споры 2. Недолгие отношения 3. Отличная пара 4. Они созданы друг для друга 5. Страстные отношения, счастливая пара..Читать далее..

Как преодолеть волнение перед ЭКО? 🌸 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Японки в 50 выглядят на 25 и сохраняют отличное здоровье! Но как?! ❗️Они не принимают лекарств и не ходят по врачам 😱 Девушки создали канал Здоровье из Японии 🇯🇵, в котором открывают все секреты молодости и здоровья из Азии: 👉 Маски по уходу за лицом в домашних условиях 👉 Рецепты сыворотки от выпадения волос 👉 Коктейли, которые прочистят кишечник на несколько кг за пару дней 👉 Азиатские практики по уходу за кожей, без дорогой косметики и лекарств Канал читает уже более 150.000 женщин, подпишись 👇🏻

Чем отличается двойня от близнецов ? Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Вы подходите друг другу 💘 Овен + Овен = Борьба, споры Овен + Телец = Недолгие отношения Овен + Близнецы =... Нажми на свой знак 👇🏻

​БАКТЕРИАЛЬНЫЙ ВАГИНОЗ 🦋При бактериальном вагинозе происходит изменение микробиоценоза влагалища; резкое снижение и даже полное исчезновение лактобактерий и преобладание бактероидов, гарднерелл, пептострептококков, микоплазми других анаэробов. Бактериальный вагиноз клинически характеризуется длительными и обильными выделениями из влагалища, часто с резким неприятным запахом, жжением и зудом в области вульвы и боли во влагалище. У большинства пациенток наблюдаются нарушения мочеиспускания. 🦋Бактериальный вагиноз — заболевание, которое само по себе не представляет прямой угрозы здоровью женщины. Однако при бактериальном вагинозе в нижних отделах полового тракта накапливаются и постоянно сохраняются в чрезвычайно высоких концентрациях патогенные микроорганизмы, которые являются основными возбудителями гнойно-воспалительных заболеваний органов малого таза. Хронические заболевания урогенитальной системы способствуют формированию синехий, образованию рубцовых изменений во влагалище, возникновению полипов, кондилом. Возможен переход воспалительного процесса на матку и придатки, что чревато возникновением в дальнейшем нарушением менструальной функции, первичного бесплодия или невынашивания беременности. 🦋Следует подчеркнуть, что на фоне бактериального вагиноза резко увеличивается риск заражения венерическими заболеваниями (в том числе ВИЧ-инфекцией), а также происходит активация латентной вирусной инфекции, что приобретает особое значение во время беременности. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Многие заболевания никак не дают о себе знать и тихо развиваются в организме женщины. Возможно, задержка месячных — единственный признак развития того или иного заболевания Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Как игнорировать мужчину, чтобы он хотел добиваться тебя? 3 хитрых приёма Даже самые преданные дамы рано или поздно оказываются отвергнуты, ведь чтобы вызывать у мужчины интерес, его недостаточно просто любить – его надо правильно игнорировать: 👉 Запомни всего 3 приёма: не реагируй на его... читать продолжение

Можно ли спать в трусах?🩲 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Как преобразить фигуру после 2 родов и 2 грудных вскармливаний? Асимметрия груди, птоз, растяжки, диастаз - все это неизбежные последствия, которые происходят после родов, тем более после нескольких. Но это вовсе не означает, что вы должны с ними мириться, как не стала мириться Евгения👇 Евгения решилась на комплексную операцию после 2 родов и пришла с запросом привлекательной груди и плоского живота, о которых она давно мечтала До операции - асимметрия левой груди, птоз, правая грудь полностью устраивает. Диастаз, избыток кожно-жировой ткани в области живота Была проведена: 🔹Абдоминопластика с ушиванием диастаза 🔹Липосакция боковых отделов и в области живота 🔹 Т-образная подтяжка левой груди, чтобы сделать ее максимально похожей на правую🍎🍎 После пластики Евгения имеет красивый, ровный и плоский животик и подчеркнутую талию, а также привлекательную и симметричную грудь😍 Знакомьтесь - пластический хирург Андрей Анеликов. Он посвятил свою работу восстановлению тела мамы после родов, помогая избавиться от обвисшей груди и живота и вернуть свои прежние формы с улучшениями🔥 Его пациентки часто говорят, что после пластических операций меняется не только внешний вид фигуры, но и внутренние ощущения. Девушки чувствуют себя намного увереннее, перестают стесняться надевать вещи с открытым декольте На его канале: - Вас ждут полезные советы от хирурга с 500+ довольными клиентами - Вы увидите процесс операций без цензуры с результатами до/после - Сможете задать интересующие вас вопросы и получить исчерпывающие ответы Подписывайтесь на канал Андрея Анеликова и станьте частью сообщества женщин, которые изменили свою жизнь Смотрите результат преображения Евгении в закрепе 🔥

Среди аномалий матки двурогость является наиболее встречаемой⚡️ Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

❌Операция  не поможет защититься от рецидива при женских заболеваниях. Делюсь с вами видео  👆, где об этом подробно говорит Мария Трегубова - врач к.м.н, доктор акушер-гинеколог, эндокринолог, остеопат и специалист по восточной медицине с 20-летним стажем. Она прошла путь от девочки с приговором «бесплодие» до мамы 4-х детей, профессиональным гинекологом и наставником для женщин на их пути к женскому здоровью. Сейчас Мария учит женщин: 🌱 слышать свое‌ тело, 🌱 находить первопричину развития диагноза 🌱 как правильно собрать целостную картину здоровья и построить свой индивидуальный путь оздоровления, жизни без боли! Её пациентки  восстанавливают свое здоровье, вылечивают миому, эндометриоз, кисту, полип, молочницу, дисплазию и др. женские диагнозы бережными методами. Рекомендую 👉 мастер-класс "5 шагов к женскому здоровью" там Вы найдёте информацию о которой вам не расскажут в больнице

​УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ ⚡️Широкий выбор упражнений Кегеля для женщин позволяет активно проработать мышцы малого таза и расположенные рядом с ними. Комплекс из 10 наиболее эффективных: ⚡️Сжатие Принять комфортную позу. Сократить интимные мышцы, задержаться на 10 секунд, расслабиться. Повторить 10–12 раз, со временем увеличивая число до 50. ⚡️Сокращение Сокращать и расслаблять нужные мышцы в течение 5 секунд, выбрав комфортный темп. Отдохнуть 5 секунд и повторить. Количество повторов для новичков — 10 раз. Со временем увеличить как число подходов, так и длительность цикла сокращений. ⚡️Пульсация Напоминает предыдущее упражнение Кегеля для женщин, но требуется максимально быстро сокращать мышцы в течение 5 секунд. ⚡️Лифт Принять удобное положение тела и представить, что мышцы влагалища — шахта лифта. Сокращением мышц воображаемую кабину лифта двигать вверх, затем опускать вниз, расслабляя мускулатуру на каждом «этаже». После короткой передышки повторить. ⚡️Мигание Задействовать мышцы влагалища и ануса. Попеременно сокращать мышцы и расслаблять в комфортном темпе в течение 5 секунд, изображая волнообразное движение. В дальнейшем увеличить продолжительность занятия до 20 секунд. ⚡️Выталкивание Опорожнить кишечник. Принять удобное положение, расслабить тело и начать тужиться. Упражнение полезно будущим мамам. ⚡️Удерживание На вдохе сжать нужные мышцы настолько сильно, насколько возможно. Удержать 6 секунд, на выдохе постепенно расслабиться. Повторить 5–6 раз. ⚡️Расслабление Напоминает предыдущее упражнение, но на выдохе нужно резко расслабить мышцы, будто выталкивая воздух. ⚡️Полумостик Лечь на спину. Стопы упереть в пол, колени согнуть. Плечи и ступни не отрываются от пола. Поднять таз высоко (специально напрягать интимные мышцы не нужно, они включатся в работу сами), задержаться в верхней точке на 10 секунд, вернуться в исходную позицию. Повторить 10–20 раз. Это упражнение для укрепления мышц малого таза улучшит кровообращение в данной области и насытит ткани кислородом. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Кому встречался такой гинеколог?😬 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Сухость во время секса⚡️ Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

😜 Муж показал такой классный канал — НЕ МОГУ ОТОРВАТЬСЯ! Шикарные идеи и варианты оформления квартир, целый день залипаю, уже "ИЗБРАННЫЕ" переполнились от такого количества сохраненок 😍 Скорее заходи и подписывайся👇🏻 https://t.me/+jZ2b4ga_JF1jMjc6

❤️ Девоньки, вяжу и не тужу. Всем близким уже связала подарки 😍 Мир Вязания | Схемы и Узоры - здесь вы найдете множество крутых идей, мастер-классов, подробных схем и интересных узоров для вязания 🧶 Ссылочка внизу, подпишись! 😘👇🏻 https://t.me/+eTgk-11x-UY3ZGUy

Почему опасно оперировать эндометриоидные кисты не у хирургов, специализирующихся на лечении именно эндометриоза? 🌸 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Можно ли в 40 лет выглядеть на 25 и иметь отличное здоровье ? Ответ: ДА! На днях владелица клиники По Женской Части, создала канал, где делится своим огромным опытом и секретами женской красоты и здоровья. А главное - бесплатно! Будет полезно каждой женщине, Подписывайся👇

​КОЛЬПИТ 🦋В той или иной форме воспаление влагалища переносили 60% женщин. В гинекологии это заболевание называют кольпитом или вагинитом. Воспаление слизистой оболочки влагалища крайне редко вызывается инфекциями.  Гораздо чаще воспалительный процесс начинает развиваться из-за уменьшения полезной микрофлоры. Провоцируется это наличием следующих факторов: • нарушения гормонального фона; • дефицит витаминов и микроэлементов; • ухудшение кровообращения в органах малого таза; • травмы влагалища (при половом акте, родах, неосторожном введении гинекологических инструментов); • обильные кровотечения. 🦋Болезнь проявляется зеленоватыми выделениями без других характерных симптомов. Повышения температуры и болезненных ощущений при этом нет. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Бессимптомная беременность 🤰 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Можно ли в 40 лет выглядеть на 25 и иметь отличное здоровье ? Ответ: ДА! На днях владелица клиники По Женской Части, создала канал, где делится своим огромным опытом и секретами женской красоты и здоровья. А главное - бесплатно! Будет полезно каждой женщине, Подписывайся👇

правила, которые помогут комфортно летать даже во время беременности. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Диета «Пушинка» животик исчезнет за 5 дней, а в следующие 3 дня исчезнут бока! Результат 100%, штаны будут слетать уже через неделю Меню диеты очень простое: 1 день: завтрак, кушаем…читать далее

Нерегулярные и/или длительные менструации повод обратиться к врачу ❤️ Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Раньше часами ломала голову какой маникюр сделать в этот раз, а теперь просто пользуюсь этим каналом😍 "Галерея Маникюра" - этот канал ведёт Ирина, мастер маникюра с 12-летним стажем, которая постоянно выкладывает последние трендовые дизайны Советую подписаться: t.me/+npJQEjbZjsIyZmRi

​ФАКТЫ О МЕНСТРУАЦИИ ⚡️Сильные боли во время менструаций – повод обратиться к врачу Сильные боли часто бывают у нерожавших девушек. После родов менструации обычно становятся менее болезненными, это связано с изменением анатомии внутренних половых органов (меняется положение тела относительно шейки или, например, во время беременности загиб матки изменяет форму и размер). Другая частая причина боли – эндометриоз, когда клетки внутреннего слоя стенки матки разрастаются за его пределами. ⚡️Обезболивающие препараты можно пить в любое время после начала месячных – эффект в любом случае будет Многие девушки считают, что обезболивающий препарат нужно обязательно выпить до начала менструаций, иначе эффекта от них не будет. На самом деле нет. Для купирования болей во время менструации стандартно применяют нестероидные противовоспалительные средства. Если вы выпьете таблетку спустя какое-то время после начала месячных – получите полноценный обезболивающий эффект. ⚡️Обращайте внимание на цвет выделений за несколько дней до и после менструации Во время менструации у выделений может быть один цвет – красный. Но разного оттенка в зависимости от интенсивности кровотечений – это нормально. Нужно обращать внимание на выделения за несколько дней до и после менструации: темные мажущие выделения в эти дни могут быть одним из признаков эндометриоза. ⚡️Обильные выделения во время овуляции – это норма Во время овуляции увеличивается количество слизи в шейке матки, за счет этого она раскрывается и готова пропустить сперматозоиды в полость матки. Поэтому наличие более обильных выделений в этот период – это норма. Изменение цвета, запаха, характера выделений (были обычные, а стали очень жидкие или творожистые), появление зуда, жжения, дискомфорта во влагалище и в области наружных половых органов – повод обратиться к врачу. ⚡️В норме менструация должна длиться не более 7-8 дней, при этом количество потерянной крови за этот период должно составлять не более 80 мл Поскольку измерить количество теряемой крови проблематично (кстати это можно сделать с помощью менструальных чаш), существуют специальные опросники, которые позволяют определить объем кровопотери. Они публикуются в специализированных журналах для врачей-гинекологов, прямых ссылкок в сети на них нет. На приеме вы можете попросить гинеколога провести опрос. Как правило, задаются следующие вопросы: просыпаетесь ли вы ночью для смены гигиенических средств, есть ли сгустки, на какой период хватает одного гигиенического средства, меняется ли ваш образ в жизни в дни месячных и пр. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

В первой половине цикла в организме увеличивается уровень эстрогена, а во второй – прогестерона. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

ХВАТИТ ВЫГЛЯДЕТЬ КАК КОЛХОЗНИЦА!! 🤬 МОДНИЦА - этот канал научит тебя правильно одеваться и круто выглядеть в любом возрасте 💫Подписывайся и стань самой модной: 👇 https://t.me/+JJibUmLOvB01NDc6

Интересно! 🤨 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

❌Не покупай дачу, если ты не подписан на этот канал! На канале Идеи для Дачи | Дома собраны тысячи бюджетных советов для Дачников ! Отзыв: Жена в шоке! Рекомендую подписаться! 👍🏻 https://t.me/+4cwzoaNdmhc5ZTFi

Для женщины менструация, как лакмусовая бумажка! Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Не позволяйте стрессу и хаосу больше влиять на здоровье ваших детей! Поддержание спокойной среды для детей способствует их оптимальному здоровью, в том числе укрепляет иммунитет, путем снижения стресса, стимулирования качественного сна, поощрения здоровых привычек, эмоциональной поддержки. Как повысить качество жизни для себя и своих детей, и реализоваться, построив успешную карьеру в сфере питания? Приходите на БЕСПЛАТНЫЙ 3-дневный практический онлайн-марафон - 24-26 апреля 12-00 Мск. Проведёт марафон Ирина Лизун, врач-диетолог, нутрициолог, дерматокосметолог, эксперт центральных телеканалов: 1 канал, НТВ, ТВЦ с опытом работы 17 лет. ✔️Вы поймете, как вернуть себе прекрасное самочувствие, благодаря изменению питания и внедрению здоровых пищевых привычек. ✔️Узнаете как поддерживать иммунитет и прекрасный внешний вид без лекарств и дорогих косметологических операций. ✔️Разберетесь как стать востребованным специалистом в области питания, помогать людям прожить здоровую энергичную счастливую жизнь, работать из любой точки мира и получать от 100 тыс руб в мес. Забирайте подарок сразу после регистрации - 🎁 Гайд-челлендж "Анти-сахарный детокс: 7 дней без сахара" Заполняйте форму прямо сейчас по ссылке ниже👇🏻👇🏻 https://nutrition.medrabotnik.online/nutritio_mk?utm_source=tg_posev?utm_medium=pavlova?utm_campaign=dezhurnuyhealth Реклама. ООО « СОЮЗЭКСПЕРТГРУПП» ИНН NaN. erid: 2VtzqubN14L

​БАКТЕРИАЛЬНЫЙ ВАГИНОЗ ⚡️Бактериальный вагиноз (гарднереллез) – это нарушение микробиоценоза во влагалище. К этой проблеме можно отнести всю условно-патогенную микрофлору влагалища, ph которого меняется, вследствие чего уменьшается количество лактобацилл и оживляется условно-патогенная флора. ⚡️Опасность заключается в том, что вагиноз может спровоцировать воспаление во влагалище – вагиниты, в шейке матки – кольпиты, эрозии. Он создает условия для внедрения той же самой папилломавирусной инфекции. При длительных выделениях образуются мелкие трещинки, ссадинки, а это входные ворота для других инфекций. Естественно, если есть воспаления в каком-то отделе, то могут и кровянистые выделения появиться, может и нарушение менструального цикла быть. Вся эта цепочка приводит к нарушениям репродуктивного здоровья женщины, что так же может спровоцировать выкидыш и эндометрит. ⚡️В первую очередь это несоблюдение правил личной гигиены. Те же тампоны – это нарушение гигиены при длительном их ношении (максимально тампон должен стоять 3 часа). Поскольку в систему биоценоза входит большинство анаэробных организмов, отсутствие кислорода провоцирует их размножение. А когда мы носим прокладки или тампоны, то закрываем доступ кислорода во влагалище. Еще как провоцирующий фактор отмечу ношение синтетического белья. Белье должно быть только хлопчатобумажным! Другой момент – ношение стрингов. Кишечная флора может через стринги попадать во влагалище, вследствие этого нарушается соотношение лактобацилл и условно-патогенной флоры, а если туда добавится патогенная флора в виде хламидий, уреаплазмы и ВПЧ, проблем будет еще больше. Нежелательно чрезмерное спринцевание. Плюс, опасны гормональные препараты, которые вызывают нарушения в биоценозе влагалища. Отдельно выделю частую смену половых партнеров. Когда собираем анамнез, выясняем у женщины, часто ли были у нее половые контакты; в этом случае флора быстро защелачивается, и возникает причина для появления бактериального вагиноза. Общая проблема – ослабление иммунитета, и это тоже может привести к нарушению в биоценозе влагалища. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Любительницы хорошего натурального кофе могут выдохнуть☕️ Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

На этом САЛАТЕ я похудела на 25 кг! 😳 Вечерний салат для сушки тела. Быстро избавит от жировой прослойки! 🔥 Идеальный ужин для худеющих. Берем 100 гр.. читать полностью..

Отеки во время беременности, нормально ли это? Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Александр Рогов теперь в телеграм! В своем канале Модные образы и тренды 2024 он учит как скрывать недостатки, одеваться стильно недорого! Переходи и убедись лично🤩👇👇 https://t.me/+H_ur89Nm7xw2N2Qy