audience statistics Дневник гинеколога | красота и здоровье

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Многие заболевания никак не дают о себе знать и тихо развиваются в организме женщины. Возможно, задержка месячных — единственный признак развития того или иного заболевания Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Как игнорировать мужчину, чтобы он хотел добиваться тебя? 3 хитрых приёма Даже самые преданные дамы рано или поздно оказываются отвергнуты, ведь чтобы вызывать у мужчины интерес, его недостаточно просто любить – его надо правильно игнорировать: 👉 Запомни всего 3 приёма: не реагируй на его... читать продолжение

Можно ли спать в трусах?🩲 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Как преобразить фигуру после 2 родов и 2 грудных вскармливаний? Асимметрия груди, птоз, растяжки, диастаз - все это неизбежные последствия, которые происходят после родов, тем более после нескольких. Но это вовсе не означает, что вы должны с ними мириться, как не стала мириться Евгения👇 Евгения решилась на комплексную операцию после 2 родов и пришла с запросом привлекательной груди и плоского живота, о которых она давно мечтала До операции - асимметрия левой груди, птоз, правая грудь полностью устраивает. Диастаз, избыток кожно-жировой ткани в области живота Была проведена: 🔹Абдоминопластика с ушиванием диастаза 🔹Липосакция боковых отделов и в области живота 🔹 Т-образная подтяжка левой груди, чтобы сделать ее максимально похожей на правую🍎🍎 После пластики Евгения имеет красивый, ровный и плоский животик и подчеркнутую талию, а также привлекательную и симметричную грудь😍 Знакомьтесь - пластический хирург Андрей Анеликов. Он посвятил свою работу восстановлению тела мамы после родов, помогая избавиться от обвисшей груди и живота и вернуть свои прежние формы с улучшениями🔥 Его пациентки часто говорят, что после пластических операций меняется не только внешний вид фигуры, но и внутренние ощущения. Девушки чувствуют себя намного увереннее, перестают стесняться надевать вещи с открытым декольте На его канале: - Вас ждут полезные советы от хирурга с 500+ довольными клиентами - Вы увидите процесс операций без цензуры с результатами до/после - Сможете задать интересующие вас вопросы и получить исчерпывающие ответы Подписывайтесь на канал Андрея Анеликова и станьте частью сообщества женщин, которые изменили свою жизнь Смотрите результат преображения Евгении в закрепе 🔥

Среди аномалий матки двурогость является наиболее встречаемой⚡️ Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

❌Операция  не поможет защититься от рецидива при женских заболеваниях. Делюсь с вами видео  👆, где об этом подробно говорит Мария Трегубова - врач к.м.н, доктор акушер-гинеколог, эндокринолог, остеопат и специалист по восточной медицине с 20-летним стажем. Она прошла путь от девочки с приговором «бесплодие» до мамы 4-х детей, профессиональным гинекологом и наставником для женщин на их пути к женскому здоровью. Сейчас Мария учит женщин: 🌱 слышать свое‌ тело, 🌱 находить первопричину развития диагноза 🌱 как правильно собрать целостную картину здоровья и построить свой индивидуальный путь оздоровления, жизни без боли! Её пациентки  восстанавливают свое здоровье, вылечивают миому, эндометриоз, кисту, полип, молочницу, дисплазию и др. женские диагнозы бережными методами. Рекомендую 👉 мастер-класс "5 шагов к женскому здоровью" там Вы найдёте информацию о которой вам не расскажут в больнице

​УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ ⚡️Широкий выбор упражнений Кегеля для женщин позволяет активно проработать мышцы малого таза и расположенные рядом с ними. Комплекс из 10 наиболее эффективных: ⚡️Сжатие Принять комфортную позу. Сократить интимные мышцы, задержаться на 10 секунд, расслабиться. Повторить 10–12 раз, со временем увеличивая число до 50. ⚡️Сокращение Сокращать и расслаблять нужные мышцы в течение 5 секунд, выбрав комфортный темп. Отдохнуть 5 секунд и повторить. Количество повторов для новичков — 10 раз. Со временем увеличить как число подходов, так и длительность цикла сокращений. ⚡️Пульсация Напоминает предыдущее упражнение Кегеля для женщин, но требуется максимально быстро сокращать мышцы в течение 5 секунд. ⚡️Лифт Принять удобное положение тела и представить, что мышцы влагалища — шахта лифта. Сокращением мышц воображаемую кабину лифта двигать вверх, затем опускать вниз, расслабляя мускулатуру на каждом «этаже». После короткой передышки повторить. ⚡️Мигание Задействовать мышцы влагалища и ануса. Попеременно сокращать мышцы и расслаблять в комфортном темпе в течение 5 секунд, изображая волнообразное движение. В дальнейшем увеличить продолжительность занятия до 20 секунд. ⚡️Выталкивание Опорожнить кишечник. Принять удобное положение, расслабить тело и начать тужиться. Упражнение полезно будущим мамам. ⚡️Удерживание На вдохе сжать нужные мышцы настолько сильно, насколько возможно. Удержать 6 секунд, на выдохе постепенно расслабиться. Повторить 5–6 раз. ⚡️Расслабление Напоминает предыдущее упражнение, но на выдохе нужно резко расслабить мышцы, будто выталкивая воздух. ⚡️Полумостик Лечь на спину. Стопы упереть в пол, колени согнуть. Плечи и ступни не отрываются от пола. Поднять таз высоко (специально напрягать интимные мышцы не нужно, они включатся в работу сами), задержаться в верхней точке на 10 секунд, вернуться в исходную позицию. Повторить 10–20 раз. Это упражнение для укрепления мышц малого таза улучшит кровообращение в данной области и насытит ткани кислородом. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Кому встречался такой гинеколог?😬 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Сухость во время секса⚡️ Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

😜 Муж показал такой классный канал — НЕ МОГУ ОТОРВАТЬСЯ! Шикарные идеи и варианты оформления квартир, целый день залипаю, уже "ИЗБРАННЫЕ" переполнились от такого количества сохраненок 😍 Скорее заходи и подписывайся👇🏻 https://t.me/+jZ2b4ga_JF1jMjc6

❤️ Девоньки, вяжу и не тужу. Всем близким уже связала подарки 😍 Мир Вязания | Схемы и Узоры - здесь вы найдете множество крутых идей, мастер-классов, подробных схем и интересных узоров для вязания 🧶 Ссылочка внизу, подпишись! 😘👇🏻 https://t.me/+eTgk-11x-UY3ZGUy

Почему опасно оперировать эндометриоидные кисты не у хирургов, специализирующихся на лечении именно эндометриоза? 🌸 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Можно ли в 40 лет выглядеть на 25 и иметь отличное здоровье ? Ответ: ДА! На днях владелица клиники По Женской Части, создала канал, где делится своим огромным опытом и секретами женской красоты и здоровья. А главное - бесплатно! Будет полезно каждой женщине, Подписывайся👇

​КОЛЬПИТ 🦋В той или иной форме воспаление влагалища переносили 60% женщин. В гинекологии это заболевание называют кольпитом или вагинитом. Воспаление слизистой оболочки влагалища крайне редко вызывается инфекциями.  Гораздо чаще воспалительный процесс начинает развиваться из-за уменьшения полезной микрофлоры. Провоцируется это наличием следующих факторов: • нарушения гормонального фона; • дефицит витаминов и микроэлементов; • ухудшение кровообращения в органах малого таза; • травмы влагалища (при половом акте, родах, неосторожном введении гинекологических инструментов); • обильные кровотечения. 🦋Болезнь проявляется зеленоватыми выделениями без других характерных симптомов. Повышения температуры и болезненных ощущений при этом нет. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Бессимптомная беременность 🤰 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Можно ли в 40 лет выглядеть на 25 и иметь отличное здоровье ? Ответ: ДА! На днях владелица клиники По Женской Части, создала канал, где делится своим огромным опытом и секретами женской красоты и здоровья. А главное - бесплатно! Будет полезно каждой женщине, Подписывайся👇

правила, которые помогут комфортно летать даже во время беременности. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Диета «Пушинка» животик исчезнет за 5 дней, а в следующие 3 дня исчезнут бока! Результат 100%, штаны будут слетать уже через неделю Меню диеты очень простое: 1 день: завтрак, кушаем…читать далее

Нерегулярные и/или длительные менструации повод обратиться к врачу ❤️ Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Раньше часами ломала голову какой маникюр сделать в этот раз, а теперь просто пользуюсь этим каналом😍 "Галерея Маникюра" - этот канал ведёт Ирина, мастер маникюра с 12-летним стажем, которая постоянно выкладывает последние трендовые дизайны Советую подписаться: t.me/+npJQEjbZjsIyZmRi

​ФАКТЫ О МЕНСТРУАЦИИ ⚡️Сильные боли во время менструаций – повод обратиться к врачу Сильные боли часто бывают у нерожавших девушек. После родов менструации обычно становятся менее болезненными, это связано с изменением анатомии внутренних половых органов (меняется положение тела относительно шейки или, например, во время беременности загиб матки изменяет форму и размер). Другая частая причина боли – эндометриоз, когда клетки внутреннего слоя стенки матки разрастаются за его пределами. ⚡️Обезболивающие препараты можно пить в любое время после начала месячных – эффект в любом случае будет Многие девушки считают, что обезболивающий препарат нужно обязательно выпить до начала менструаций, иначе эффекта от них не будет. На самом деле нет. Для купирования болей во время менструации стандартно применяют нестероидные противовоспалительные средства. Если вы выпьете таблетку спустя какое-то время после начала месячных – получите полноценный обезболивающий эффект. ⚡️Обращайте внимание на цвет выделений за несколько дней до и после менструации Во время менструации у выделений может быть один цвет – красный. Но разного оттенка в зависимости от интенсивности кровотечений – это нормально. Нужно обращать внимание на выделения за несколько дней до и после менструации: темные мажущие выделения в эти дни могут быть одним из признаков эндометриоза. ⚡️Обильные выделения во время овуляции – это норма Во время овуляции увеличивается количество слизи в шейке матки, за счет этого она раскрывается и готова пропустить сперматозоиды в полость матки. Поэтому наличие более обильных выделений в этот период – это норма. Изменение цвета, запаха, характера выделений (были обычные, а стали очень жидкие или творожистые), появление зуда, жжения, дискомфорта во влагалище и в области наружных половых органов – повод обратиться к врачу. ⚡️В норме менструация должна длиться не более 7-8 дней, при этом количество потерянной крови за этот период должно составлять не более 80 мл Поскольку измерить количество теряемой крови проблематично (кстати это можно сделать с помощью менструальных чаш), существуют специальные опросники, которые позволяют определить объем кровопотери. Они публикуются в специализированных журналах для врачей-гинекологов, прямых ссылкок в сети на них нет. На приеме вы можете попросить гинеколога провести опрос. Как правило, задаются следующие вопросы: просыпаетесь ли вы ночью для смены гигиенических средств, есть ли сгустки, на какой период хватает одного гигиенического средства, меняется ли ваш образ в жизни в дни месячных и пр. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

В первой половине цикла в организме увеличивается уровень эстрогена, а во второй – прогестерона. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

ХВАТИТ ВЫГЛЯДЕТЬ КАК КОЛХОЗНИЦА!! 🤬 МОДНИЦА - этот канал научит тебя правильно одеваться и круто выглядеть в любом возрасте 💫Подписывайся и стань самой модной: 👇 https://t.me/+JJibUmLOvB01NDc6

Интересно! 🤨 Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

❌Не покупай дачу, если ты не подписан на этот канал! На канале Идеи для Дачи | Дома собраны тысячи бюджетных советов для Дачников ! Отзыв: Жена в шоке! Рекомендую подписаться! 👍🏻 https://t.me/+4cwzoaNdmhc5ZTFi

Для женщины менструация, как лакмусовая бумажка! Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Не позволяйте стрессу и хаосу больше влиять на здоровье ваших детей! Поддержание спокойной среды для детей способствует их оптимальному здоровью, в том числе укрепляет иммунитет, путем снижения стресса, стимулирования качественного сна, поощрения здоровых привычек, эмоциональной поддержки. Как повысить качество жизни для себя и своих детей, и реализоваться, построив успешную карьеру в сфере питания? Приходите на БЕСПЛАТНЫЙ 3-дневный практический онлайн-марафон - 24-26 апреля 12-00 Мск. Проведёт марафон Ирина Лизун, врач-диетолог, нутрициолог, дерматокосметолог, эксперт центральных телеканалов: 1 канал, НТВ, ТВЦ с опытом работы 17 лет. ✔️Вы поймете, как вернуть себе прекрасное самочувствие, благодаря изменению питания и внедрению здоровых пищевых привычек. ✔️Узнаете как поддерживать иммунитет и прекрасный внешний вид без лекарств и дорогих косметологических операций. ✔️Разберетесь как стать востребованным специалистом в области питания, помогать людям прожить здоровую энергичную счастливую жизнь, работать из любой точки мира и получать от 100 тыс руб в мес. Забирайте подарок сразу после регистрации - 🎁 Гайд-челлендж "Анти-сахарный детокс: 7 дней без сахара" Заполняйте форму прямо сейчас по ссылке ниже👇🏻👇🏻 https://nutrition.medrabotnik.online/nutritio_mk?utm_source=tg_posev?utm_medium=pavlova?utm_campaign=dezhurnuyhealth Реклама. ООО « СОЮЗЭКСПЕРТГРУПП» ИНН NaN. erid: 2VtzqubN14L

​БАКТЕРИАЛЬНЫЙ ВАГИНОЗ ⚡️Бактериальный вагиноз (гарднереллез) – это нарушение микробиоценоза во влагалище. К этой проблеме можно отнести всю условно-патогенную микрофлору влагалища, ph которого меняется, вследствие чего уменьшается количество лактобацилл и оживляется условно-патогенная флора. ⚡️Опасность заключается в том, что вагиноз может спровоцировать воспаление во влагалище – вагиниты, в шейке матки – кольпиты, эрозии. Он создает условия для внедрения той же самой папилломавирусной инфекции. При длительных выделениях образуются мелкие трещинки, ссадинки, а это входные ворота для других инфекций. Естественно, если есть воспаления в каком-то отделе, то могут и кровянистые выделения появиться, может и нарушение менструального цикла быть. Вся эта цепочка приводит к нарушениям репродуктивного здоровья женщины, что так же может спровоцировать выкидыш и эндометрит. ⚡️В первую очередь это несоблюдение правил личной гигиены. Те же тампоны – это нарушение гигиены при длительном их ношении (максимально тампон должен стоять 3 часа). Поскольку в систему биоценоза входит большинство анаэробных организмов, отсутствие кислорода провоцирует их размножение. А когда мы носим прокладки или тампоны, то закрываем доступ кислорода во влагалище. Еще как провоцирующий фактор отмечу ношение синтетического белья. Белье должно быть только хлопчатобумажным! Другой момент – ношение стрингов. Кишечная флора может через стринги попадать во влагалище, вследствие этого нарушается соотношение лактобацилл и условно-патогенной флоры, а если туда добавится патогенная флора в виде хламидий, уреаплазмы и ВПЧ, проблем будет еще больше. Нежелательно чрезмерное спринцевание. Плюс, опасны гормональные препараты, которые вызывают нарушения в биоценозе влагалища. Отдельно выделю частую смену половых партнеров. Когда собираем анамнез, выясняем у женщины, часто ли были у нее половые контакты; в этом случае флора быстро защелачивается, и возникает причина для появления бактериального вагиноза. Общая проблема – ослабление иммунитета, и это тоже может привести к нарушению в биоценозе влагалища. Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

Любительницы хорошего натурального кофе могут выдохнуть☕️ Оставляй любую реакцию ниже 👇 И сохраняй пост, чтобы не потерять📮 Дневник гинеколога

На этом САЛАТЕ я похудела на 25 кг! 😳 Вечерний салат для сушки тела. Быстро избавит от жировой прослойки! 🔥 Идеальный ужин для худеющих. Берем 100 гр.. читать полностью..