audience statistics Здоровье из Японии

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Если вы еще не знаете о пользе кофе, то это видео для вас☕️ 🇯🇵  Здоровье из Японии

Эти упражнения лучше любого массажа🤩 🇯🇵  Здоровье из Японии

Три причины cъесть гранат⬇️ 1. Повышает гемоглoбин. Cамoе известное свойство граната - борьба с анемией. При мaлокровии употрeбляйте разведенный гранатовый сок пo 0,5 стакaна 3 раза в день за 30 минут до еды в тeчение 2 месяцев. 2. Cнижaeт давлениe. Зернышки граната очень мягко снижают артeриальнoe давлeние у гипертоников. 3. Повышает aктивноcть гормонов. В косточкax граната содeржатcя масла, которые восстанавливaют гоpмoнальный баланс в организме. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Весишь 75 ? А будешь 55 ! Таблетка перед сном, который уменьшает жировые отложения – результаты гарантированы! Легко и просто! Продается в каждой аптеке … Узнать название …

Полезный напиток✅ 🇯🇵  Здоровье из Японии

Папилломы отвалятся на утро Простой домашний рецепт мыла избавит от папиллом. 30г натёртого хозяйственного мыла разведи в 100 мл воды, дай настояться 20 минут и добавь ... Узнать рецепт

Польза от разных видов молока⬇️ ▫️Коровье – отличный источник кальция и других питательных компонентов; ▫️Овечье – более жирное, чем коровье, идеальное сырье для рассольных сыров; ▫️Козье – по составу напоминает коровье, но усваивается легче из-за меньшего содержания лактозы; ▫️Кобылье – составом напоминает женское молоко, используется для изготовления кумыса. 🇯🇵  Здоровье из Японии

🤯 В 40 лет тело запускает последний таймер. Как узнать, сколько осталось? Организм изо всех сил начинает кричать о помощи. Усталость, лишний вес, проблемы с кожей и волосами – всё это сигналы об опасности. Игнорируете эти сигналы – быстрее идут стрелки таймера. Даже химия тут бессильна. Но каждый может повернуть время вспять. Вернуть хорошее самочувствие и продлить молодость на долгие годы. Есть простой и естественный способ омоложения – индийская техника аюрведа. Она помогает людям по всему миру уже более 5000 лет. Здесь каждый день выкладывают полезные советы из неё:  🌿 Рецепты вкусных блюд для похудения 🌿 Простые упражнения на 5-10 минут для хорошего самочувствия 🌿 Привычки, которые помогают сохранить молодость на долгие годы Если хотите чувствовать себя на 25 в любом возрасте, подписывайтесь и смотрите закреплённое 👉 https://t.me/+HKFZLQUo1zdkZTk6 Реклама. Лихачев Роман Александрович. ИНН 770900920251. erid: LjN8KZJPF

Что нельзя есть при повышенном холестерине👇 ▫️Продукты животного происхождения. Особенно жирное мясо, сливки, сливочное масло, яичные желтки, икру. ▫️Продукты заставляющие напряженно работать печень. Алкоголь, консервы, колбасы и фастфуд. ▫️Пальмовое и кокосовое масло. Эти вещества содержат большое количество «вредного» холестерина. Входят в состав различных кондитерских изделий, мороженого и выпечки. ✅ Придерживаясь этих правил - эффективно снижается уровень холестерина и предотвращается развитие атеросклероза. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Орехи надо замачивать перед тем, как есть🌰 ⠀ Остатки фитиновой кислоты в орехах мешают легкой их переработке в организме. Так вот, замачивание орехов помогает избавиться от этой фитиновой кислоты! ⠀ На практике это значит, во-первых, что орехи будут проще и быстрее обработаны в кишечнике. Во-вторых, это упростит процесс всасывания из них витаминов и питательных веществ. Добавьте в миску с водой немного соли — и сможете удалить с орехов остатки мелкой невидимой пыли и дубильные вещества. ⠀ 1. Грецкие орехи — 8 часов; 2. Миндаль — 12 часов; 3. Пекан — 8 часов; 4. Семены тыквы — 7 часов; 5. Орехи Макадмии — 4 часа; 6. Кедровые орехи — 8 часов; 7. Фундук — 8 часов; 8. Кешью — 6 часов; 9. Семена льна — 6 часов; 10. Семена люцерны — 12 часов; 11. Семена брокколи — 8 часов. ⠀ ‼️ Менять воду в миске нужно каждые 8 часов. 🇯🇵  Здоровье из Японии

🍹СОВЕТ ДНЯ: добавьте ложку коллагена в любимый напиток! 🇯🇵 Японский коллаген – продукт будущего, способный остановить процессы старения всего организма. Главное – знать, как выбрать эффективный. И не тратить время, деньги, здоровье на то, что не работает. Не забываем, что здоровье – самое важное, что у нас есть. После 25 лет выработка коллагена значительно уменьшается: появляются морщины, кожа начинает провисать, суставы – хрустеть😔 Поэтому задуматься о его приеме стоит именно сейчас! Наш коллаген не изменит вкус и аромат напитка, а только наполнит его полезностью! Заказать можно на Wildberries Артикул: 189116122

Чем полезны огурцы 🤔 🇯🇵  Здоровье из Японии

Какого числа родился человек, такая у него и вся жизнь! 😳 Число 1 - это знак творческих и крайне.. открыть полностью..

Эффективные чайные средства🫖 🇯🇵  Здоровье из Японии

Если у вас заложило нос 👆 🇯🇵  Здоровье из Японии

‼️Дарим меню для похудения‼️ ВЫ ПОХУДЕЕТЕ ДО -10 КГ ЗА МЕСЯЦ! 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 t.me/+Y5b4-RdUsTQ2NzJi Высокосбалансированое питание для тех,кто хочет похудеть быстро,без особых изменений в рационе😻 ❌Никаких изнурительных физических упражнений и стрессов для организма! Только питание! • Плюсы этого меню: Совершено обычные,абсолютно доступные продукты питания!!! ❗️Меню подойдёт для: 🌸Для тех,кто давно мечтает о стройности,но не знает как! 🌸Для любого возраста с избыточной массой тела ! 🌸Для кормящих мамочек на ГВ 🌸Для тех,у кого проблемы с кишечником 🌸Для тех,кто жаждит обладать стройностью❤️ Хочешь получить БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ НА 31 ДЕНЬ? 1️⃣ Подпишись на канал 👇🏻 t.me/+Y5b4-RdUsTQ2NzJi МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ канала👇👇👇

Важные продукты для деятельности головного мозга 🧠 🇯🇵  Здоровье из Японии

Купили с мужем ОДНУШКУ, думали будем там все время МУЧИТЬСЯ 😫 Но все обошлось, только благодаря каналу «МАЛОМЕТРАЖКА» — там очень много доступных идей для небольших квартир, которые помогут правильно организовать пространство 😍 Подписывайтесь на канал, не важно сколько у вас квадратных метров, жить комфортно можно на любой площади 👇

Как поднять гемоглобин до нормы за неделю 🇯🇵  Здоровье из Японии

Эта простая привычка защитит от варикоза 👇 ‼️ Венозный застой может образоваться, например, когда мы долго сидим или стоим. ▪️ Хорошим способом профилактики варикозной болезни может стать обычная ходьба. Когда человек ходит, мышцы голени начинают сокращаться и кровоотток от ног улучшается. ▪️ Если вы долгое время сидели или стояли — 30-40 минут и более, обязательно нужно походить 5-10 минут. А лучше всего завести полезную привычку — делать каждый вечер часовые прогулки. ‼️ Дома, после рабочего дня, отдохните 10-15 минут с высоко поднятыми ногами, а потом выходите на прогулку. 🇯🇵  Здоровье из Японии

🫧 Упражнения против остеохондроза! 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Упражнения для утра 🤸🏼‍♂️ 🇯🇵  Здоровье из Японии

Упражнения против сутулости, холки, неправильной осанки 🇯🇵  Здоровье из Японии

Супер растяжка для самых негибких! 🇯🇵  Здоровье из Японии

Почему нужно спать на левом боку? 🛌 Снижение изжоги Если вас беспокоит изжога после сытной еды, этот метод может помочь справиться с ней. Борьба с храпом Оказывается, избавиться от храпа проще, чем кажется. Повышение эффективности пищеварения Медики считают, что сон на левом боку с помощью гравитации способствует переходу переваренной пищи из тонкого кишечника в толстый. Поддержание здоровья сердца Сердце - важный орган. По мнению врачей, сон на левом боку снижает нагрузку на него. Улучшение работы селезенки В этом положении кровообращение в селезенке улучшается, что облегчает её функционирование. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Три причины есть изюм чаще 🔸В 100 г сухофрукта содержится 749 мг калия. Сушеный виноград — еще и рекордсмен по содержанию магния, фосфора и железа. 🔸Более того, изюм относится к антиоксидантам и содержит комплекс витаминов группы В. 🔸Изюм полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями, обладает легким седативным и мочегонным действием, относится к иммуностимуляторам. 🇯🇵  Здоровье из Японии

За 6 дней ты похудеешь до 3 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота! 👉 Уже ЗАВТРА стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 30 000 человек. И похудели! Менее чем за неделю ты: ➤ Избавишься от подкожного жира на животе ➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места ➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками Самые активные участники - получат полезные подарки 🎁 (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!) ⚡️Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА

Грецкий орех препятствует развитию онкологии По данным Американского института по исследованию рака, общий риск развития онкологии при ежедневном употреблении 30 г орехов может снижаться на 15%. Кроме того, есть данные, что регулярное употребление грецких орехов замедляет рост уже существующих опухолей. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Маска мгновенно делает кожу бархатистой и гладкой 🇯🇵  Здоровье из Японии

Способы избавления от разных болей 🇯🇵  Здоровье из Японии