audience statistics Sport Life

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Жиросжигающая табата из китайского фитнеса Sport Life

Тренировка на все сегменты пресса Sport Life

Если на даче БАРДАК, а хочется красивого участка — я сразу захожу на канал МОЯ ДАЧА 😳 Это лучший канал для каждого дачника, там море полезных советов и идей 😍 Дачный сезон только открылся, а мою дачу уже не узнать! Спасибо каналу, делюсь ссылочкой с вами: https://t.me/+aPHlKPhFVLlhZGIy

Продукты, способствующие ускоренному жиросжиганию Sport Life

Говорят, после пятого просмотра становится понятно, как это сделать Sport Life

Существует такой термин – «словесная яма». Это когда во время диалога ты не можешь вспомнить какое-то слово, даже если хорошо знаешь его значение и раньше не раз использовал в речи. Так вот если вы часто ловите такие тупняки и замечаете нехватку слов в своем лексиконе, сохраните канал «Тихо, я читаю». Автор выдёргивает из книг броские слова, которые сделают вашу речь более выразительной, и объясняет, как вклинить их в свой вокабулярий. С ним вы навсегда избавитесь от примитивных слов-связок и замените «короче, типа, как бы» на высокопарные выражения. Подпишитесь, красивый язык прибавляет сексуальности: Тихо, я читаю

Домашний комплекс для вашей фигуры Sport Life

Упражнения для красивой осанки Sport Life

Просто попробуйте эту идеальную пп заправку для овощного салата Ингредиенты: ⠀ -Масло оливковое 100 мл. -Сок лимона 1 ст.л. -Соевый соус 2 ст.л. -Мёд 1 ст.л. -Горчица 1 ч.л. -Прованские травы 1 ч.л. Sport Life

Йога — самый женственный способ привести себя в форму. Физически и ментально. Согласны?😊 Ксюша ведёт канал Мастер Йога, где делится фишками и секретами: 👉🏻 Асана, которая поможет раскрыть женственность и сексуальность 👉🏻 Истории о том, как йога останавливает старение и лечит болезни 👉🏻 Почему самую простую позу лотоса девушки должны делать каждый день 👉🏻 Медитация для начинающих: как правильно медитировать Чтобы заниматься, вам нужно всего 10-15 минут в день, коврик и желание стать лучше. Подпишитесь и начните сегодня: @master_joga

5 шикарных упражнений для стройного тела Sport Life

Простой способ подтяжки рук Sport Life

Создаем красивые и круглые ягодицы Sport Life

😰 Толстая попа? Жирные ляжки? Обвисшие руки? Спортзал здесь не поможет! Канал Фитнес меню – лучшая альтернатива тренеру и диетам. Готовьте по этим рецептам и уже через неделю сбросите до 4 кг – раз и навсегда! С нами уже больше 500 тысяч человек, присоединяйтесь и вы – ФИТНЕС МЕНЮ

Ягодицы, ноги и пресс - идеальная тренировка ⠀ Уровень сложности: Новичок 15-20 повторов 3-4 подхода Sport Life

4 жиросжигающих продукта, которые помогут похудеть Sport Life

Когда мой ребёнок довел меня до ручки, соседка дала мне совет... Во-первых, не нужно кричать, угрожать и тем более бить - это ошибки 90% родителей Итог - ваш ребенок станет невротиком или дебилом Во-вторых, нужно подписаться на канал "СуперДети", там вы узнаете: • Как не срываться на детей? • Что делать, если ребенок лежит на полу и ревет? • Как отучить ребенка от телефона и компьютера? Подписывайтесь скорей, кнопка ниже👇🏻

Правила сжигания жира Sport Life

Избавляемся от лишнего жира за 10 минут Sport Life

❗️РАЗ, ДВА, ТРИ...И ванна испорчена, а кухня засрана. Может хватит? Заканчивайте портить все вокруг химией из магазина, щетками, швабрами и т.д. ♻️Лайфхаки Бабушки Яги - здесь универсальные средства и лайфхаки на все случаи жизни Советую подписаться всем, кто не любит убираться по 2 часа, еще и портить дом своими руками👇

Тренировка для плоского живота Sport Life

Комплекс на развитие подвижности плеча Sport Life

Комплекс на вверх тела «4 в 1» Sport Life

Муж называет меня миссис Пропер 😁 Потому что у меня всегда чисто и полный порядок ✨ А я просто подписана на канал в Телеграм Простые лайфхаки. На нем собраны простые и гениальные лайфхаки для уборки, готовки и не только ❤️ Всё успеваю, ещё экономлю время и кучу денег 😉 Скорее подписывайтесь, вам это точно пригодится: https://t.me/+E5gw084E7KkyMmEy

Схема приема витаминов и минералов Sport Life

Подтягиваем внутреннюю часть бедра Sport Life

Табата для сжигания лишнего жира! Sport Life

💅 Лучшие идеи маникюра в этом канале: https://t.me/+p40yea880Jc5MGU6 Рекомендуем подписаться👇

Первое правило при похудении: чтобы худеть-надо есть Sport Life

Исправляем осанку и убираем боли в спине моментально! Sport Life