audience statistics Доктор Сычев

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Исследование: беременность навсегда меняет структуру мозга История такая: нейробиолог из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре Элизабет Крастил прошла более двадцати сканирований мозга. Часть из них во время беременности, часть — после родов. И заметила, что мозг ее изменился. Наиболее заметное изменение заключалось в уменьшении объема коркового серого вещества. Его объем уменьшался по мере увеличения выработки гормонов во время беременности. Когда Элизабет родила, некоторое количество серого вещества восстановилось, однако часть оказалась утраченной навсегда. В среднем, в затронутых областях мозга объем уменьшился на 4%. Это сопоставимо с периодом полового созревания, когда гормональные всплески сопровождаются уменьшением объема серого вещества, так как мозг избавляется от лишних тканей для повышения эффективности работы. Некоторые не очень умные индивиды морщатся и злорадствуют, услышав, что объем серого вещества сокращается во время беременности. Они полагают, что это история про то, что материнство отупляет. Однако ученые утверждают, что это изменение, с гораздо большей вероятностью, отражает тонкую настройку нейронных цепей. Вот так вот! Хотя это исследование изучало только одного человека, результаты совпадают с данными более масштабных работ, предполагая, что изменения мозга, вызванные беременностью, могут быть повсеместным явлением. Об этих масштабных исследованиях я как-то уже писал. Вот вам ссылка, почитайте. Женщины крутые! Всем вам огромный респектос! Кстати, мозг мужчины тоже меняется, когда он впервые становится отцом. #новости_сычевости

Друзья, на этой неделе прикрутим антиспамбот, честное слово!

Новости сегодня одна круче другой. Я выбрать не могу. Решил, короче, что буду короткие видосы еще снимать (не прям щас, а вообще) и «новостить» почаще. Зря вы что ли за меня голосовали и двали мне возможность тут сторями спамить.

Кто уже «позавтракал»?🤘

😴Ученые доказали, что компенсированный сон в выходные полезен Помните утверждения о том, что за выхи невозможно отоспаться? Нам нагло врали! Ученые доказали, что люди, которые отсыпаются за все рабочие дедлайны и пятничные вечерины в выходные дни, имеют значительно меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании приняли участие 90 903 человека из масштабного проекта UK Biobank. Ученые анализировали связь между компенсированным сном в выходные дни и риском сердечных заболеваний. Участников разделили на четыре группы по количеству компенсированного сна. Самая значительная группа компенсированного сна продемонстрировала на 19% меньшую вероятность развития сердечных заболеваний по сравнению с группой, которая в выходные не отсыпалась... Особенно заметным было снижение риска (аж на 20%) среди тех, кто регулярно испытывал недостаток сна в будние дни и компенсировал его в выходные. Почему нам интересны эти результаты? Они показывают, что даже если вы далеки от совершенства в течение недели, хороший отсыпной на выходных будет полезен, например, для здоровья сердца. А я добавлю, что для психики это тоже очень важно. Сейчас, кстати, проходит неделя борьбы с бессонницей. И я решил в честь такого случая напомнить вам, еще об одном полезном факте. А ещё научно доказано, что высыпаться помогают утяжеленные одеяла. Мягкое давление такого одеяла способствует повышению уровня мелатонина в организме. Одеяло успокаивает и расслабляет, позволяя вам быстро заснуть. Создается «эффект объятий». Благодаря качественному сну вырабатывается необходимое количество гормона сна, мелатонина, который нормализует работу всего организма. У меня, кстати, одеяло от бренда Beauty Sleep, я вам про него уже рассказывал. Одеяло Beauty Sleep действительно тяжелое (у меня комфортные 6 кг) и очень приятное на ощупь, так как сделано из премиальных материалов: 100% тенсель, наполнитель из стеклянный микро-гранул, обеспечивающих равномерное давление на тело, и утеплитель — дышащий холлофайбер. Он обладает отличным теплообменом. Мне есть с чем сравнивать, пробовал в свое время более бюджетное, но разница чувствуется: одеяло с искусственными наполнителями и грубой тканью совсем не дышит, в отличии от одеяла Beauty Sleep. А еще оно состоит аж из 11 слоев! В отличие от аналогов, где всего 5-6. Это уникальная разработка, такое количество слоев обеспечивает равномерное распределение утяжелителей в одеяле, то есть они не скатываются в угол. Только для моих подписчиков и в честь недели борьбы с бессонницей Beauty Sleep дают увеличенную скидку 20% по моему закрытому промокоду TGSYCHEV20 на все одеяла бренда на сайте. А по промокоду TGSYCHEV вы получите 7% на любые подушки и другие аксессуары!

Еще в пятницу хотел вам скинуть, но замотался немношк. Смотрите, какую красоту мои ребята из Неформатной сделали. Даже просто смотреть — уже чистый кайф. А там внутри еще и польза☝️ рассказ о том, как и почему нас затягивает в мир грез.

Ребзя, зову всех на фест! Вы спрашивали, что делать, если о кукухе заботиться хочется, а денег, времени или решимости на терапию нет. Ну и вот вам знак! С 23 сентября по 2 октября пройдет пятый ежегодный ДОКПСИФЕСТ. Фестиваль мега-полезен всем кому интересна тема ментального здоровья и самообразования. Если вам очень не очень или вашим близким так себе, то вам туда. Если вы специалист помогающей профессии и хотите расширить и углубить знания по психологии и психиатрии — вам тоже на ДОКПСИФЕСТ. Целых 10 дней для вас будут читать лекции без преувеличения лучшие люди профессии: Елисей Осин, Марина Гармаш, Тебе Поверят (выступят Анжела Пиаже и Женя Новикова), Евгения Дашкова, Полина Тур, специалисты из МИСТ и другие не менее достойные ребята. Цель этого движа — показать, что как бы вам ни было трудно в жизни или профессии, вы не одни. Есть те, кто сейчас проходит тот же путь. 10 дней 50 тем 70 специалистов БЕСПЛАТНО Зарегистрироваться на фест можно по ССЫЛКЕ Реклама. ИП Онокой А. В. ИНН 623412245318. Erid 2SDnjdwzwH4

Всем, кому интересно моё мнение относительно ЭСТ, срочно смотреть сторис 👆 (на фотку мою тыкайте и я там все расскажу)

🔌В России вернут электрошок, как метод лечения психических заболеваний В России вновь начнут лечить психические заболевания с помощью электросудорожной терапии. Метод попал в список рекомендуемых, который одобрил Минздрав, и вступит в силу с 1 января 2025 года. Электросудорожная терапия попала в перечень рекомендаций по лечению взрослых пациентов с диагнозом «специфические расстройства личности». Процедура может быть назначена больным с параноидным, шизоидным, диссоциальным, эмоционально неустойчивым, истерическим и тревожным расстройствами. Также в обновленный документ вошли советы по введению новых диагностических тестов, повышению роли психотерапии и корректировке медикаментозного лечения. Последнее означает сокращение перечня рекомендованных препаратов. Метод ЭСТ ассоциируется со страшными фильмами про психушку типа «Пролетая над гнездом кукушки». О нем спорят, его демонизируют, критикуют и рекомендуют. В 2003 году ученые из Royal College of Psychiatrists опубликовали (не где попало, а в журнале the Lancet) большой систематический обзор доступной научной литературы и мета-анализ, сравнивающий ЭСТ с плацебо и с антидепрессантами. Этот мета-анализ продемонстрировал наличие большого статистически значимого эффекта ЭСТ по сравнению с плацебо, а также по сравнению с антидепрессантами А в 2006 психиатр и исследователь Колин Росс опубликовал свой собственный обзор плацебо-контролируемых исследований эффективности ЭСТ, сравнивающий их по одному., где утверждал, что ЭС терапия имеет минимальную эффективность при лечении депрессии и шизофрении и может привести к амнезии или смерти. Однако аналитический обзор доктора Росса, в отличие от хорошо структурированного и научно корректного обзора британской исследовательской группы по ЭСТ, представленного в 2003 году, не содержит статистического анализа и выкладок и поэтому не может считаться научно корректным. Поэтому, прошу вас, не ведитесь на истеричные заголовки в духе «Возврат в средневековье». Его можно ко многим другим новостям присобачить, только не к этой. За этой пока понаблюдаем. А если интересно, я вам про этот метод подробнее расскажу в каком-нибудь посте или видосе. #новости_сычевости

А пока ждете, можете тоже что-то у ребят из «Синхронизации» для себя подобрать: там есть курсы по музыке, искусству, кино, литературе. Мне зашло то, что у них много разных интерактивных форматов обучения, никаких нудных лекций. А еще не нужно самому искать инфу и проверять на фейки: все лекции ведут харизматичные эксперты с профильным образованием. Видеокурсы — отличная замена неработающему Ютубу, а аудиокурсы я слушаю во время пробежек или домашних дел. Выбор курсов очень большой: если глаза разбегаются, то лучше всего оформить подписку — и вам откроются сразу все 16 направлений от гида по вину до курса по устройству мозга. Тем более, по моему промокоду sychev доступна скидка в 65%🔥 То есть годовую подписку можно купить за 12 600 рублей вместо 36 000 рублей. Промокод работает для всех курсов Синхронизации. Скидка по нему суммируется с остальными скидками на сайте лектория. А оплачивать можно как угодно: карточкой из России или из-за рубежа, всю сумму сразу или в четыре платежа с помощью «Долями» или «Сплита» – это 3150 рублей раз в две недели. К тому же Синхронизация обновляет подписку регулярно. Все подробности вот ТУТ Реклама. ООО «Синхронизация». ИНН NaN. Erid: 2VtzqufoNy4

«Решительно не в состоянии писать. Со вчерашнего вечера я страдалец» Это, если что не я, это Чайковский. Вот, казалось бы, великий человек, а тоже прокрастинировал. А вы, кстати, знали, что у классической музыки есть гипоалгетический эффект? Это когда под воздействием чего-то у нас снижается восприимчивость к боли. Не у всей музыки, конечно, но у той, которая воспринимается мозгом, как логичная, стройная и завершенная, короче — приятная. А Чайковского обычно так и воспринимают. А ещё музыка Петра Ильича очень чувственная, и это тот случай, когда в ней отразился характер композитора. Он был очень тревожным и вёл дневники, в которых подробно отражал свое эмоциональное состояние и события, которые к нему привели. Ну хорош, правда же?! Это же чистая КПТ-практика. Вот вы сейчас спросите: Сычев, ты чего это на Чайковском повернулся? А я вам отвечу, что залип тут на классный курс от «Синхронизации» — «Великие композиторы: как слушать классиков». Я давно хочу сделать подкаст о том, как музыка влияет на мозг и как мы можем это влияние использовать. И вот для глубины погружения в тему, купил курс. Часто курсы и документалки о классической музыке скатываются в одну из двух крайностей: вам либо пересказывают биографию композитора и особо не объясняют, в чём крутость его музыки, либо очень душно объясняют детали про гармонию и жанр для тех, у кого есть музыкальное образование. И этот курс — приятное исключение. Он как раз для тех, кто «консерваториев не кончал», но очень хочет понять и полюбить Чайковского или того же Баха, например. Короче, я сейчас курс закончу и как зафигачу вам супер-пупер подкаст про нейро-эффекты разных типов музыки!

Вот так это выглядит ⬇️

🌗 СИНДРОМ НЕГЛЕКТА Не путаю право/лево, а не вижу. Представьте, что вы читаете книгу, но всегда только одну её сторону. Или люди смотрят на вас с недоумением, и выясняется, что вы нанесли макияж лишь на половину лица. Игнорирование одной стороны пространства - это то, что происходит с людьми с синдромом неглекта. Это очень интересный, но еще не изученный до конца психоневрологический феномен. Обычно такое состояние - это результат инсульта, но оно может развиваться и при других неврологических заболеваниях, черепно-мозговых травмах и опухолях. И даже встречается у детей, но очень редко. Люди с этим синдромом неспособны обращать внимание на половину окружающего мира. Тут работают противоположности: у правшей неглект левосторонний, у левшей наоборот. Такие люди могут брить только одну сторону лица, не заметить или не услышать человека, который подойдет к ним с “выключенной” стороны и не почувствовать его прикосновение. Гемипространственное игнорирование может проявляться не только «здесь и сейчас». В 2013 году итальянские исследователи выявили, что это также может касаться воспоминаний. 96 человек должны были описать площадь, на которой они уже бывали. И они вспоминалили лишь правую её часть, полностью игнорируя левую. Когда их попросили описать площадь с другого ракурса - с противоположной стороны квадрата - они опять описали только то, что было справа, хотя еще несколько минут назад они вообще не замечали этих вещей. 🔹 Как диагностируется это состояние? Один из распространенных способов - попросить человека нарисовать циферблат часов. На рисунке будет только половина. А при тяжелой форме синдрома картинка может полностью распадаться. Но исследования показали, что в таких случаях мозг не стопроцентно блокирует одну из сторон: на каком-то уровне он все еще обрабатывают информацию. Участники могли распознавать значение слова, показанного им с игнорируемой стороны, даже если они на самом деле не осознавали, что видят его. То есть, сам факт того, что им показывали это слово, влиял на их поведение при принятии решений. То есть проблема не в том, что информация не поступает в мозг, а в том, что он не обращает на это внимания. 🔹 Что вызывает синдром неглекта? Одна из зацепок - синдром как следствие повреждений мозга, затронувших теменную долю (она отвечает за то, где находятся предметы). Но нарушение чаще приводят к игнору левой части, которую контролирует правая сторона мозга, то есть повреждения в таком случае - в правой теменной доле. А люди с травмой левого полушария быстро и без вмешательства восстанавливаются. Это несоответствие может многое нам рассказать о том, как наш мозг управляет нашим вниманием. У ученых есть две основные гипотезы. Хотя обе теменные доли участвуют в пространственном восприятии, ученые полагают, что функционал левой доли может ограничиваться только связью с пространством с одной стороны - справа. А правая теменная доля отвечает за пространственное восприятие с обеих сторон. Таким образом, она может компенсировать ослабление функции левой теменной доли. Но не наоборот: если вы повредите правую долю, то вы просто теряете ощущение левой стороны тела. Другие клинические исследования синдрома указывают на то, что, вероятно, существует связь между вниманием и бдительностью. Они показали, что когда здоровые люди начинают засыпать, они также начинают пренебрегать своей левой стороной. Участники одного из исследований при засыпании определяли звуки слева как исходящие справа. Ученые предполагают, что когда мы засыпаем, левая сторона начинает подавлять активность в правом полушарии, которое помогает нам бодрствовать — таким образом мы можем отключиться на ночь. Согласно этой гипотезе, когда эта активность подавляется, задействуются те же самые области мозга, при одностороннем пространственном игнорировании мы также становимся менее активными и теряем осознанность левой стороны тела.

🛌Исследование: политические взгляды могут ухудшить сон Помните мем о том, что так трудно заснуть, если в интернетах кто-то неправ? Исследователи из Университета Аризоны изучили, как политические взгляды связаны с качеством. Результаты этой научной работы опубликовал журнал Sleep Health. Учёные опросили 922 взрослых жителей Аризоны, средний возраст которых составил 41,65 года. Участники исследования ответили на вопросы о проблемах сна и политических предпочтениях, идентифицируя себя как демократов, республиканцев или независимых. Выяснилось, что те, кто ассоциировал себя с демократами или независимыми, спят хуже, чем консервативные республиканцы. Однако остаётся неясным, связаны ли эти различия напрямую с политическими взглядами или с личностными качествами и образом жизни. Да, чем помочь тем, кому политические взгляды спать не дают, я, признаться не знаю. Разве что фармакотерапией:) Но часто ко мне, например, обращаются люди, чей сон удается поправить чуть проще и быстрее. Например, одному своему товарищу я посоветовал подушку сменить. И это сработало. А посоветовал потому, что у меня была та же проблема — то слишком высоко, то слишком низко, то жестко, то мягко. А каждый раз новую покупать, извинити, жаба душит. И тут наткнулся на рекламу подушек SOMIA. Можно заказать подушку, поспать на ней аж до 50 дней и вернуть, если не подошла. И вот пришла мне подушка, а оказалось, что это целый трансформер и ее можно регулировать по высоте и по плотности. Она состоит из 4х слоёв ортопедической пены с эффектом памяти: розовый слой — самый плотный, синий — мягкий. Также есть два светлых слоя, они самые мягкие. Убрать слой или два и посмотреть, как зайдет лучше. Я начал с четырех и вчера убрал один — красота. Идеально! Не буду ее возвращать, а лучше еще одну куплю, для жены. С вами тоже вот делюсь. Вам даже круче будет — по моему промокоду КУКУХА вы получите скидку -10% на все товары на сайте. А при покупке нескольких товаров SOMIA есть растущая скидка до -30%, которая действует дополнительно к моему промокоду.

🛌Исследование: политические взгляды могут ухудшить сон Помните мем о том, что так трудно заснуть, если в интернетах кто-то неправ? Исследователи из Университета Аризоны изучили, как политические взгляды связаны с качеством. Результаты этой научной работы опубликовал журнал Sleep Health. Учёные опросили 922 взрослых жителей Аризоны, средний возраст которых составил 41,65 года. Участники исследования ответили на вопросы о проблемах сна и политических предпочтениях, идентифицируя себя как демократов, республиканцев или независимых. Выяснилось, что те, кто ассоциировал себя с демократами или независимыми, спят хуже, чем консервативные республиканцы. Однако остаётся неясным, связаны ли эти различия напрямую с политическими взглядами или с личностными качествами и образом жизни. Да, чем помочь тем, кому политические взгляды спать не дают, я, признаться не знаю. Разве что фармакотерапией:) Но часто ко мне, например, обращаются люди, чей сон удается поправить чуть проще и быстрее. Например, одному своему товарищу я посоветовал подушку сменить. И это сработало. А посоветовал потому, что у меня была та же проблема — то слишком высоко, то слишком низко, то жестко, то мягко. А каждый раз новую покупать, извинити, жаба душит. И тут наткнулся на рекламу подушек SOMIA. Можно заказать подушку, поспать на ней аж до 50 дней и вернуть, если не подошла. И вот пришла мне подушка, а оказалось, что это целый трансформер и ее можно регулировать по высоте и по плотности. Она состоит из 4х слоёв ортопедической пены с эффектом памяти: розовый слой — самый плотный, синий — мягкий. Также есть два светлых слоя, они самые мягкие. Убрать слой или два и посмотреть, как зайдет лучше. Я начал с четырех и вчера убрал один — красота. Идеально! Не буду ее возвращать, а лучше еще одну куплю, для жены. С вами тоже вот делюсь. Вам даже круче будет — по моему промокоду КУКУХА вы получите скидку -10% на все товары на сайте. А при покупке нескольких товаров SOMIA есть растущая скидка до -30%, которая действует дополнительно к моему промокоду.

Вы знаете, как живут в психоневрологических интернатах? Люди с психическими и неврологическими заболеваниями живут в ПНИ в среднем 15 - 20 лет. Но некоторые «задерживаются» там навсегда. Их жизнь строится по установленным нормам: подопечные интернатов не могут выбрать цвет стен или расположение мебели в своих комнатах, соседей и распорядок дня. Одежду они тоже не выбирают. Фасон, цвет и количество вещей, которые носят подопечные ПНИ, определены стандартами, прописанными в нормативных документах. Почти всегда для женщин — это халаты, для мужчин — спортивные костюмы. Часто в интернатах вообще отсутствует понятие «личная одежда» — человек носит то, что ему выдали. А в некоторых ПНИ отсутствует даже личное нижнее белье🤦 Это я все пишу не чтобы вам настроение испортить, а для создания контекста. Сейчас проходит акция фонда «Второе дыхание». Ребята везут качественные и классные вещи для подопечных ПНИ, а еще закупают нижнее белье и носки, чтобы сохранять базовое человеческое достоинство своих подопечных. Чтобы закупить новые и отправить уже отсортированные вещи, фонд собирает 772 тысяч рублей. Помочь ребятам собрать нужную сумму и вообще поддержать их можно по ССЫЛКЕ

✔️ А! И еще мы с командой затеяли исследование моей аудитории. Хочу знать больше обо всех кто меня читает и смотрит. Заполнение анкеты займет минут 5, а пользы от нее будет очень много. АНКЕТА

1️⃣ Кажется, сюда я не писал о том, что недавно завел-таки сообщество в Vk. Если вам не удобно смотреть YouTube с vpn, подписывайтесь и смотрите там. Там, кстати, будет публиковаться вообще все, что я пишу и снимаю. ССЫЛКА

💉Вакцина от рака легких: первый в мире пациент получил первые инъекции Испытания мРНК-вакцины от рака легких BNT116 начались в семи странах. Первой стала Великобритания. Януш Рац — 67-летний житель Лондона, ученый и исследователь искусственного интеллекта — стал первым в мире человеком, который получил вакцину от рака легких BNT116, созданную немецкой биотехнологической компанией BioNTech. Свой диагноз Рац узнал в мае 2024 года, после чего начал проходить химиотерапию и радиотерапию. В конце августа ему сделали шесть инъекций с интервалом в пять минут в течение 30 минут. Процедуру провели в Университетском колледже Лондона. «Я всё взвесил и решил поучаствовать. Надеюсь, что вакцина даст мне защиту от раковых клеток. Еще я подумал, что мое участие в испытаниях может помочь другим людями и в будущем и сделает этот метод терапии доступнее», — отметил Рац. Клинические испытания РНК-липоплексной терапевтической вакцины от немелкоклеточного рака легкого (НМРЛ) пройдут в 34 исследовательских центрах в семи государствах: помимо Великобритании, участвуют Германия, Венгрия, Польша, Испания, Турция и США. Препарат содержит шесть рибонуклеиновых кислот, каждая из которых кодирует ассоциированный с опухолью антиген (tumor associated antigen, TAA). Шесть доз BNT116 вводят один раз в неделю в течение первого и второго циклов (шесть недель), а с третьего цикла (54 недели) — раз в три недели. «Мы надеемся, что этот дополнительный этап лечения остановит рецидив рака. У многих пациентов рак легких возвращается даже после операций и лучевой терапии. Я занимаюсь исследованием рака легких 40 лет. Когда я начинал в 1990-х годах, никто не верил, что химиотерапия работает. Теперь мы знаем, что примерно 20-30% больных с четвертой стадией рака выживают благодаря иммунотерапии. Мы хотим улучшить эти показатели. Надеюсь, мРНК-вакцина станет эффективным дополнением иммунотерапии», — говорит Сиоу Мин Ли, консультирующий онколог из Национального института исследований в области здравоохранения и ухода. В испытаниях примут участие 130 пациентов с разными стадиями немелкоклеточного рака легкого, в том числе столкнувшиеся с рецидивом. Напомню, что рак легких всё еще мировой лидер по числу смертей от онкологических заболеваний. А вызывает его в основном курение. По подсчетам ВОЗ, эта вредная привычка связана с 85% всех случаев рака легкого. Диагноз очень часто ставят на последних стадиях, поэтому врачи рекомендуют курильщикам обращать внимание: непрекращающийся кашель, боль в груди и одышку. А, как бывший курильщик, советую вообще с этим делом завязывать. Вы у себя одни, новых не выдадут. #новости_сычевости

⚡️В истории закинул новый эпизод мини-сериала о привязанности! Сегодня расскажу об избегающей и тревожно-амбивалентной привязанности. В комментах пишите, с кем чаще вас жизнь сводила, с «убегальщиками» или «тревожниками»?

Ко мне на подкаст сегодня прилетит крутейший невролог, эпилептолог и нейрогенетик Артем Шарков. Принимаю здесь ваши вопросы про эпилепсию

Ребзя, спасибо всем, кто голосовал за мой канал! Теперь буду истории постить🤘 И начну с сериала. Расскажу в нем про привязанность. Типы, критику теории и всякое другое интересное. Смотрите, шлите знакомым, ставьте сердечки❤️

🥂Исследование: тягу к алкоголю удалось уменьшить с помощью воспоминаний Те, кто давно меня читают, знают, что в прошлом я нарколог. Так что тема зависимостей интересовала меня всегда, а сегодня еще и на такую вот новость наткнулся. Оказывается, воспоминания о предыдущем моменте, когда мы закладывали за воротник, могут помочь нам не накидаться в сопли. Связь памяти и количества употребляемого алкоголя изучили специалисты из Великобритании. Предыдущие исследования показали, что люди, которым перед приемом пищи напоминают, что они ели последний раз, съедают гораздо меньше. И вот группа ученых из Портсмутского университета решила проверить, будет ли похожая схема работать в случае с алкоголем. В эксперименте участвовали 50 женщин от 18 до 46 лет, которых случайным образом разделили на две группы. Первую группу попросили вспомнить о недавней ситуации употребления алкоголя, а вторую (контрольную) — рассказать о последней поездке на автомобиле. Далее всем женщинам предложили коктейль на основе водки. Пить они могли сколько угодно и как угодно быстро. Чтобы ситуация была более расслабленной девчонкам включали нейтральное шоу по телеку и оставляли наедине с бухлишком. Испытуемые, которые вспоминали недавнюю ситуацию употребления спиртного, пили предложенный коктейль медленнее. По мнению ученых, это могло быть связано с нежеланием получать из алкоголя лишние калории, подвергать организм его влиянию слишком часто. Поскольку люди, употребляющие алкоголь регулярно и имеющие более высокий риск зависимости, пьют спиртное быстрее других, скорость употребления может говорить о силе тяги к спиртному. Другие исследования тех же ученых показали, что яркие надписи на бутылках и банках с алкогольными напитками, предупреждающие о вреде спиртного, тоже уменьшают тягу к алкоголю и снижают скорость его употребления. В дальнейшем команда ученых планирует выяснить, влияют ли воспоминания на употребление спиртного у мужчин, поскольку они склонны пить больше женщин. Теория интересная. Я б проверил, но уже скоро год как не пью вообще. А вы попробуйте и расскажите. #новости_сычевости

😍Соскучились по сычевостям? Сегодня будет прям отличная новость. Подсказка: в прошлом эта новость касалась моего профессионального профиля напрямую.

Длительный просмотр телевизора связан с повышенным риском деменции и инсульта Ученые из Китая и Нидерландов выяснили, что длительный просмотр телевизора связан с повышенным риском деменции, болезни Паркинсона и инсульта. Ребята проанализировали медицинские данные 408 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет. За время наблюдения, которое длилось 12 лет, у участников были выявлены 5227 случаев деменции, 2308 — болезни Паркинсона и 6822 — инсульта. Оказалось, что в зоне риска люди, которые проводят перед телевизором более пяти часов в день. В этом случае вероятность развития деменции увеличивается на 44% по сравнению с теми, кто уделял ТВ не больше часа. «Если вы ежедневно проводите у телевизора более пяти часов, то объем серого вещества и размер центров памяти в мозге уменьшаются. Причина такой связи еще изучается, но самым вероятным виновником считается малоподвижный образ жизни. Когда вы смотрите телевизор, то долго не двигаетесь, а это может вызвать хроническое воспаление и снижение кровотока в мозге», — комментирует исследование ученых врач, доктор медицинских наук Зухра Павлова. Также у любителей провести целый вечер перед телевизором чаще диагностировали болезнь Паркинсона и инсульт. А я вам о чем всегда говорю? Не сидите перед телеком. Нового там ничего не скажут, а мозги законопатить смогут вполне. Лучше бегайте! Не нравится бегать — гуляйте. Скучно гулять — танцуйте. Если не можете определиться, как вам нравится двигаться, скачайте крутое приложение — Фитмост. Это единый абонемент, который дает возможность посещения 2000+ спортивных залов, студий, салонов массажа и салонов красоты. То есть покупаете один абонемент и ходите в любую студию, подключенную к Фитмосту, без привязки к одному месту. А еще у них очень удобное приложение, через которое можно записаться на спорт, массаж или ноготочки и ходить на это все выгоднее по Фитмосту, чем иметь стотыщ разных абонементов или покупать каждую услугу в отдельности. Ну супер же! Промокод КУКУХА дает скидку 20% на первый абонемент. Посмотреть полный список студий и попробовать Фитмост можно тут — fitmost.ru Реклама. ООО «Фитмост». ИНН NaN. erid: 2SDnjdcpn8J

Вот здесь классно показано, как выглядит текст глазами дислексика. Посмотрите!

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 https://telegra.ph/DISLEKSIYA-08-22

🥳 Сегодня важный день Нашей Neformatной клинике исполняется уже целых 3 года 🎉 За это время мы прошли и продолжаем проходить через полосы препятствий разной степени жуткости. Благодаря вашему доверию и  поддержке мы не теряем мотивацию, а продолжаем расти, привлекать лучших специалистов, помогать клиентам и создавать полезный контент. 🎁 И по такому случаю мы приготовили для вас подарочки! 16, 17 и 18 августа можно купить все наши электронные книги, вебинары и курс про одиночество со скидкой 30% по промокоду NEFORMAT Что за книги: 🧠 СДВГ у взрослых Книга для всех, кто уже смирился с тем, что он просто ленивый и невнимательный и для тех, кто с этим мириться не хочет. В нашем путеводителе вы найдете проверенные тесты для самодиагностики, полезные советы и техники, много интересного и даже немного смешного. Книжка есть в форматах pdf, epub, mobi и fb2 (при покупке вам на почту придут все 4) 🎧 И даже в аудиоформате! 👆 жмите на название любой книжки, и вы попадете на сайт, где можно почитать подробности и приобрести сие прекрасное чтиво и слушалово Идём дальше 🫣 Руководство по выживанию с тревогой Здесь про панические атаки и фобии, виды тревожных расстройств, социальные страхи. Вы узнаете, зачем нам нужна тревога и что делать, когда она слишком уж разбушевалась и уже не помогает, а мучает. Ещё там есть вредные советы про детскую тревожность и невредные про выбор грамотного психотерапевта 😥 Руководство по выходу из депрессии Книга в помощь всем, кто чувствует, что плохое настроение и апатия как-то затянулись. И вы хотите из этого состояния выбраться, но не знаете, куда двигаться и с чего начать. В книге вы прочитаете про отличия хандры от болезни, симптомы и диагностику депрессии, про физиологию стресса и почему не получается "взять себя в руки". Найдёте много практических техник, чтобы себе помочь. Есть отдельная глава про антидепрессанты: когда они нужны, и почему не стоит их бояться 🌠 Руководство по здоровому сну Здесь про бессонницу и другие ночные неприятности: сонный паралич, нарколепсию, лунатизм, апноэ. Ещё про джетлаг - как выжить при смене часового пояса. И про снотворные. Про наполеоновский полифазный сон. И главное - про правила гигиены сна, которая во многих случаях может решить проблему без всякой фармы 💊 Колёса. Руководство по успокоительным препаратам Тут про психиатрические таблеточки. Антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики и нормотимики. Краткий разбор 45 штук из них. Что как работает и когда назначается. Как заходить на препарат и как отменять. Про пугающие инструкции и побочные эффекты. Про оригиналы и аналоги, про плацебо и ноцебо (слышали такое?). Студентам и начинающим врачам тоже будет полезно. Написано легко, понятно и нескучно, не думайте что это типа учебника по фарме Из-за рубежа платить можно 👌 Все книжки в формате pdf (кроме СДВГ, у нее + читалки и аудио) После оплаты они придут вам на электронную почту (в спам тоже загляните, часто попадает туда) Кроме книг у нас есть классные вебинары: 😱 Homo panicus. Вебинар по паническим атакам 😍 Я хороший! Вебинар по здоровой самооценке 🙅‍♀ Со мной так нельзя! Вебинар по конфликтам и границам 🧽 Немойдодыр. Вебинар по ОКР 👀 Осторожно, злые люди! Вебинар по социальной тревожности 🏠 Один дома 2023. Курс по борьбе с одиночеством Здесь тоже после покупки вам придет видеозапись + задания Налетай 🔥 3 дня Промокод NEFORMAT Скидка 30%

📸 ФОТОГРАФИЧЕСКАЯ ПАМЯТЬ https://telegra.ph/FOTOGRAFICHESKAYA-PAMYAT-08-15